Jóga pre deti alebo móda nevyhnutnosť Anténa 1

Fitness programy s prvkami jogy, zumby alebo CrossFitu boli určené výhradne pre dámy, ale v poslednej dobe sa ich rodičia a majitelia telocviční začali špecializovať na cvičenia šité na mieru deťom.

V niekoľkých telocvičniach v USA sa teda kondiční tréneri špecializovali na programy pre deti vo veku 3 a 5 rokov. Tlačiarne sú tiež lekciami jogy. Patria sem mentálne denníky a cvičenia na precvičovanie mysle.

Maureen Heil, inštruktorka jogy pre najmenších v štúdiu Bliss Body Yoga Studio, prispôsobila ilustrácie kníh „10 Little Rubber Ducks“ klasickým jogovým pozíciám, aby boli deťom zrozumiteľnejšie. Deti sa tiež naučili, ako ovládať dýchanie, prirovnávali vzduch vychádzajúci z pľúc k vetru.

Zdá sa, že joga, ktorá je kreatívna, zábavná a predstavuje spôsob, ako zamestnať čas malého, prináša dieťaťu iba výhody. Odborníci však tvrdia, že snaha rodičov udržiavať svoje ratolesti vo forme je prehnaná a môže im viac ublížiť.

Aimee Lyons, inštruktorka Crossfit, pripúšťa, že „čím viac rodičov počuje o detskej obezite, tým rýchlejšie privedú svoje deti do telocvične“. Autor knihy Posledné dieťa v lese - Richard Louv paradoxne poznamenáva, že „počet obéznych detí sa zvýšil úmerne s nárastom aktivity“. Stres z cvičenia je nespochybniteľným faktorom, pokiaľ ide o priberanie na váhe.

---