Jóga pre oči - kundaliní; joga
Bez ohľadu na to, ako dlho ste spali, po prebudení chcete „jasne vidieť nový deň“.
Každý deň potrebujeme jasný výhľad: v práci, v každodennom živote a tiež vo voľnom čase. Pre väčšinu z nás znamená „videnie“ hlavné vnímanie, ktoré určuje náš život.
Či už čítame knihu, sedíme za počítačom, ideme športovať alebo sa stretávame s priateľmi.
Mnoho hodín, ktoré pozeráme na obrazovku počas práce a vo voľnom čase alebo inak vidíme iba malý polomer, nesmierne namáha naše oči. Očné svaly sa vďaka jednostrannému namáhaniu veľmi napnú a potom sa stanú unavenými a nepružnými.
Vďaka tejto jednostrannosti môže výkon očí neustále klesať. Začína sa súhra - čím sú oči ťažšie a unavenejšie, tým viac sily treba na to, aby ste zreteľne videli.
Pravdepodobne ste to už zažili v každodennom živote. Zrak sa vám zhorší, keď ste unavení. Všeobecne sa tiež verí, že zrak sa s vekom nevyhnutne zhoršuje. Keď budú oči slabšie, šošovky budú hrubšie.
Americký oftalmológ William Horatio Bates vyvinul prvý efektívny očný tréning na začiatku minulého storočia. Bol prvým, kto zistil, že náš zrak sa neustále mení a úzko súvisí s našou fyzickou a duševnou konštitúciou. Aj pozitívny pohľad na život úzko súvisí s našim zrakom. Dobré videnie je z 90% psychologické.
Relaxácia vždy zvyšuje schopnosť vidieť, trvalé napätie ju znižuje.
Mnohé z cvičení ponúkaných v mojom kurze sú založené na princípoch H. Batesa, ako aj na dlhoročných skúsenostiach môjho očného trénera Lea Angarta.
Najmä jeho metóda liečenia energie prány sa dá úžasne kombinovať s jogovými cvičeniami. Liečením energie prány vnášate do očí čerstvú životnú energiu.
Na svojom kurze kombinujem kundaliní jogu s efektívnym tréningom očí. Vaše očné svaly sú posilnené a uvoľnené pomocou špecifických cvičení.
To vám umožní zabrániť ametropii alebo znova zlepšiť zrak, ak už máte slabý zrak.
Týmto spôsobom vytvoríte ideálne podmienky pre ostré a jasné videnie do vysokého veku.
Stiahnite si z očí tlak, ktorý by vám mal poskytnúť jasný výhľad na celý život, a spoznajte súvislosť, od „pohľadu dovnútra“ po „pohľadu von“.
Tento kurz je vhodný pre všetkých ľudí so slabozrakým zrakom i bez neho.