Jurnaldevrabiuta Jurnal de Vrăbiuță
Momentálne prezeráte: jurnaldevrabiuta
Tvárou v tvár prísnej diagnóze: Obezita 2. stupňa - Timea
Či už majú 5 alebo 50 kilogramov navyše, necítime sa s nimi pohodlne, či už sú tieto nepohodlie fyzické alebo psychické. Alebo dokonca oboje. Ale bohužiaľ, väčšinou nás kilogramy navyše priťahujú tak prísne z estetického hľadiska. Rozrušuje nás a zdôrazňuje ako džínsy [...]
Nebojte sa, motýle v žalúdku pribúdajú. - Adella
Vždy som myslel na tie motýle v bruchu, ktoré sa vraj objavia, alebo skôr cítia, keď sa zamilujeme. V prvej fáze tieto motýle znižujú chuť do jedla, je ich toľko, že naplnia žalúdok a dajú mu zabrať stráviť veľa lásky, ale v určitom okamihu to nezačne [...]
Nové začiatky ... nové dimenzie Alina Sava
„Cítim sa divne, keď píšem (aj keď písanie je vášeň), píšem dievčatám, ktoré dokážu pochopiť, posúdiť alebo sympatizovať, nájsť samých seba, plakať alebo sa smiať. Ale robím, pretože to som ja a nehanbím sa za seba. Som dieťa, ktoré vychovávali starí rodičia z 3 mesiacov na […]
Trávenie - normálny alebo paranormálny jav?
Trávenie, tento absolútne prírodný a prírodný jav, vyvoláva čoraz viac kontroverzií týkajúcich sa kombinácií potravín, ktoré sú väčšinou založené na disociácii potravín, buď na skupinách makroživín, alebo na farbách a mnohých ďalších viac či menej disociáciách. podporované akýmkoľvek vedeckým základom. Trávenie je súbor biochemických procesov […]
Správne zásady stravovania - nevydarené diéty
V jednej chvíli som písal o nesprávnych diétach a o tom, koľko nás môžu stáť. Od peňazí po zlé zdravie. Aj keď môžu byť výsledky veľkolepé, z dlhodobého hľadiska ich nemožno udržať práve kvôli nerovnováhe, ktorú vytvárajú. V srdci každej diéty na chudnutie je však […]
Emócie, jedlo a váha
Emócie sú súčasťou nášho života, či už hovoríme o pozitívnych alebo negatívnych emóciách, sú prítomné každú chvíľu v každom okamihu našej existencie. To z nás robí človeka a ich prítomnosť je tiež znakom duševného zdravia. Bohužiaľ, niekedy majú emócie tendenciu ovládať náš život. Môžem byť […]
Páni, aký si slabý! Ako si to urobil?
Poviem vám, že chudnutie sa ľahšie hovorí ako robí? Už vám to neprezradím, pretože som to už robil doteraz a to môžu potvrdiť všetci ľudia, ktorí prešli veľkolepým úbytkom hmotnosti, a teraz si udržiavam výsledky. Údržba však bude predmetom budúceho materiálu. Dnešok je o tom slabom človeku, ktorý [...]
PRINCÍPY
1. deň - Registrácia do Challenge Vrabci Zásada: Začneme chudnúť, prijmeme výzvu a nasadneme do vlaku, aký je však prvý a najdôležitejší krok, ktorý musíme urobiť predtým? Musíme sa zdokumentovať, prečítať, pochopiť, že chudnutie môže byť na sezónu alebo môže byť navždy. Ca [...]
Vôľa! Ľahko sa hovorí ... ťažko sa hľadá
Poznáte ten okamih, keď sa zobudíte plní odhodlania, s vôľou odhodlať sa a dôvera, že uspejete, smeruje k psychóze? Samozrejme viete. Vyskúšal som to tiež. Mnohokrát som sa jedného rána zobudil a rozhodol som sa, že držím diétu. Dával som STOP, bol čas prebudiť sa do reality a [...]
Psychologické faktory pri chudnutí - nepriatelia alebo spojenci
Tak ako v absolútne akejkoľvek činnosti, ktorú v každodennom živote podnikáme, ovplyvňujú psychologické faktory úspech tých, ktoré sme sa rozhodli vykonať, alebo bezprostredné zlyhanie. Ide o chudnutie a ako striktne osobný názor, chudnutie začína na psychologickej úrovni. Jedlo je návykové, či už je dobré alebo zlé, takže boj začína v […]