Julianne Hough Takto sa udržuje v kondícii a trénuje
Julianne Hough Takto si udržuje svoju vysnívanú postavu
8. júla uviazali uzol Julianne Hough a jej snúbenec, hviezda NHL Brooks Laich. Oslavy sa konali pri jazere v americkom Idaho a prebiehali až do najmenších detailov. Cez 2000 kvetov, konfiet a 200 hostí bola svadba dokonalá.
Niet divu, že Julianne chcela byť v ten deň v top forme. Profesionálna tanečnica a porotkyňa v rozhovore pre americký časopis „People“ hovorí, ako pripravila seba a svoje telo na svoj veľký deň.
Týmto náročným programom sa udržiava vo forme
Celkovo Julianne každý deň skonzumuje okolo 1 500 kalórií. Ďalším hlavným zameraním pre ňu je tekutina. Pri všetkých jedlách pije čaj alebo vodu a tiež sa snaží medzi tým piť dostatok vody. Julianne navyše zabuduje do svojej dennej rutiny dve tréningy a má prácu, v ktorej sa tiež veľa pohybuje.
Výživový plán
Raňajky: Dvadsaťosemročná žena začína svoj deň zeleným džúsom pozostávajúcim z uhorky, špenátu, kelu, hrušky, zeleru, mrkvy, jablka, zázvoru a limety. Potom si ráno urobí prvé cvičenie a potom si dá na raňajky vajíčka s avokádom alebo paradajkou.
Občerstvenie: Medzi tým si pekná blondínka dopraje smoothie, napríklad s mandľami, jablkom, banánom, jogurtom, mandľovým mliekom a škoricou.
Obedovať: V čase obeda je kuracie mäso so zeleným šalátom, paradajkami, uhorkou, mandľami, edamame, paprikou, olivovým olejom a limetkovou šťavou.
Občerstvenie: Popoludní je ako občerstvenie pomaranč.
Večera: Na večeru Julianne chutí losos s limetkou a rozmarín s olivovým olejom, špenátom a soľou.
Dezert: Ako dezert si profesionálna tanečnica dopraje štyri mandle s čokoládovým poťahom.
Z hľadiska disciplíny už nie je telo kladiva také prekvapivé. Tieto dve hrdličky sú momentálne na svadobnej ceste. Dúfajme, že tam nájde mier a niečo si dopraje so svojím blízkym. Pravá pizza napríklad preto, že ju zvyčajne konzumuje na karfiolovom základe, bez akýchkoľvek sacharidov.