JU2 Fitness - výcvik vybavenia
Preventívny kondičný tréning na najnovších posilňovacích a kardio zariadeniach
- možné od 12 rokov do staroby
- Požiadavka na zdravotnú prehliadku, povolenie rodiča pre mladých ľudí do 18 rokov
Fitness je všeobecne fyzický a často tiež intelektuálne Pohoda pochopená. Fitness vyjadruje schopnosť byť efektívny v každodennom živote a odolávať stresu.
Riziko ochorení spôsobených životným štýlom, ako sú srdcové infarkty a obezita, sa dá znížiť cieleným kondičným tréningom. Zvyšuje sa schopnosť sústrediť sa a učiť sa. Ľudia, ktorí sa aktívne udržiavajú vo forme, sú považovaní za zdravších a štatisticky povedané žijú dlhšie.
Čo robíte pre svoju kondíciu?
Niekoľko hrdzavých ponúk, zlý rotoped - niet divu, že tréning doma v suteréne nie je sranda.
Máme širokú škálu možností, ako obnoviť, udržiavať alebo zlepšovať svoju kondíciu.
Máte množstvo možností trénovať v našom modernom a útulnom prostredí, animovanom, individuálne a kvalifikovane podporovanom a flexibilne organizovať svoj tréning.
Váš prínos v našom klube
Výcvik vybavenia
Vo fitnescentre JU2 nájdete najmodernejšie tréningové zariadenie vyvinuté a vyrobené podľa najnovších vyšetrení v športovej medicíne.
Vychutnávate si neuveriteľné množstvo možností, ako „vypustiť paru“, bez ohľadu na to, aký tréningový cieľ ste si stanovili.
A to je úplne nezávislé na počasí v dlhých otváracích hodinách 7 dní v týždni a takmer 365 dní v roku. Pri tom všetkom sa rozhodujete, kedy, ako často a ako intenzívne chcete trénovať.
Máte možnosť využiť rozsiahlu kardio oblasť na tréningovej ploche 250 m², ktorá optimálne podporuje váš vytrvalostný tréning rôznymi formami pohybu. Viac ako 20 rôznych zariadení, od bežiaceho pásu až po všetky druhy crossových trenažérov, veslovacích ergometrov, ležiacich a sediacich bicyklov, ale aj klasický stepper, vám ponúka optimálne tréningové podmienky.
Cvičíte s výbavou z
Máte tiež možnosť absolvovať silový alebo vytrvalostný tréning na špeciálne vyvinutom zdravotníckom vybavení.
Tu je možné precvičiť všetky svalové skupiny a poskytnuté tréningové zariadenie ponúka rozsah pohybu špeciálne prispôsobený vám, ktorý je rozhodujúci pre optimálny tréning.
Cvičíte s výbavou z
Ste u nás v dobrých rukách.
Priateľská podpora - odborná spôsobilosť. Oba považujeme za samozrejmosť. A teda základ, ktorý vás baví trénovaním a osobnými úspechmi.
„Len nasadnite na zariadenie a choďte“ - u nás nikto takto necvičí, pretože ide o vaše zdravie! Váš tréning preto začína podrobnou kontrolou zdravia a kondície.
Máš jeden individuálny balík služieb, ktorá zahŕňa nasledujúce služby, ktoré sú pre vás dôležité:
- Cardiocheck: záťažový test PWC
- Hodnotenie tela
- Kontrola pevnosti
- Diagnostika svalových funkcií (ak je to potrebné)
Jeho výsledky, časové nároky a samozrejme vaše tréningové ciele sú základom pre váš osobný tréningový plán.
Vaše individuálne programy vytvorí a prispôsobí váš osobný tréner a vo všetkých svojich plánoch dostanete podrobné inštruktáže vo forme osobných školení.