Junimama na Instagrame

  • Kategórie
    • Junimama
    • Tehotenstvo a dieťa
    • Móda
    • Šport a fitnes
    • cestovať
    • Výukové programy pre účesy
  • Kontaktujte Impressum
  • Ochrana dát

junimama

Junimama na Instagrame

8. mesiac tehotenstva: hororové prezeranie na pôrodnej sále

Hneď ti to poviem, je trochu čudné písať článok o mojom tehotenstve teraz bez detskej hrčky. Bolo to vlastne len pred pár týždňami, ale zdá sa mi to tak ďaleko. Urobím preto maximum a vrátim sa do ôsmeho mesiaca ...

Ôsmy mesiac (29-32 týždňov tehotenstva) - fakty o tehotenstve

Fyzické zmeny: Po tom, čo som v poslednom mesiaci tehotenstva poriadne pribrala, a skutočne som sa bála, kde to celé skončí, sa v ôsmom mesiaci takmer nič nestalo. Celkovo som na ňom za tieto štyri týždne dostal iba pol centimetra. Buď sa moje malé stravovanie skutočne vyplatilo, alebo krátka pauza v raste by bola logickým dôsledkom po výbuchu brucha. Bohužiaľ nikdy nevieš. Jediná vec je, že som si každú chvíľu musel dopriať malý cukrík. Pretože keď sa vedome chcete zaobísť bez toho, vždy ste na to mali chuť. Pre mňa bolo obzvlášť ťažké večer večer nič neobčerstviť. Aby som v nejakom okamihu začal ráno natierať husté čokoládové nátierky na rožky. Deň som teda väčšinou prežil bez ďalších útokov. Mimochodom, tiež som v tomto období začala opäť brať tehotenské vitamíny, pretože som sa po poslednom rozhovore s lekárom obávala, že mám nedostatok. Dokázala som dostať vitamíny online spolu s ďalšími výrobkami pre deti a tehotenstvo.

30. týždeň tehotenstva (29 + 5) vs. 33. týždeň tehotenstva (32 + 6)

Mimochodom, v 32. týždni tehotenstva došlo k veľkému prekvapeniu pri meraní hrčky dieťaťa. Obvod sa opäť zmenšil o pol centimetra. Buď som sa meral nesprávne alebo žalúdok pomaly začal ochabovať. Keď sa pozriem na dve fotografie, vyzerá to tak. Bolo to samozrejme trochu skoro, ale keďže som mal žalúdok tak ďaleko od začiatku, mohlo by sa to rozlúčiť o niečo skôr.

Obvod pása: 108 cm (bez nárastu oproti predchádzajúcemu mesiacu), celkový nárast o 28 cm
Hmotnosť: 76 kíl (plus 1,8 kíl za jeden mesiac) sa celkovo zvýši o 17 kíl

Návšteva gynekológa: Aké veľké bude moje dievča?

Po tom, čo ma posledné stretnutie s gynekológom trochu rozladilo, som bola samozrejme nadšená z toho ďalšieho. Minimálne minimálny brušný prírastok ma trochu vopred upokojil. Mala som pocit, že v skutočnosti stále môžem mať malý vplyv na to, či a ako veľmi moje dievčatko stále rastie. A samozrejme som mal nádej, že dievča bude oveľa ľahšie a menšie ako chlapec. Nakoniec, keď som sa narodil, nebol som kus s hmotnosťou iba 3 500 g. A nádej aj tak umiera posledná (čudné to napísať, pretože už viem, že to bude/prišlo inak).

Minimálne pri tomto stretnutí v ôsmom mesiaci už moje dievča na ultrazvuku nebolo na dobu tehotenstva také neuveriteľne obrovské. Podľa toho sa dva týždne, ktoré boli príliš dlhé, opäť vyrovnali, ale „úryvok“, ako tak pekne povedala moja pôrodná asistentka, to nebude. Takže je veľká a v tom okamihu by som sa mala prispôsobiť pôrodnej hmotnosti, ako bola v tom čase Švédka, teda asi 3790 g. Plodová voda, ktorá bola pre mňa ďalším staveniskom, bola stále veľa, ale len na hranici svojich možností. „Žiadny polyhdramnion“ lekár potvrdil, pretože vyjadrenie „veľa plodovej vody“ mi opäť robilo starosti.

Kurz prípravy na pôrod

A téma „starostí“ je dokonalým prechodom na ďalšiu tému. Kvôli zážitkom z prvého pôrodu som samozrejme nechcel prísť o prípravný kurz. Predstavoval som si, že nájdem kurz pre „pokročilých“, pretože som svojím príbehom nechcel vystrašiť tehotnú ženu, ktorá je prvýkrát v živote, ale chcel som z toho samozrejme urobiť tému a nenechať ju vkĺznuť pod stôl. Bohužiaľ, takéto kurzy pre „viacrodičky“ sú veľmi zriedkavé a žiadne sa počas mojej periódy neuskutočnili. Potom som pôrodnú asistentku v nemocnici, kde som tiež chcela rodiť, nechala presvedčiť, aby som sa vydala bežným spôsobom. Potom som mal len nádej, že sa môžem s vedúcim kurzu porozprávať v súkromí, čo bolo tiež možné.
V skutočnosti stále veľmi mladá pôrodná asistentka (24-ročná a sama tehotná po prvý raz) dokázala odstrániť niektoré moje obavy.

Strach z pôrodu - Aký dôležitý je výber pôrodnej sály?

Tehotenská joga a plávanie - „Bojujte opäť nad kolískou“

Od polovice septembra, ako som vždy tak krásne hovorila, pre mňa začal stres z voľného času tehotnej 😉 Každý týždeň som pridávala kurz alebo aktivitu. Minulý mesiac som už začala s fyzioterapiou, ktorá mi mala trochu vyhnať vodu z rúk a nôh. Potom prišla ďalšia tehotenská joga, ktorá môže pomôcť aj pri rôznych ochoreniach. Pretože okrem tučných nôh ma teraz opäť trápili nepokojné nohy, teda nervózne nohy. Ak to neviete, znamená to, že nemôžete udržať nohy stále, pretože to nepríjemným spôsobom bolí. Potom je tu nutkanie hýbať sa, čo potom túto „bolesť“ zmierni, ale akosi nie. V joge bolo cvičenie proti nepokojným nohám. Ja jej hovorím „plazivý chrobák“. Tiež si položíte chrbát, zdvihnete nohy hore a potom nimi krútite dopredu a dozadu. Potom sa krátko pozastavte a nechajte krv tiecť späť do nôh (to naozaj cítite) a potom nohy položte späť. Potom nervové nohy predbežne zmizli.

Na jogu som tiež začal plávať s tehotnými ženami, hoci „plávanie“ tu nie je celkom v poriadku. Spočiatku sa budete cítiť viac v takejto dovolenkovej all inclusive dovolenkovej animačnej skupine, pretože odteraz sú rezance pri bazéne vašim verným spoločníkom vo vode. Ale rýchlo som si uvedomil, aký dobrý je pre mňa tento „šport“. Po samotnom kurze som bol nesmierne plochý, ale na druhý deň som bol opäť flexibilný. Mimochodom, prostredníctvom týchto dvoch kurzov sa mi podarilo veľmi dlho oddialiť slávnu „kolískovú prechádzku“. Takže vám môžem len odporučiť absolvovať takéto kurzy. Väčšinu z nich hradí aj zdravotné poistenie 🙂

V nasledujúcej správe vám poviem, či som našiel inú nemocnicu ...

Prajem vám veľa zábavy,
tvoja júnová mama

PS: Máte nejaké obavy z pôrodu? Potom nájdete pomoc v tomto článku z Eltern.de. A ak to nestačí, možno nájdete zopár dobrých rád v jednom z mojich ďalších blogových príspevkov 🙂

Tehotenský denník v mesiacoch: Všetky predchádzajúce príspevky


Fotografie: Vďaka Isabell Kretschmarovej - fotografia - o ŽIVOTE