Jód - starodávny liek, jód v Hashimoto - Naturheilpraxis Nadja David

Jód je starodávny liek. Jód objavil francúzsky chemik Bernard Courtois v roku 1811. Jód sa prirodzene vyskytuje vo forme jodičnanov a jodidov. V morskej vode - vo forme jodidu sodného a jodidu horečnatého. Hippokrates predpísal morské riasy pred 2 500 rokmi, aby zabránil rozvoju strumy („zvláštne zahustené krky“). Zdravé telo dospelého človeka obsahuje 15 až 20 mg jódu. Asi 70% jódu je v štítnej žľaze.

Jód je endemický stopový prvok. To znamená, že existujú oblasti, v ktorých je obsah jódu v pôde a v rastlinách nedostatočný. To vedie k poškodeniu štítnej žľazy u obyvateľov tohto regiónu.

Fyziologická úloha jódu

Jód je podstatnou súčasťou Hormóny štítnej žľazy. Ďalej sa ako prírodné baktericídne látky používajú jodidy a oxyjodidy makrofágov a granulocytov. Naše nervové bunky a náš mozog tiež potrebujú jód. Jód je zapojený do nasledujúcich procesov:

Tvorí hormóny štítnej žľazy T3 a T4
Rast a diferenciácia všetkých tkanív
Účasť na termoregulácii v tele, dôležitá úloha v energetickom metabolizme
Reguluje metabolické procesy v mnohých bunkách tela, dodáva energiu
Syntéza glukokinázy, glycerol-3-fosfátdehydrogenázy, malátdehydrogenázy
Zabraňuje nadmernému množeniu buniek
Tvorba mnohých peptidových väzieb
Stimuluje spaľovanie tukov
Pozitívne účinky na metabolizmus tukov
Pôsobí antibakteriálne, čistí krv
Posilňuje imunitný systém
Práca prenosovej RNA
Regulácia transmembránového transportu sodíka a hormónov
Dôležitá úloha v kognitívnych schopnostiach
Dôležitá úloha vo funkcii nervov
Dôležitá úloha pri údržbe pokožky

Jód je zložkou hormónov štítnej žľazy T3 a T4. Tieto hormóny riadia bazálny metabolizmus v tkanivách. Sú kardiostimulátorom celého metabolizmu. Pretože telo si nedokáže vyrobiť výživnú látku rovnako ako železo a zinok, musí sa prijímať spolu s jedlom. Štítna žľaza uchováva jód a dokonca môže zo svojich zásob získať to, čo potrebuje, až na tri mesiace.

Jódový metabolizmus

Ďalšia časť môže byť trochu suchá a komplikovaná. Táto časť je určená pre tých mojich čitateľov, ktorí sa zaujímajú o chemické procesy a ktorí chcú vedieť nejaké podrobnosti o metabolizme jódu. Všetci, ktorých táto téma nezaujíma, môžu jednoducho vynechať časť a pokračovať v čítaní v časti „Klinické prejavy nedostatku jódu“ (LINK).

Až 300 µg jódu vstupuje do ľudského tela denne, 59% priamo z rastlín, 33% prostredníctvom krmiva pre zvieratá, 4% z vody a 4% zo vzduchu.

Jódové soli sa rýchlo a úplne absorbujú v tenkom čreve a do krvi sa dostanú do štítnej žľazy. Celkovo sa v tele akumuluje až 11-30 mg jódu, z toho 16-40 mmol/kg sušiny v štítnej žľaze. Ak obsah jódu v tele klesne na 8 mmol/kg, dôjde k hypertrofii tkaniva.

V krvi je hlavne jód viazaný na bielkoviny: anorganické - do 0,43 μmol/l v minerálnej forme a 0,24 μmol/l v organickej forme. Žalúdok a črevá obsahujú približne 70 mikrogramov jódu na 100 ml.

Aktívny jód sa používa na syntézu T4 (tyroxín), niektoré jodidy poskytujú komplexný ión I3, ktorý môže nahradiť aktívny jód a viesť k strume s hypotyreózou. Transport jódu do štítnej žľazy blokuje bróm, astatín, dusičnany, chloristany, rezorcinol, salicyláty, tiokyanáty a tiokyanáty. Tiokyanáty alebo rodanidy sú obsiahnuté napríklad v krížovej zelenine alebo iných druhoch zeleniny: červená repa, reďkev, karfiol a červená kapusta, špenát, horčica, proso, fazuľa, sója, arašidy, ako aj tapioka, maniok alebo mango. Nadbytok týchto produktov v strave môže prispieť k rozvoju nedostatočnej činnosti štítnej žľazy. Bróm inhibuje jód v tele a odstraňuje jód z tela.

80% T3 (trijódtyronín) sa syntetizuje hlavne na periférii - najmä v pečeni - z T4 (tyroxín), pričom koncentrácia T3 v krvi je vyššia ako T4 a T3 je trikrát až päťkrát aktívnejšia v porovnaní s T4. T3 má desaťkrát horšiu schopnosť viazať sa na proteíny, takže prechádza do tkanivových receptorov. So znížením hladiny fT4 v krvi sa zvyšuje syntéza hormónu stimulujúceho štítnu žľazu (TSH) v hypofýze, čo stimuluje produkciu hormónov v štítnej žľaze.

Za účasti proteázových a peptidázových enzýmov sú T4 a T3 oddelené od tyroglobulínu a difundujú do krvi. V dôsledku proteolýzy tyreoglobulínu sa okrem hormónov štítnej žľazy ukladajú aj molekuly monojódtyrozínu a dijódtyrozínu. Uvoľňujú sa z jódu v bunkách štítnej žľazy a uvoľnený jód sa opäť absorbuje vo vyššie uvedenom cykle. Polovica času na vylúčenie jódu zo štítnej žľazy je 120 dní.

Hormóny štítnej žľazy, ktoré sa dostanú do krvi, sú viazané na transport bielkovín a tvoria neaktívnu súčasť hormónov, ktorá tvorí 99% všetkých T4 a T3. Biologicky aktívne sú hormóny, ktoré sa neviažu na bielkoviny, tj. voľný T3 a voľný T4 .

V pečeni tvoria časti T4 a T3 zlúčeniny s kyselinou glukurónovou, ktoré sa vylučujú žlčou do čriev, kde sa rozkladajú. Jód sa čiastočne reabsorbuje do krvi a vylučuje sa stolicou v množstve až 20 µg denne. Pri dysbióze môže byť vážne narušená enterická absorpcia jódových zlúčenín.

Obličky zohrávajú hlavnú úlohu pri vylučovaní jódu z tela: 9 až 1340 µg sa stratí močom denne. Glukokortikoidy a aldosterón zvyšujú vylučovanie jódu močom. Polčas rozpadu T4 je približne sedem dní a T3 je približne jeden deň.

Klinické prejavy nedostatku jódu

Pri nedostatočnej absorpcii jódu sa v tele vyvíja endemická struma (zväčšenie tkaniva štítnej žľazy) s hypotyreózou (hypotyreóza). Struma môže byť difúzna, nodulárna, difúzne-nodulárna alebo multinodulárna. Hlavné klinické prejavy hypotyreózy (znížená činnosť štítnej žľazy):

Spomalenie metabolizmu
nevysvetliteľné zvýšenie telesnej hmotnosti
pomalý tlkot srdca
Citlivosť na chlad
Opuch na tele a tvári
Slabosť a únava, nedostatok riadenia
Nižšia mentálna výkonnosť
Apatia, ospalosť, ľahostajnosť
Artralgia (bolesť kĺbov)
Myalgia (bolesť svalov), svalové kŕče
Sklon k infekcii
zápcha
Suchá pokožka, strapaté vlasy
Bledá, drsná, suchá pokožka
bolesť hlavy
Menorágia (abnormálne silné a predĺžené menštruačné krvácanie)
Zachrípnutý hlas
Pocit napätia a tlaku v krku
Ťažkosti s dýchaním a prehĺtaním
Poruchy menštruácie u žien
nenaplnená túžba mať deti
Oneskorenie rastu a duševného vývoja detí až po vývoj jódového kretinizmu
Vysoká hladina cholesterolu v krvi
Poruchy metabolizmu lipidov
Ťažkosti so sústredením
depresia
Goiter (struma)
Strata pamäti (štúdia Southwest College of Naturopathic Medicine)

Príčiny, ktoré vedú k nedostatku jódu

Život v oblastiach s nízkym obsahom jódu. Nedostatok jódu je charakteristický pre hornaté krajiny ďaleko od mora
Nemecko sa považuje za oblasť s absolútnym nedostatkom jódu, takže substitúcia má často zmysel
Znížená spotreba výrobkov bohatých na jód - morské ryby, morské plody, mäso, ovocie a zelenina
Nedostatok v strave kobalt, meď, molybdén, vápnik a esenciálne aminokyseliny. Nedostatok týchto prvkov vedie k zníženiu aktivity jodinázy, ktorá sa podieľa na absorpcii jódu tyrozínom.
Niektoré lieky
Dym

A Nadbytok jódu s príznakmi intoxikácie sa môžu vyskytnúť pri predávkovaní jódom alebo pri hromadení jódu. Klinicky sa to prejavuje ako príznaky tyreotoxikózy:

Tachykardia
chvenie
Hyperhidróza (nadmerná tvorba potu)
Tepelná intolerancia
Poruchy menštruácie u žien
Exophthalmos (vypuklé oko)
hnačka
vyčerpanie
zvýšená duševná podráždenosť
Chvej sa
Podráždenosť, labilita
Rýchly tlkot srdca
Jódové akné

A Nadbytok jódu negatívne ovplyvňuje štítnu žľazu. A Hypotyreóza môže byť tiež spôsobená príliš veľkým množstvom jódu, hoci je to v skutočnosti typický dôsledok nedostatku jódu!

V praxi často vyvstáva otázka, „či treba brať jód alebo nie“? . A Hypertyreóza sa dá zvýšiť vysokým príjmom jódu. To znamená, že s prípravkom M: Basedow as horúcimi uzlami by ste mali byť opatrní, aby ste nepridávali veľké množstvo jódu. Hashimoto môžu byť v počiatočnej fáze jódom zhoršené a dočasne sa treba vyhnúť veľkému množstvu jódu.

Potreba jódu a jeho zdrojov potravy

Denná potreba jódu pre mužov a ženy je 150 - 200 µg, plus 70 µg pre tehotné ženy a dojčiace matky. Najvyššia prijateľná hodnota v konvenčnej medicíne je 300 µg. Jódová toxicita sa vyskytuje pri dennom príjme okolo 2 000 µg. Odporúčaná denná dávka sa zvyšuje, ak športujete (jód sa vylučuje potom). Aj pri náročnej duševnej práci (skúšky, projekty atď.) Sa zvyšuje potreba jódu. Liečba vysokými dávkami jódu sa má uskutočňovať iba pod terapeutickým dohľadom v súlade s jódovým protokolom.

Japonská štúdia ukazuje, že ani denná dávka 1 až 3 miligramy nemá žiadne negatívne účinky na zdravie, naopak, podporuje zdravie.

Potravinové zdroje pre jód

Najväčšie množstvo jódu sa nachádza v morských plodoch (ryby, kôrovce, morské riasy), zelenine/hubách (jahňací šalát, brokolica, šampiňóny, špenát, shiitake), mlieku.

Obsah jódu vo vybraných potravinách na 100 g - mikrogramy

Strieborná šťuka 160
Pacific Pollac 150
Haddock 150
Kapustová ryba 150
Sleď, tuniak 150
Treska 135
Treska belasá 135
Krevety, mušle 130
Jahňací šalát 6o
Špenát 20
Vaječný žĺtok 33
Fazuľa 12.1
Kale 12
Mlieko 9

Ak je jód v potravinách nedostatočný, sú dobrým doplnkom výživy riasy - spirulina alebo chlorella.

Potraviny, ktoré bránia alebo obmedzujú absorpciu jódu. Ak máte nedostatok jódu, mali by sa konzumovať zriedka:

Kapusta
reďkovka
proso
Kukurica

Včasné odstránenie nedostatku jódu slúži na prevenciu Hashimoto - autoimunitná tyroiditída, pretože to zabraňuje jódom vyvolanej hypertyreóze. U pacientov s Hashimotova tyroiditída denný príjem menej ako 0,1 mg jódu nepredstavuje žiadne riziko. Spotreba viac ako 0,1 mg denne však môže byť rozhodujúca. Schopnosť štítna žľaza Príjem a skladovanie jódu je dôležité Hashimoto obmedzený. S preukázaným nedostatkom jódu (ak je vylučovanie jódu močom, vezmite si extrakt z chalúh 100 mg.

Odporúčam dobrú knihu od Dr. David Brownstein o nedostatku jódu a autoimunitnom ochorení štítnej žľazy „Jód: Prečo ho potrebujete, prečo bez neho nemôžete žiť“. Podľa autora môže príjem jódu v rozmedzí mikrogramov viesť k zvýšeniu protilátok proti štítnej žľaze. Ak sa však jód spotrebuje v množstvách, ktoré sú vyššie ako je potrebné na produkciu hormónov štítnej žľazy (od približne 15 miligramov), vzniká látka, ktorá vedie k redukcii protilátok.

Jód je v tele nielen kvôli tomu štítna žľaza, ale tiež potrebné pre mliečne žľazy a ďalšie tkanivá. Obzvlášť vysoká aktivita jódu sa preukázala v nasledujúcich orgánoch: štítna žľaza, vaječníky, mliečne žľazy, slinné žľazy, gastrointestinálny trakt, prostata, mihalník v oku, plexus choroides v mozgu (tvorba alkoholu), koža, slzné žľazy, obličky, týmusová žľaza. Jód má zmysel iba v spojení so selénom.

Nasledujúce metódy sa používajú pre Posúdenie dostupnosti jódu odporúčané:

Posúďte prítomnosť a stupeň strumy palpáciou a ultrazvukom
Stanovenie vylučovania jódu močom - Testom moču sa zisťuje, či sa jedlo vstrebáva
Stanovenie fT4, fT3 a/alebo TSH, čo nepriamo naznačuje nedostatok jódu
Jódový kožný test - Lugolovým roztokom sa na pokožku nakreslí štvorec. Pri normálnom príjme jódu by značka mala byť stále viditeľná aj po 24 hodinách. Čím horší je prívod jódu v tele, tým rýchlejšie sfarbenie pokožky zmizne.

TSH 0,4 - 4 mlU/l (ako už je uvedené v iných článkoch, hodnota by mala byť 1-2 mlU/l

fT3 - 2,8 - 7,1 pmol/l

fT4 - 12-22 pmol/l

Jód v moči (test expozície jódu v 24-hodinovom moči) - 100 - 500 µg/24 hodín

Právne oznámenie:

Tieto stránky neobsahujú žiadny liek ani nenahrádzajú lekárske objasnenie ani liečbu. Tu uvedené správy o skúsenostiach a liečebné metódy nezodpovedajú oficiálnej lekárskej doktríne. Každý, kto použije informácie z toho, čo tu bolo povedané, tak robí na svoju vlastnú zodpovednosť. Nie sú stanovené žiadne diagnózy, nie sú stanovené žiadne terapeutické odporúčania ani prísľuby o uzdravení. Táto stránka nenahrádza návštevu lekára alebo návštevu naturopata a nepredstavuje radu v lekárskom zmysle. Všetky návrhy, ktoré získate na tejto stránke, prediskutujte so svojím lekárom alebo svojím naturopatom. Zodpovednosť prevádzkovateľa tejto webovej stránky je vylúčená. Chcel by som vás pozvať, aby ste sa so mnou dohodli na stretnutí v mojej praxi a prediskutovali vašu individuálnu situáciu.

Heilpraktiker Lindau Nadja David - Cramergasse 12, 88131 Lindau

Štítna žľaza, špecialista na štítnu žľazu, praktik štítnej žľazy, špecialista na reumu, reumatizmus, alergie, terapia pijavicami, akupunktúra