O mne - Všetko o chudnutí

Moje meno je Laura Ene a čo robím, je pomáhať ľuďom zbaviť sa bremena kíl navyše, byť zdravší a šťastnejší.

Robím to na klinike výživy KiloStop, najväčšej klinike výživy v Rumunsku, kde pracujem s tímom viac ako 30 lekárov, mladých a láskavých, ktorí vám chcú pomôcť schudnúť a zostať fit.

Všetko je to o chudnutí je blog pre zaneprázdnených ľudí, ktorý sa zameriava na chudnutie zo všetkých hľadísk: výživového, lekárskeho, emocionálneho, psychologického atď.

Kto som?

Sú lekár primárnej starostlivosti v odbore cukrovka, výživa a metabolické choroby a mám v tejto oblasti viac ako 10 rokov skúseností. Za celú túto dobu prekročilo prah mojej ordinácie viac ako 2 000 pacientov, ktorým som pomohla schudnúť, udržiavať a naučiť sa zdravo stravovať.
tiež mám formátviac ako 60 odborníkov na výživu, komu som dohliadal na činnosť.
Mám magisterský titul z medicíny, doktorand z cukrovky a výživy, fyziokinetoterapiu, pod dohľadom psychoterapeuta, absolvent školenia v odbore motivačný rozhovor a odborník na NLP.
V júni 2018 som uviedol na trh svoju prvú knihu o výžive „Diet Traps. Diéta pre život alebo životný štýl? “, Vo vydavateľstve ALL.

Čo si myslím?

Tomu pevne verím mojich pacientov je viac než bulletin o lekárskych analýzach alebo súbor príznakov a diagnóz ... a stále si myslím, že lekár je úplný, keď lieči nielen telo, ale dokáže upokojiť dušu, preto som sa rozhodol študovať a cvičiť paralelne s klasickou medicínou a psychoterapia.
Myslím, že tak ako my vyživujeme telo aj ducha má obrovský vplyv na kvalitu každodenného života, najmä z dlhodobého hľadiska, mnohým chorobám a stavom je možné predchádzať, liečiť ich alebo ich kontrolovať stravou a vyváženým životným štýlom.
Myslím si, že je dôležité nielen to, čo a koľko zjete, ale aj ako sa stravuješ, ako kombinujete jedlo, ako si organizujete jedlo a hlavne čo a ako si myslíte, aký máte vzťah k svetu okolo vás, ale aj kto si so svojimi snami a ideálmi.

V čom som sa ako lekár odlišoval?

V istom okamihu som si to sľúbil každého pacienta ktorý vstúpi do mojej kancelárie vyjde s úsmevom na tvári a to sa teraz naozaj deje. Myslím si, že to je presne ten rozdiel, ktorý robím pre svojich pacientov.
Naučil som sa Počúvam pacientov srdcom a pomáhať im mysľou.
Rád si myslím, že mi prídu ako priateľ, že jedného nájdem vo svojej kancelárii nielen lekársku, ale aj morálnu podporu, pretože utrpenie nie je často iba fyzické, ale má úzku súvislosť s psychologickou časťou, najmä keď hovoríme o chudnutí.

Prečo som si vybral výživu ako špecializáciu?

Sklon a vášeň pre výživu pochádza z a osobná skúsenosť v boji proti nadbytočným kilogramom, ktoré sa mi podarilo navždy pribrať - to znamená, že som našiel čarovný vzorec, ako schudnúť a jesť stále čokoľvek, bez hladu, frustrácie alebo trápenia ...
To sa stalo, keď som si to uvedomil strava sama o sebe je iba dielik puzzle z hľadiska zdravého životného štýlu.

Čo v tomto blogu nenájdete?

Nenájdete diéty, ktoré sľubujú výsledky cez noc, pretože vlastne neverím na diéty všeobecne, skôr verím na vyvážený životný štýl.
Nenájdete pojem povolené a zakázané potraviny, pretože naozaj verím a viem z vlastnej skúsenosti, ale aj z mojich pacientov, že schudnúť môžete jesť čímkoľvek (za predpokladu, že ide o kvalitné jedlo:).

Čo nájdete v tomto blogu?

Tu nájdete informácie na základe vedeckých dôkazov, testovaných a overených v každodennej praxi s mojimi pacientmi, ale aj na sebe.
Nájdete zásady výživy a zdravá a vyvážená strava, jednoduché, ale mimoriadne účinné pravidlá kombinovania jedál a zmeny životného štýlu k lepšiemu, ale najmä triky pomôcť vám vyrovnať sa s každou nepredvídanou situáciou, ktorá zvyčajne pokazí vaše stravovacie návyky, či už ide o neskorú večeru, neočakávanú párty alebo rande s priateľmi atď.
Skrz PORADENSTVO ktoré vám na tomto blogu dám, vás chcem naučiť, ako sa stať vlastným výživovým poradcom a najlepšou verziou samého seba, to znamená dokázať za čo najkratší čas transformovať človeka, ktorého chcete, zo všetkých hľadísk. vyhliadka.

V skratke:

naučíš sa inteligentne schudnúť a udržať úsilie bez námahy.
Naučím vás všetko, čo viem, aby ste aj vy mohli chudnúť už nikdy nepriberaj.
A vieš prečo? Pretože Viem, čo prežívaš a preto Chcem ťa vidieť znova sa usmievať keď sa pozriete do zrkadla!

Top 15 potravín, ktoré topia celulitídu

Zistite HNED TERAZ hneď teraz, s čím môžete bojovať proti „pomarančovej koži“ a kilám navyše! Nechajte nám svoju e-mailovú adresu a my vám zašleme osobitnú správu „15 potravín, ktoré vám pomôžu zbaviť sa celulitídy“: