Južné Španielsko - Chudnutie s jogou, zmena života ústup Inšpirácia - cestovanie v mysli

zmena

Južné Španielsko - chudnutie s jogou, život meniace sa útočisko

Čaká tu na vás snový pokoj, vyrovnanosť, osviežujúca joga a efektívny program na chudnutie. Somashanti je elegantný butikový rezort s tradičnou balijskou architektúrou a farbami Ďalekého východu. Vďaka vodným prvkom, zmyselným orientálnym záhradám a umiestneniu uprostred prírodného parku je toto miesto jedinečné.
Zobraziť obrazovú galériu

S JOGOU NA CHUDNUTIE - „ZMENA ŽIVOTA ZMENY“

Life Changing Retreat na chudnutie vyvinuli známi odborníci na výživu a je založený na takzvanej „kúpeľnej výžive“. Jedná sa o diétu špeciálne prispôsobenú metabolizmu, ktorá spôsobuje jemné chudnutie. Hlavnými zložkami tejto stravy sú výlučne čerstvé suroviny, ktoré umožňujú prirodzenú rovnováhu medzi rôznymi bielkovinami, sacharidmi a esenciálnymi mastnými kyselinami. To spôsobí zníženie túžby po nezdravých cukroch a tukoch. Výsledkom je udržateľné znižovanie hmotnosti. Program je podporovaný jogou, ktorá posilňuje vedomie vášho tela, každodennými tréningovými lekciami vo fitnescentre a krátkymi túrami. Poradenstvo v oblasti výživy vám tiež umožňuje trvalo zmeniť stravovacie návyky (aj doma), aby ste si „udržali“ redukciu hmotnosti, ktorú ste dosiahli v každodennom živote.

TÝŽDENNÝ PROGRAM - SLUŽBY

V týždennom balíku sú zahrnuté tieto služby:

  • 7 nocí vo vybranej kategórii izieb
  • Ľahká večera v deň príchodu. Ľahké raňajky a obed v deň odchodu. Zvyšné dni dostanete nízkokalorickú, ale veľmi stráviteľnú plnú penziu
  • 1 zdravotná prehliadka
  • 3 skupinové lekcie jogy o 13:15 hod
  • 2 túry so sprievodcom v trvaní približne 2 hodiny
  • 6 tréningových lekcií so sprievodcom v trvaní 1 hodiny (prípadne spolu s ďalšími hosťami)
  • 1 výživová konzultácia 30 min.
  • 1 zábal tela 30 min.
  • Vedúci profesionálneho kurzu, anglicky/španielsky hovoriaci
  • Zdarma môžete využiť parný kúpeľ, saunu, hammam a fitnescentrum
  • Filtrovaná voda a bylinné čaje každý deň zadarmo

DODATOČNÉ DNI - OD 8. DŇA

  • 1 noc v kategórii izieb podľa 1. týždňa pobytu
  • Plná penzia s raňajkami a večerou
  • Zdarma môžete využiť parný kúpeľ, saunu, hammam a fitnescentrum
  • Filtrovaná voda a bylinné čaje každý deň zadarmo
  • Dôležité: Žiadne ďalšie služby z programu „Život meniace útočisko s jogou na chudnutie“

ĎALŠIE DOPLŇUJÚCE PROGRAMY

Mnoho ďalších programov je možné rezervovať individuálne na mieste: Súkromná lekcia jogy 71 EUR ● Skupinová joga 19 € ● Meditácia (1 hod.), Súkromná 65 EUR ● Skupinová meditácia 22 € ● Osobný tréner (1h) pre 1/2 osobu 58 €/94 € ● Túry so sprievodcom v skupine (2 h) 25 € ● Reformátor Pilates (1 h) 90 EUR ● Reformátor Pilates (1 h) 90 EUR ● Cvičenie pilates na podložke: Súkromné ​​/ v skupine 60 €/30 € ● Výživové poradenstvo (1h) 80 € ● Poznámka: Všetky ceny sú orientačné

JOGOVÝ ŠTÝL, ÚROVEŇ A JAZYK KURZY

◼ Redukcia hmotnosti: Na účasť v tomto týždni kurzu nepotrebujete žiadne predchádzajúce znalosti. Predpokladom je však neporušené zdravie a ústava. Lektori kurzu neustále reagujú na potreby a možnosti jednotlivca. ◼ Jóga: Hatha a Vinyasa Flow sa praktizujú hlavne v domácnosti. ◼ Jazyky kurzu: Hovorenými jazykmi kurzu sú španielčina a angličtina, v niektorých prípadoch aj (ale bez záruky) nemčina alebo francúzština.