Jóga nad 50 rokov - vitajte vo svojej škole jogy Nastätten

  • Domov
  • Čo je to joga?
    • O nás
  • Termíny kurzov
    • Jóga pre každého
    • Jóga pre začiatočníkov
    • Jóga nad 50 rokov
    • Jóga jemná
  • Ceny
  • Diania
    • Jóga dovolenka
  • Kontakt
  • Kniha hostí

S pribúdajúcim vekom už nemôžeme vykonávať fyzicky namáhavé cvičenia, pretože kĺby stuhnú a svaly strácajú pružnosť. Veľkou výhodou jogy je, že ju môžu cvičiť ľudia všetkých vekových skupín a v akom fyzickom stave. Jóga môže byť pre starších ľudí požehnaním, keď slabnú liečivé sily tela a slabne obranyschopnosť tela. Jóga uvoľňuje nové energie a nespotrebováva ich. Jóga vytvára všetky predpoklady pre spokojnú budúcnosť namiesto toho, aby musela oplakávať stratenú mládež.

vitajte

S jogou podľa metódy B.K.S. Liečba Iyengarom sa môže začať v každom veku vrátane vysokého veku.
Jóga podľa Iyengara je šetrná ku kĺbom a je individuálne prispôsobená osobe.

Starostlivá a presná výučba a inštruktáž základných znalostí o jogových pozíciách (ásanach), vhodná pre ľudí, ktorí jogu nikdy nerobili.

Cvičenia majú vyrovnávací účinok na myseľ a ducha prostredníctvom dychových cvičení a interakcie s
Napätie a relaxácia.

B.K.S. V priebehu svojho života IYENGAR vyvinul pomôcky ako bloky, laná, stoličky atď., Ktoré môže používať každý
Študenti bez ohľadu na vek im umožňujú, aby pri cvičení zostali dlhšie, aby z neho mali čo najlepší úžitok.

BKS Iyengar
„Po určitom veku choroby pribúdajú. S jogou je dobré začať v každom veku. Cvičenia privádzajú krv do oblastí tela a bunky zostávajú zdravé. „Zavlažovanie“ sa koná. Ak neurobia nič - necvičia jogu - nastane sucho a spomalí sa krvný obeh. Vyvíjajú sa nevyliečiteľné choroby. „Prijať“ znamená, že sa telo rozpadá a my prijímame utrpenie chorôb. “

„Dynamický život so sviežou mysľou, sviežimi bunkami a sviežim telom je pozitívny život.“