John Reed Fitness Training
Dajte všetko. Získajte všetko: veľké tréningové priestory, viac ako 50 kurzov denne, funkčnú oblasť a špičkové vybavenie. Motivujúce rytmy zaisťujú jedinečnú tréningovú atmosféru a najlepší pocit počas tréningu.
Kurzy naživo
Náš Hot Iron® 1 (60 minút) je vaším ideálnym úvodom do tejto oblasti
Cvičenie s činkou. Intenzívny kurz silovej vytrvalosti zaisťuje rozpálené telo.
Chceš to horúcejšie Potom sa pozrite na našu Hot Iron® 2! #hotiron # vytrvalosť sily # horúce horúce dieťa # 60 minút
Naše cvičenie s činkou Pump n Shape vám priamo ukáže, kto ho má na sebe. Intenzívne drepy, výpady, mŕtve ťahy a oveľa viac definujú celé vaše telo. #makeyourmusclesgreatagain #langhantel #cvičenie # 60minút
Cvičenie pilates oslovuje a posilňuje vaše hlbšie svaly
celého tela prostredníctvom úplnej koncentrácie. Jednotlivé svalové skupiny sú cielene aktivované, uvoľnené a natiahnuté. # dych a štastie # elektráreň # natiahnutiepoužiť # 60 minút
Tanec sa spája s tréningom v našej triede Zumba Fitness®.
Priekopník revolúcie v tanečno-fitnesovom výskume vám ponúka všetko, čo si chcete urobiť
Orezanie tela v rytme latinskoamerických zvukov. #dancetosociety # revolúcia #zumba # 60minút
Náš deepWork® spája duševné a fyzické
Protiklady funkčného tréningu. Bez vybavenia, ale za to
s mnohými silovými a kardio fázami. #yingyangyou #deepwork #geistundkoerper # 60 minút
Teraz vám poskytujeme veľkú podporu! Pretože v našom kurze chrbta a žalúdka vám ukážeme, ako môžete účinne predchádzať problémom s držaním tela a chrbtom.
# Správny postoj # mobilizácia # stabilizácia # 60 minút
Naše celkové precvičenie tela vás úplne unesie. S tým intenzívnym
Vďaka tréningovým skúsenostiam s kettlebellmi alebo záťažovými doskami bude vaše telo napnuté, definované a spevnené.
#ringmykettlebells #totalbodyworkout #straffundgestaiziert # 60minút
V našom žalúdku, nohách, zadku samozrejme sledujete, aby nikto z vás
vyzerá viac do očí. Začiatočník alebo nie, tento kurz je perfektný
Rovnováha medzi cvičením a životom. #straffouttacompton #bauchbeinepo # 60minút
Náš kurz šiestich balíčkov sa zameriava na vaše jadro.
So brušákmi a doskami precvičíte všetky svoje brušné svaly a stanete sa absolútnou šestkou bomby.
# pack-man #absausstahl # sixpack # 30 minút
Náš kurz brucha, nôh, zadku je samozrejme pre každého
mať prísny harmonogram, ale stále si chcete znížiť dobrú postavu. Rýchle, efektívne. #fastandthefurious #quickfit #express # 30 minút
STRONG by Zumba® je vysoko intenzívny intervalový tréning,
ktorý napáda celé telo. Beaty a hudba sú zvláštne,
na ktoré vaše svaly ochotne tancujú. #beatandgreet #svalstvo # HIIT # 60minút
Prispôsobiť späť len za 30 minút? No predsa! Máme pre vás to pravé cvičenie, aby ste v budúcnosti mohli potešiť pevným chrbtom. Lousy rým, úžasné cvičenie. # backtofuture # rückenfit # cvičenie # 30 minút
Salsation® predstavuje funkčný pohyb tela pomocou tanečných krokov.
Pohyby, ktoré horia, zvuky, ktoré poháňajú. Cvičenie salsy od vás vyžaduje naozaj všetko. Ste pripravení na skutočný rytmus? # salsanumber5 #dancingstar #tanzdichfit # 60 minút
Tešte sa na vysoko intenzívny vytrvalostný tréning na energickú hudbu s našim spaľovačom tukov. Vaše spaľovanie tukov sa rýchlo podporí a vaša kondícia sa enormne zvýši. #fatboytrim #bekommdeinfettweg #energia # 60 minút
Naše tanečné cvičenie Latino Dance z vás urobí definovaný tanečný stroj. Zažite intenzitu rytmickej hudby z celého sveta a nakazte sa sobotnou horúčkou. # sobotná tesná horúčka # tanečný stroj # tanečný tanec # 60 minút
H.I.I.T je náš vysoko intenzívny intervalový tréning, v ktorom ste vy
s intenzívnymi prvkami sily a kardia vaše telo skutočne funguje
dopyt a spálenie kalórií aj po tréningu. #firestarter # afterburn #HIIT # 30 minút
Jóga vám ponúka intenzívne cvičenie celého tela, ktoré je vaše
Zamerajte sa a posuňte svoje telo na novú úroveň. Nájdi cestu
k vnútornému pokoju a rovnováhe. #herabschauenderhund #gowithtflow # dýchajte # 60 minút
Naše bojové tréningy kombinujú rôzne bojové štýly
Techniky úderu a kopu. Pripravený na skutočné ošúchanie
trénujete silu, vytrvalosť a koordináciu? # bestpunchline #fitfighter #kickit # 60 minút
Yogilates® je jedinečná kombinácia jogy a pilates.
Tešte sa na maximálnu fúziu mozgu tela X a užívajte si to
nový druh celostného vzdelávania. #mixorokrok #fitfusion #bodyxbrain # 60minút
Krokové cvičenie je luxusné formovanie postavy! Tešte sa na horúce údery,
v ktorom si vytvarujete bruško a dno. A tiež tlačí vašu výdrž. #donworrybeshaping #Beatetmore #ďalší krok # 30 minút
Naša mobilita prináša do vášho života viac mobility. Cíťte
aktívne a pasívne preťahovanie tela a vaše dýchacie cesty, svaly a nervy sa dajú ľahko dýchať. #tyrannosaurusflex # fascinujúce # mobilita # 60 minút
Vďaka Athletic Flow ste fit pre každú výzvu.
Akcia sa tu stretáva s pokojom, pretože prepínate medzi H.I.T.T. a joga. #onehiitwonder #flowrida # výzva # 60 minút
Venujete sa HIIT, kreatívnym funkčným cvičeniam a rytmu jazdy? Potom je náš kurz HIIT the Beat - Breakletics® presne vaša vec. Buďte fit a svižní! Začiatočníci vítaní. #beatyaspeck #hit #funkčné # 60minút
VYLEPŠTE SVOJU FITNESS
Cvičte so svojou telesnou hmotnosťou a špičkovým vybavením, aby ste posilnili celé svalové skupiny. Zvýšte svoju silu, flexibilitu, vytrvalosť a koordináciu. > Tu nájdete viac informácií o funkčnom tréningu
ZÍSKAJTE SILU
Tréningom vybavenia cielene budujete svaly alebo efektívne zvyšujete svoju vytrvalosť a maximálnu silu. > Tu nájdete viac informácií o školení vybavenia
SWEAT, SWEAT, SWEAT
ĎALŠIE SA STLAČTE
Posilnite svoju vytrvalosť na schodisku, bežiacom páse, bicyklovom ergometri alebo veslárskom trenažéri a nechajte svoje svaly horieť kardio alebo našimi kurzami. > Tu nájdete viac informácií o kardio tréningu
CHOĎ NA MAX
Pri cvičení s voľnými váhami si vytvarujte svaly a zlepšíte maximálnu silu. Multifunkčné lisy, ťažné veže na laty a energetické regály. > Tu nájdete viac informácií o tréningu voľných váh
ZÍSKAJTE SKUTOČNÝ TLAČ
Chcete schudnúť, budovať svalovú hmotu alebo si nechať poradiť s odborníkom na výživu? S osobným trénerom môžete svoje cvičenie ešte zefektívniť: Usmerňuje vaše individuálne ciele a zaisťuje maximálnu motiváciu. Alebo nechajte našich trénerov, aby vás skutočne tlačili prostredníctvom našich kurzov a skupinových tréningov. > Viac informácií o skupinových tréningoch nájdete tu
STAŇTE SA TERAZ ČLENOM
Nájdite tú pravú zmluvu už teraz alebo choďte na bezplatné skúšobné školenie.