Jóga na surfe, šport sezóny v letovisku Mamaia

Publikované: 16.07.2018, 21:45.
Aktualizované: 16.07.2018, 23:22

sezóny

Telo na pláž je spracované priamo na pláži. Je to podnikateľský nápad mladého inštruktora jogy a pilates.

Telo na pláž je spracované priamo na pláži. Je to podnikateľský nápad mladého inštruktora jogy a pilates. Vybieha pár metrov od morskej vody. A to je len kúrenie. Akonáhle jej študenti získajú dostatok sebavedomia, podložku na jogu nahradí surfová doska a cvičenia pokračujú na vlnách.

Pod vedením povzbudivých, ale pevných príkazov inštruktora, študenti začínajú kurzy jogy a pilates.

Diana Stejereanu, inštruktorka: „Začal som mini rozcvičkou, aby to nebol až taký náhly prechod, trochu šliapaním, pracoval som s niekoľkými svalovými skupinami, bruchom, stehnami a zadkom, najdôležitejšie.“

Takéto kurzy sa konajú už štvrtý rok na pláži v Mamaii. Slaný vzduch a morský vánok sú oveľa príjemnejším prostredím na cvičenie ako miestnosť na aerobik.

Po ukončení ohrevu nasleduje test vyváženia.

Zaručeným spôsobom, ako aktivovať všetky svaly, je aeróbne cvičenie zamerané na koncentráciu, aby nespadlo do vody.

Presnosť pohybov priťahuje všetky oči na pláži.

Diana Stejereanu, inštruktorka: „Celé toto prostredie takto ubehne hodinu, takže si neuvedomuješ a uvedomíš si, keď prídeš domov, že máš skutočne horúčku, si tiež opálený, cítiš sa ešte lepšie, lepšie spíš. „

Kto chce plážové telo, nemôže sa uspokojiť iba s cvičením. 70 percent stravy je v strave.

Cvičenie končí číslom presnosti. Piesok však neposkytuje najlepší povrch pre také kúsky.

Ak ste zachytili obrázky, ktoré sa môžu stať novinkami, môžete nám ich poslať na WhatsApp na telefónnom čísle 0722.699.800, na stránke Facebook Observatory alebo e-mailom na [email protected] .