Jód - Vita Crystal ro

Jód je dôležitý minerál pre správne fungovanie tela a v ľudskom tele sa nachádza v štítnej žľaze, žalúdku, slinných žľazách, hypofýze a vaječníkoch. Optimálne množstvo jódu je potrebné v tele na produkciu hormónov štítnej žľazy, ktoré sú dôležité pre normálny rast a vývoj tela. V štítnej žľaze je asi 70-80% jódu v tele, zvyšok je distribuovaný do ďalších orgánov.

Nedostatok jódu sa prejavuje únavou, suchou pokožkou, citlivosťou na zmeny teploty a chudnutím. Ďalším znakom nedostatku jódu je opuch štítnej žľazy, ktorý sa nazýva struma. Jód sa môže použiť na prevenciu výskytu strumy, je však dôležité nepodávať príliš veľa jódu, pretože môže tiež spôsobiť strumu.

Existujú štúdie, ktoré ukazujú, že jód zmierňuje ochorenie prsníkov na fibrózu a iná štúdia zistila účinky jódu na zmiernenie symptómov spôsobených polycystickými fibroidmi prsníka. Jód tiež pomáha udržiavať zdravé vlasy, pokožku a nechty, ako aj udržiavať telesnú hmotnosť. Ak sa používa zvonka, pomáha dezinfikovať rany vďaka antiseptickému účinku.

---