Jurmala SPA RESORT

prírodné zdroje

Jūrmala je najväčšie pobrežné zdravotné stredisko v pobaltských štátoch s dlhou históriou. Stredisko sa nachádza 25 km od hlavného mesta Riga a 15 km od medzinárodného letiska „Riga“. Pýchou mesta Jūrmala sú jeho bohaté prírodné zdroje: liečivé minerálne kúpele, rašelinové bahno, borovicové lesy, zdravé plážové podnebie, duny a piesočné pláže s dĺžkou 32,8 km.

Umiestnenie, stručný popis

Jūrmala sa rozprestiera asi 40 km severozápadne od Rigy pozdĺž pobrežia a je tvorená z predmestí Ķemeri, Jaunķemeri, Sloka, Kauguri, Vaivari, Asari, Melluži, Pumpuri, Jaundubulti, Dubulti, Majori, Dzintari, Bulduri, Lielupe od západu na východ a Priedaine spolu. Jurmala je najstaršie kúpeľné mesto v Lotyšsku, ktoré je známe od konca 18. storočia, kedy sa v populárnom liečiteľstve čoraz viac presadzovali sírovodíky, liečivá rašelina a trávený kal. Okres Ķemeri v Jūrmale bol obzvlášť bohatý na spomínané prírodné zdroje, a preto cár Mikuláš I. v roku 1838 schválil výstavbu prvého kúpaliska na existujúcom pozemku.

Príroda a podnebie

Prítomnosť mora zaisťuje mierne podnebie - zima je mierna, priemerná teplota je asi + 1 ° С. Leto je mierne teplé, nie príliš horúce. Priemerná teplota vzduchu je + 21 ° С. Duny a 50% mestskej oblasti sú pokryté starými borovicovými lesmi, ktoré čistia vzduch. Prímorské podnebie sa zmierňuje a upokojuje. V Jūrmale sa používa niekoľko druhov klimatickej terapie: slnečné kúpele, prímorské kúpele, pieskové kúpele (psammoterapia), aeroterapia atď.

Liečivé faktory a liečivé indikácie

Liečivé zdroje Jurmaly

Dnešná Jūrmala je bohatá na svoje prírodné zdroje - nájdete tu ionizovaný vzduch obohatený o phytoncidy s vôňou mora a borovice, kremenný piesok na pláži, minerálna voda s obsahom sírovodíka, brómu a chloridu sodného, ​​liečivá rašelina a trávený kal . Vďaka prírodným podmienkam a miestnym prírodným liečivým zdrojom sa môže Jūrmala pýšiť dvoma typmi liečebných kúpeľov pôsobiacich v rámci mesta, a to - balneologickými a klimatickými plážovými letoviskami, takže toto mesto môže ponúkať široký a kvalitný výber liečivých, rehabilitačných a SPA - Ponuka služieb vrátane fyzioterapie, fyzikálnej terapie, vodného aerobiku, masáží, aeroklimatickej terapie, talasoterapie, soľnej miestnosti, liečebnej gymnastiky na chodbe alebo na pláži, diétnej výživy a ďalších procedúr, ktoré môžu pre návštevníka individuálne vypracovať odborníci.

Liečba slnečným žiarením (helioterapia): Pobyt na slnku alebo opaľovanie má pozitívny vplyv na organizmus, je však potrebné dodržiavať správnu aplikáciu a dávkovanie. Slnko podporuje v tele syntézu D-vitamínov a posilňuje ho. Pri slnení by ste si mali chrániť hlavu, použite slnečník alebo uteráky. Najlepší čas je od 10:00, keď je vzduch ešte chladnejší a čistejší, alebo večer, keď klesá intenzita slnečných lúčov a teplo nie je ďalšou záťažou pre kardiovaskulárny systém. Dávkovanie je založené na zvyknutí tela na slnečné lúče. Po opaľovaní je vhodné ísť na 10–20 minút do tieňa, osprchovať sa alebo si zaplávať v mori.

Morské vane: (Thallassoterapia) Aj keď sa v Jūrmale kúpanie v mori zvyčajne odkladá na letné mesiace, prechádzky pri mori majú v každom ročnom období pozitívny vplyv na myseľ a psychiku. Dopad závisí od teploty vody, slanosti a sily vĺn. Ľudia so zlým zdravotným stavom by mali plávať 1–2 hodiny po jedle, ako aj popoludní, keď sa voda a vzduch zohrejú. Je potrebné vyhnúť sa plávaniu v silných vlnách. Po kúpaní v mori je vhodné v horúcom počasí telo osušiť uterákom.

Pieskové vane: (Psammoterapia) Psammoterapia liečivá pomocou horúceho (40–45 stupňov Celzia) piesku, možná za teplého počasia na pláži. Telo je ošetrené 15 cm hrubou vrstvou piesku, oblasť srdca by mala byť voľná, hlava by mala byť udržiavaná v tieni. Doba liečby 20 - 30 minút. Pieskové vane sú dobré pri zápaloch a bolestiach, ako aj pri stimulácii metabolizmu.

Aeroterapia: Čerstvý vzduch posilňuje termoregulačný mechanizmus, odporúča sa: vzduchové kúpele, prechádzky na čerstvom vzduchu, spánok pri otvorenom okne atď. Zlepšuje činnosť srdca a krvi, posilňuje nervový systém, trénuje termoregulačný mechanizmus a posilňuje organizmus. Hodinu po jedle by ste sa nemali slniť. Musí sa brať do úvahy aj počasie, teplota vzduchu, rýchlosť vetra a relatívna vlhkosť vzduchu.

Pramene minerálnej vody: Balneologické, pobrežné klimatické zdravotné stredisko je známe sírou, brómovou soľou a sodnou minerálnou vodou, ktoré sa používajú na pitné kúry, ako aj na kúpaliská, sprchy a vane. Minerálna voda zvyšuje tonus, zmierňuje zápaly kĺbov, nervov a svalov, pôsobí proti alergiám, zlepšuje krvný obeh, má pozitívne účinky na nervový systém. Odporúča sa umyť si tvár a ruky v prameni minerálnej vody „Jašterica“.

Liečivé bahno: V kúpeľoch sa nachádzajú dva druhy liečivého bahna - rašelinové a sapropelové bahno, ktoré obsahujú veľa minerálov, organických kyselín, stopových prvkov. Bahenné balíčky sa nepoužívajú iba na liečbu a prevenciu, majú tiež pozitívny vplyv na zdravie a znižujú psycho-emočné napätie. Liečba sa poskytuje v rehabilitačných centrách a SPA hoteloch.

V poslednej dobe sú obzvlášť populárne kúpeľné procedúry a protistresové procedúry na uvoľnenie a zlepšenie pracovnej schopnosti. Vezmite prosím na vedomie tieto wellness ponuky: „Amber Sea Hotel & Spa“ v Dzintari a „butikový hotel Amber Spa“ v Bulduri, „hotel Baltic Beach“ v Majori, „Hotel Jurmala Spa“, „TB Palace hotel & spa“ v Jūrmale a podobne Rehabilitačné centrá v kúpeľoch „Jaunķemeri“ a „Bieloruska“. Viac informácií o meste Jurmala a plážových letoviskách nájdete na: www.jurmala.lv.

Lekárske indikácie:

  • Hypertonické, poruchy kardiovaskulárneho systému
  • Poruchy centrálneho a periférneho nervového systému
  • Poruchy metabolických orgánov a čriev
  • Poruchy dýchacieho systému
  • Poruchy metabolizmu
  • Kožné problémy
  • Gynekologické a urologické choroby

Metódy liečby:

Jurmala sa stala známa ako liečivé kúpele na konci 18. storočia, keď sa na liečenie chorých používali pramene sírovodíka, rašelina a sapropel. Na liečivé produkty je obzvlášť bohatá časť mesta Jurmala - Ķemeri (Bad Kemmern), ktorá dostala meno podľa mena lesného strážcu. Ķemeri bol oficiálne vyhlásený za liečebný dom v roku 1838, keď cár Nikolaj I. pridelil nehnuteľnosť, na ktorej bolo postavené prvé kúpalisko.

Voľnočasové aktivity

Pláž je pokrytá bielym kremenným pieskom, pláže Majori a Jaunķemeri majú ocenenie „Modrá vlajka“, ktoré bolo ocenené ako dôkaz kvality, bezpečnosti a dobre udržiavanej pláže. Pláž je prístupná aj pre vozíčkarov. Pláž je príjemným miestom na odpočinok pre celú rodinu. Rehabilitačné a kúpeľné centrá ponúkajú širokú škálu rôznych kúpeľných programov a kúpeľných procedúr.

Najväčšou pýchou mesta Jūrmala je pravdepodobne jeho nádherná drevená architektúra, ktorá tu existuje už od 19. storočia. a prvá polovica 20. storočia. sa stala osobitnou súčasťou architektúry mesta. Harmonicky sú tu zosúladené prvky klasicizmu, secesie, národného romantizmu a funkcionalizmu. Do zoznamu architektonických pamiatok je zaradených 414 budov. Viac ako 4 000 budov však patrí do historického mestského plánovania.

Návštevníci mesta Jūrmala majú možnosť užiť si svoj voľný čas v jednom z najväčších aquaparkov v severnej Európe, „Līvu akvaparks“. V ponuke je viac ako 45 atrakcií pre deti i dospelých. Vo vodnom parku Līvu akvaparks sú návštevníci vítaní každý deň po celý rok.

Jūrmala sa nazýva „mesto na vlne“, do ktorého sa každý rád vracia. Jūrmala má niekoľko múzeí a galérií. Medzinárodné koncerty sa konajú v koncertnej sále Dzintaru.

Za návštevu niektorých pamiatok sa platí poplatok a vstup do mesta Jūrmala autom stojí 1,00 LVL (24 hodín).

doprava

Lotyšsko je súčasťou Európskej únie, takže pre návštevníkov platia rovnaké predpisy ako v iných krajinách EÚ. Lotyšsko sa pripojilo k schengenskému priestoru, takže pri vstupe zo štátov Európskej únie neexistuje hraničná kontrola. Na hraniciach s Ruskom a Bieloruskom stále existuje hraničná kontrola.

Letecká doprava:

Letisko Riga je najrýchlejšie sa rozvíjajúcim letiskom v Európe. K dispozícii sú priame lety z Rigy do viac ako 80 miest po celom svete.
www.riga-airport.com
www.airbaltic.lv

Autom:

Predpisy o cestnej premávke v Lotyšsku boli prispôsobené predpisom Európskeho spoločenstva.