Justin Timberlake zje 9 varených vajec denne! Palubné menu

varených

Pre udržanie kondície si Justin zvolil stravu, ktorá neobsahuje tuky, ale zároveň mu podľa neho prináša potrebné množstvo energie a sacharidov. Jedzte 5 odporúčaných jedál denne v presných intervaloch, aby ste udržali optimálnu hladinu energie. Je mimoriadne prísny, pije veľa vody, nekonzumuje „nezdravé jedlá“ v akejkoľvek podobe a vyhýba sa potravinám, ktoré neobsahujú prírodné vlákna a minerály.

Pozrime sa však, ako vyzerá 5 stolov Justina Timberlakea:

Raňajky - ovsené vločky, ktoré obsahujú potrebné sacharidy, 3 varené vajcia, ktoré dodajú optimálne množstvo bielkovín, a pohár ovocného džúsu.

Obed - na zvýšenie svalovej hmoty doplnil množstvo bielkovín proteínovými koktailmi a pikantnými, varenými kuracími prsiami s ryžovou oblohou.

Snack - 4 krajce čierneho chleba a 3 varené vajcia. Pre nadbytok vápnika pohár mlieka.

Večera - Justin končí svoj deň 2 krajcami čierneho chleba a pikantnými kuracími prsiami, varenými so šalátom.

Svačina - Justin pred spaním zje ďalšie 3 varené vajcia a pohár proteínového kokteilu.

Máme iba jednu pochybnosť: ako sa jeho pečeň správa po 9 varených vajciach denne ?