Jóga f; r ploché brucho od Amieny Zylly - eBook Thalia
Program cvičenia a výživy
Ostatné formáty
Gräfe a Unzer Verlag GmbH
ePUB (Gräfe & Unzer)
Ihneď k dispozícii na stiahnutie
popis
Aktuálna štúdia Kliniky pre naturopatiu a integrovanú medicínu v Essene potvrdzuje, že joga merateľne pomáha výrazne zmenšiť veľkosť pása. Chudnutie na žalúdku pomocou jogy - ktorá má ruky aj nohy, pretože jóga obsahuje všetko, čo potrebujete na chudnutie: Posilnením svalov sa zvýši energetický výdaj. Hlboký nádych a výdych umožňuje optimálne spaľovanie tukov a podporuje detoxikáciu tela. Relaxačné techniky jogy znižujú hladinu stresového hormónu kortizolu, čo nám bráni v chudnutí a vytvára chute. V kombinácii s vhodnou stravou, ktorá udržuje stabilnú hladinu inzulínu a stimuluje metabolizmus, predstavuje „Jóga pre plochý žalúdok“ cvičebný a výživový program, vďaka ktorému kilogramy rýchlo klesnú, ale predovšetkým majú trvalý efekt. Kniha ponúka základy pre zmenu stravovania, ponúka chutné recepty a jednoduché cvičenia.
Amiena Zylla - osoba ako jej meno: od A do Z. Absolvovala rozsiahle školenie v rodnom Kapskom Meste, v USA, Nemecku a Indii. Už viac ako 20 rokov pracuje ako trénerka v oblasti Pilates, jogy, fascie a tanca a tiež ako odborníčka na výživu. Amiena modeluje, píše knihy a svoje vedomosti odovzdáva ako odborníčka na rôzne televízne a časopisové formáty. Jej očarujúci, uvoľnený a hravý štýl výučby môžete vyskúšať na kurzoch vo vlastnom štúdiu v Mníchove, ktoré sa špecializuje na jogu, pilates, cvičenie fascie a barre, alebo na najnovších videách na jej kanáli YouTube. Okrem školení učiteľov jogy uznaných Alianciou jogy ponúka Amiena aj školenie učiteľov fascie jogy doma a v zahraničí pre dynamickú fascia jogu, ktorú vyvinula. Amiena je absolútny mestský človek, miluje mestský život a stále novú inšpiráciu, ktorá z neho vychádza.
Detaily produktu
| ePUB i |
| Áno ja |
| Nie i |
| Nie i |
| 128 (tlačené vydanie) |
| 08/05/2019 |
| Nemecky |
| 9783833872303 |
| Gräfe & Unzer |
| 42125 KB |
| 19875 |
PAYBACK body
Detaily produktu
| ePUB i |
| Áno ja |
| Nie i |
| Nie i |
| 128 (tlačené vydanie) |
| 08/05/2019 |
| Nemecky |
| 9783833872303 |
| Gräfe & Unzer |
| 42125 KB |
| 19875 |
popis
Aktuálna štúdia Kliniky pre naturopatiu a integrovanú medicínu v Essene potvrdzuje, že joga merateľne pomáha výrazne zmenšiť veľkosť pása. Chudnutie na žalúdku pomocou jogy - ktorá má ruky aj nohy, pretože jóga obsahuje všetko, čo potrebujete na chudnutie: Posilnením svalov sa zvýši energetický výdaj. Hlboký nádych a výdych umožňuje optimálne spaľovanie tukov a podporuje detoxikáciu tela. Relaxačné techniky jogy znižujú hladinu stresového hormónu kortizolu, čo nám bráni v chudnutí a vytvára chute. V kombinácii s vhodnou stravou, ktorá udržuje stabilnú hladinu inzulínu a stimuluje metabolizmus, predstavuje „Jóga pre plochý žalúdok“ cvičebný a výživový program, vďaka ktorému kilogramy rýchlo klesnú, ale predovšetkým majú trvalý efekt. Kniha ponúka základy pre zmenu stravovania, ponúka chutné recepty a jednoduché cvičenia.
Amiena Zylla - osoba ako jej meno: od A do Z. Absolvovala rozsiahle školenie v rodnom Kapskom Meste, v USA, Nemecku a Indii. Už viac ako 20 rokov pracuje ako trénerka v oblasti Pilates, jogy, fascie a tanca a tiež ako odborníčka na výživu. Amiena modeluje, píše knihy a svoje vedomosti odovzdáva ako odborníčka na rôzne televízne a časopisové formáty. Jej očarujúci, uvoľnený a hravý štýl výučby môžete vyskúšať na kurzoch vo vlastnom štúdiu v Mníchove, ktoré sa špecializuje na jogu, pilates, cvičenie fascie a barre, alebo na najnovších videách na jej kanáli YouTube. Okrem školení učiteľov jogy uznaných Alianciou jogy ponúka Amiena aj školenie učiteľov fascie jogy doma a v zahraničí pre dynamickú fascia jogu, ktorú vyvinula. Amiena je absolútny mestský človek, miluje mestský život a stále novú inšpiráciu, ktorá z neho vychádza.
Hodnotenia zákazníkov
Nie vždy ma jóga veľmi oslovila, ale musím sa priznať, že sa mi táto kniha a jej cvičenia páčia. Je pekne štruktúrovaná a začína pekným úvodom. Tiež mi prišli veľmi dobré recepty na výživu, ale predovšetkým preto, že sú jednoduché a dajú sa začleniť do každodenného života. D. čítanie o joge pre mňa nebolo vždy také podnetné, ale musím sa priznať, že sa mi táto kniha a jej cvičenia páčia. Je pekne štruktúrovaná a začína pekným úvodom. Tiež mi prišli veľmi dobré recepty na výživu, ale predovšetkým preto, že sú jednoduché a dajú sa začleniť do každodenného života. Súčasťou knihy je aj program, ktorý môžete absolvovať 6 týždňov doma, všetko potrebné je podrobne vysvetlené. Všetko je skutočne dobre vysvetlené, takže je to naozaj veľmi užitočné a už viac nie ste povinní navštevovať žiadne kurzy, ale teraz si môžete všetko jednoducho urobiť doma, ak chcete, ale predovšetkým. Myslím si, že táto kniha je naozaj skvelá. menej
- Otázky týkajúce sa nákupu +49 (0) 251/5 30 93 30
- Otázky týkajúce sa elektronických kníh a čítačky elektronických kníh +49 (0) 251/5 30 94 44
- Kontakt prostredníctvom e-mailu [email protected]
- Pondelok až piatok od 9:00 do 18:00
- Sobota od 9:30 do 18:00
- Zbierka v obchode vo viac ako 312 pobočkách
- Scan & Go v každej pobočke
- Doručenie kníh v rámci Nemecka zdarma
Máš otázky?
Spravodaj Thálie
10% uvítací poukaz na úvodnú registráciu (nevzťahuje sa na tovar spojený s cenou)
Právne oznámenie
Odoslaním tejto registrácie nám umožňujete pravidelne a bezplatne e-mailom a/alebo personalizovanými reklamami na externých kanáloch (napr. Prostredníctvom sociálnych médií) týkajúce sa tém súvisiacich s webovým obchodom Thalia.de (napr. Produkty, (pobočkové) propagácie). Súťaže), ako aj ponuky našich partnerov týkajúce sa produktov (vaše údaje nebudú poskytnuté týmto partnerom) a aby vás kontaktovali v rámci prieskumov spokojnosti zákazníkov. Informácie o tom, ako sa kedykoľvek odhlásiť z odberu noviniek a ako sa odhlásiť z prispôsobených reklám, nájdete v našich zásadách ochrany osobných údajov.
Registráciou vyhlasujete, že súhlasíte s ustanoveniami o predchádzaní zneužitiu a podvodu. Prečítajte si tiež naše pravidlá ochrany osobných údajov.
Pri zadávaní vášho záznamu sa vyskytla chyba. Skúste neskôr prosím.
* Vytlačená kniha: Predchádzajúce stanovenie cien bolo zrušené. eKniha: Dočasné zníženie ceny vydavateľom. Ceny vč. DPH a prípadne plus náklady na dopravu.
1) Cena platí iba pre registrovaných členov Thalia Premium, iba do vypredania zásob a iba počas propagačného obdobia.