K; Východný út; kroky s; jablká

Nie nadarmo je jablko u nás Nemcov také populárne. Chutí dobre, obsahuje veľa dôležitých vitamínov a má vysokú nutričnú hodnotu. A akoby to nestačilo, je ideálny aj ako pomôcka pri chudnutí kvôli nízkemu obsahu kalórií.

kroky

Ovocný a skutočne chutný: Existuje veľa nápadov na recepty s obľúbeným nemeckým ovocím - jablkom. A tieto recepty chutia ešte lepšie, keď si ich môžeme vychutnať bez previnenia.
Jablká sú veľmi vhodné pri diéte, pretože chrumkavé plody majú iba okolo 54 kcal na 100 gramov a neobsahujú tuky. Ale obsahuje veľa vitamínov a minerálov.


V kuchyni môžete jablká použiť na mnoho spôsobov. Podľa receptu by ste si mali zvoliť sladké alebo kyslé odrody. Kyslé odrody sú zvyčajne dobrou voľbou, aby jedlo nebolo príliš sladké. Aby ste zabránili tomu, aby boli jablká príliš mäkké, mali by ste ich pridávať do hrnca alebo panvice iba krátko po skončení doby varenia.


Klasikou je kombinácia jabĺk s teľacím mäsom. Vyskúšajte našu ľahkú variantu nakrájaného mäsa z merana, vynikajúce!
Merano nakrájané mäso

Obrázok bulletinu o diéte pre ženy

Máte chuť na ľahké a chutné jedlo? Potom sa zaregistrujte a dostanete informačný bulletin s receptami na stravu pre ženy. Naše najlepšie diétne recepty týždňa vám potom pošleme e-mailom a zadarmo.