Jóga v armáde
Jóga v armáde
Na jeseň tohto roku sa začala v armáde USA nepostrehnuteľná, ale veľmi významná reforma: namiesto výcviku na bežkách a na bežkách navrhuje dnes ráno americká armáda jogu a pilates (metóda pilates zahŕňa výhody aerobiku, vzpierania, Tai Chi) a jogové meditácie - trad.) Namiesto únavného silového tréningu meditačná relaxačná technika a sofistikovaná východná gymnastika. Prečo? Je to prekvapujúce, ale joga sa považuje za oveľa efektívnejšiu disciplínu v boji proti nadváhe. Ale nejde len o neho.
Mnohých zaujíma otázka: (!) Ako možno kombinovať indické praktiky, duchovné a pokojné, s agendou ľudí, ktorí nie tak dávno zložili vojenskú prísahu? V Pentagóne sa o túto otázku nestarali a rozhodli sa, že vojaci potrebujú jogu z celkom objektívnych a dokonca svetských dôvodov, ak to môžeme povedať.
Najskôr boli americkí vojaci nesmierne nenásytní. Problém, ktorému čelí väčšina Američanov, zasiahol aj rady ozbrojených síl. Americká armáda sa venuje veľkej fyzickej aktivite, konzumuje však aj jedlá s príliš veľkým obsahom tuku a ťažkých bielkovín, takže veľa z nich je nadmieru schopných vyriešiť problém s nadváhou. Jóga, ako je známe, normalizuje metabolizmus a znižuje príťažlivú silu k nadmerným tukom a kalóriám.
„Výrobky, ktoré prijímajú vojaka v armáde, z neho urobia ťažkého muža,“ - uviedol generálporučík Mark Hertling, ktorý dohliada na základné školenie regrútov. Joga je podľa neho nevyhnutná nielen pre každého vojaka, ale aj pre celý národ. "Tento problém sa netýka iba armády. Je to národný problém," uviedol expert.
Jóga ponúka spôsob, ako upokojiť myseľ a telo a inšpirovať k dobrote - pomocou študentov ásan disciplína tela zvyšuje harmonizáciu tela. Úplnú harmóniu je možné dosiahnuť, keď tretia časť - duša - riadi ľudský život a telo a myseľ poznajú svoje skromné miesto.
Nie je to však len o nadváhe. Vojenskí lekári poskytujú: Jóga pomáha rozvíjať flexibilitu a pohyblivosť, ako aj motorickú koordináciu a rýchlosť reakcie. Všetky tieto veci sú zvlášť potrebné, aby sa vojaci mohli zamerať na proces vojenského výcviku. Zručnosť v joge navyše znižuje riziko zranenia počas tréningu. Odborníci poukazujú na to, že počas hodín jogy vojaci získavajú viac bojových schopností na nerovnom teréne (napríklad v Afganistane) ako na bežeckých pretekoch. Štatistické údaje hovoria aj o súčasných problémoch s traumou. Generál Hertling označuje príčinu týchto depresívnych čísel za nedostatočné cvičenie, pitie a cukor. Ďalším relatívne novým problémom - energetické nápoje, ktoré znižujú množstvo vápniku a železa v krvi zodpovedných za pevnosť kostí.
Ďalej - viac. V roku 2011 americká armáda použije akupunktúru a meditáciu. Podľa vojenských vedcov obaja pomáhajú vojakom lepšie sa vyrovnať s bolesťou.
Ďalšia príjemná vec: vojaci, ktorí cvičia jogu, sa stali pokojnejšími, rešpektujú regrútov. Odborníci zaznamenávajú celkové zlepšenie vzťahov medzi vojakmi, ktorí sa venujú joge.
V záujme mieru na celom svete by sa meditačné a dychové praktiky mali naučiť aj politici.