Jógová terapia v Ludwigsburgu
Niekoľko rokov z celého srdca pracujem s vlastnými metódami ako učiteľ jogy, jogový terapeut (špecializujúci sa na chrbát a vybavenie), hypnotizér, relaxačný terapeut, osobný tréner a výživový poradca. Mojím cieľom je pomôcť mnohým ľuďom rôznymi spôsobmi a byť po ich boku, pokiaľ ide o fyzickú, emocionálnu a duchovnú pohodu.
I.Som šťastná z každého žiarivého a usmievavého človeka (pacienta), ktorý odíde z mojej praxe alebo z hodiny jogy, pretože si našiel pre seba niečo viac.
Joga je pre mňa liečiteľským umením. Používam cvičenia, metódy a prostriedky, ktoré sú špecifické a vhodné pre daný typ, aby som sa s každou osobou zaobchádzal viac-menej individuálne - aj pri skupinových kurzoch.
Pracujem s cvičením a metódami a so spevom, ktorý sa súčasne a rovnako dotýka fyzických, psychických a emocionálnych častí človeka a prispieva k zlepšeniu vášho zdravia a pohody.
S nasledujúcimi príznakmi môže moja terapia jogou pomôcť zlepšiť vaše blaho:
• Ochorenia pohybového aparátu
(Bolesti chrbta, napätie ramien, krku, kolena-
• Migrény, bolesti hlavy s napätím
• Vyhorieť, stres, problémy so spánkom, depresie, vyčerpanie
• Ochorenia kardiovaskulárneho systému (vysoký krvný tlak, hypotenzia)
• Chronické ochorenia dýchacích ciest
• Problémy s trávením, obezita
Pri jogovej terapii sa mi darí rozpoznávať, ktoré okolnosti, správanie a návyky majú nevyvážený zdravotný stav. Nejde teda primárne o choroby, ale skôr o príčiny, ktoré viedli k sťažnostiam, s ktorými bojujem svojimi metódami.
Príklad: Príčiny bolesti chrbta sú veľmi rozmanité; môžu byť spôsobené svalovým napätím, statickými odchýlkami, organickým žiarením a psychickým stresom, ako je stres, existenčné obavy alebo potlačené pocity.
Po počiatočnej konzultácii a analýze symptómov spoločne vypracujeme koncept písomnej terapie, ktorý je individuálne prispôsobený tejto osobe. To znamená, že táto osoba potom bude môcť pokračovať v samostatnom cvičení doma.
Vypracovaný program je kontrolovaný vo vzájomne dohodnutých intervaloch a opakovane menený a vylepšovaný. To nakoniec vedie k individuálne prispôsobenému a efektívnemu cvičeniu.
Jógovú terapiu je možné použiť spolu s inými terapiami. Rád o tom diskutujem s príslušným rodinným lekárom.
Pracujem nielen terapeuticky, ale niekoľko rokov učím aj ako učiteľ jogy.
Každá jedna hodina je individuálne navrhnutá mnou tak, aby bola ponúknutá všestrannosť a zároveň bola zohľadnená fyzická kondícia každého jednotlivca. Iba tak si môžete zachovať priaznivý zdravotný stav (telo, myseľ a duša). Skupiny sú zmiešané, t. J. Neobmedzené na začiatočníkov alebo pokročilých študentov. To znamená, že sa môže kedykoľvek zúčastniť každý.
Zaumienil som si vytvoriť veľa variácií cvičení, aby si každý (žena, muž, starý, mladý, fyzicky obmedzený) mohol precvičiť svoje osobné variácie.
Špecializujem sa na jogu chrbta. Na hodinách chrbta sa cviky (ásany) používajú špeciálne nielen na posilnenie chrbtových, krčných, ramenných a brušných svalov, ale aj na uvoľnenie a pretiahnutie v týchto oblastiach. Kosti sa spevňujú a spevňujú, svaly sa zásobujú krvou a posilňujú sa, väzy a šľachy sa stávajú elastickými. Pravidelným cvičením je možné dosiahnuť úľavu od bolesti v krátkom čase a nastáva všeobecný pocit pohody, pretože plochá poloha sa mení na prirodzenú.
Viac informácií získate na telefónom čísle 0171 - 57 56 930, písomne na čísle info (zavináč) yamadi-yoga (dot) de,