Jóga sú tiež krija
Čo sú krija?
Kriyas chápeme VNÚTORNÉ očistenie tela - chrám našej duše.
- Naše auto pravidelne vozíme kvôli starostlivosti, čisteniu a opravám
- Chodíme pravidelne ku kaderníčke
- Sprchujeme sa minimálne raz denne
Čo robíme pre svoju vnútornú očistu?
Pečeň tvorí žlč. Žlčové kyseliny obsiahnuté v žlči zaisťujú stráviteľnosť tukov v strave.
Je tiež najdôležitejším detoxikačným orgánom. Látky, ktoré sú škodlivé pre telo, ako sú močovina, alkohol, kyseliny, jedy a toxické látky z liekov alebo liekov, sa v pečeni zväčša neškodia a premieňajú na vylúčiteľnú formu.
Ak je pečeň preťažená, prejaví sa to na celkovej únave a letargii. Problémy s pečeňou ľahko spôsobuje strava bohatá na cukor a tuky vrátane alkoholu a liekov. Môže to mať za následok vysokú hladinu cholesterolu, stukovatenie pečene, cirhózu pečene alebo iné metabolické ochorenie.
Aby ste sa vnútorne očistili, napr. Pomocou pečeňovej kúry, očisty hrubého čreva (Shank Prakshalana), terapeutického pôstu 1 - 7 dní (v závislosti od dóše - tj. Osobnej konštitúcie) získate nový pocit tela, ste úplne fyzicky očistení.
Veľmi často človek súčasne zažije „duchovné očistenie“, pretože „jeden“ mu umožňuje asi 1 až 1,5 dňa (preto je najlepšie cvičiť cez víkend) len pre seba, precítiť a zamyslieť sa. Toto očistenie sa dá vycítiť plačom, nutnosťou mlčať alebo dokonca nutnosťou rozprávať a je v každom prípade znakom toho, že sa s vami „niečo“ deje. Niečo pozitívne - ďalšia etapa vo vašom rozvoji osobnosti.
V prípade záujmu si môžeme dohodnúť osobné stretnutie a prediskutovať vašu tému v rámci jogovej terapie, v rámci ktorej dostanete podrobné (písomné) pokyny pre vaše čistenie a samozrejme príslušné cviky (pre „stopku“).