Kaktus Nopal pomáha pri cukrovke a chudnutí
Nopal je veľký kaktus, ktorý sa objavil v Mexiku. Používa sa od Aztékov (ktorí ho nazývali nopali), ako lieky a nápoje, ale aj pri náboženských obradoch. Táto rastlina môže mať priaznivé účinky na telo aj vedľajšie účinky.
O spoločnosti Nopal Hovorí sa o ňom, že má veľa priaznivých účinkov na zdravie. Tento kaktus možno nájsť ako prísadu do rôznych prírodných doplnkov a tiež ako prísadu do rôznych tabletiek na chudnutie. Niektorí výrobcovia tvrdia, že môže pomôcť pri chudnutí, preto sa používa aj pri diétach. Jedným z takýchto doplnkov výživy je Nopalin od spoločnosti Calivita, vyrobený vo forme tabliet obsahujúcich sušenú nopálovú stonku.
Nopálny kaktus sa zbiera a suší, aby sa mohol používať ako prírodný doplnok na pomoc pri čistení tráviaceho traktu a zabránení vstrebávaniu inzulín v krvi, podporuje zdravie srdca a pečene. Kaktus Nopal sa tiež používa ako prírodný prostriedok na potlačenie chuti do jedla.
Z tohto kaktusu sa tiež pripravuje jedlo (zmiešané s vajcami, zmiešané s mäsom alebo tacos, zapečené s paradajkami atď.). Tento druh jedla (nazývaný „nopales“) sa vytvára odstránením škrupiny a použitím iba vnútornej časti. Od tohto prípravku sa očakáva zlepšenie okrem iného tráviaceho systému.
Nopal pripravuje sa vo forme prášku alebo piluliek, v ktorých sa najjednoduchšie požíva.
Kaktus Nopal je bohatý na aminokyseliny (18 v počte vo forme ľahko stráviteľných bielkovín), vitamíny (A, B1, B2, B3, C a K) a minerály (meď, draslík, vápnik, horčík, mangán a železo).
Niektoré štúdie preukázali, že tento kaktus znižuje absorpciu inzulínu, po jedle. V Latinskej Amerike sa tradične používa na liečbu hyperglykémie. Pretože prebytok inzulínu v krvi spôsobuje hyperglykémiu (príliš veľa cukru v krvi), pomáha táto rastlina liečiť túto chorobu. Túto schopnosť stabilizovať hladinu cukru v krvi možno vysvetliť rozpustnými zlúčeninami vlákniny v tomto kaktuse (sliz, guma, pektín).
Niektoré štúdie preukázali, že doplnky Nopalu (rastlina s nízkym obsahom sacharidov) môžu mať stabilizujúci účinok na choroby, ako je cukrovka. Cukrovka je však závažné ochorenie a pacienti by nemali užívať žiadne doplnky výživy, napríklad doplnky založené na kaktuse Nopal, ktoré sa majú liečiť bez predchádzajúcej konzultácie s lekárom alebo špecialistom na cukrovku.
Ľudia, ktorí žijú v regiónoch, kde rastú kaktusy Nopal, používajú výťažky z tejto rastliny na liečenie zápalov krvných ciev v blízkosti srdca a na čistenie hrubého čreva. Dôsledné vedecké štúdie nedokázali potvrdiť tieto dve výhody tejto rastliny.
Kaktus Nopal môže byť schopný znížiť hladinu cholesterolu celkový, ale aj zlý cholesterol bez ovplyvnenia hladiny dobrého cholesterolu. Neexistujú však dostatočne veľké a dôkladné vedecké štúdie, ktoré by túto vlastnosť potvrdili.
V Indii, Kaktus Nopal sa používal na liečbu čierneho kašľa a astmy.
Mexičania používať túto rastlinu ako denný krém, po vystavení slnku, proti vráskam a proti štiepeniu, pretože sa domnievajú, že má v tomto ohľade priaznivé vlastnosti, ale aj účinky proti starnutiu (aj keď tieto vlastnosti nikdy neboli predmetom vedecké štúdium). Kaktusový olej Nopal (zvlhčujúci a vyživujúci) je silnejší ako arganový olej.
Niektoré výrobcovia tabletiek na chudnutie, neváhajte zahrnúť kaktus Nopal do doplnkov na chudnutie, pretože môže pomôcť pri chudnutí. Neexistujú však žiadne konkrétne vedecké dôkazy na podporu týchto tvrdení.
Po vylúhovaní, vysušení a požití však môže tento kaktus v porovnaní so sušenou formou napučať 50-krát viac. To môže spôsobiť dočasný pocit sýtosti (zníženie chuti do jedla) a môže pomôcť ľuďom s diétou jesť menej jedla bez použitia chemikálií, ktoré môžu spôsobovať nežiaduce vedľajšie účinky. A odtiaľto a jeden z pozitívne výsledky dosiahnuté pri chudnutí.
Riziká a vedľajšie účinky
Neexistujú žiadne vedecké dôkazy o tom, že tento kaktus Nopal pomáha pri chudnutí. Bolo vykonaných veľmi málo vedeckých štúdií na dokázanie mnohých vlastností, ktoré sú často iba podozrivé. Okrem tohto nedostatku vedeckej platnosti Nopal netrpí žiadnymi kontraindikáciami.
Ak konzumujete produkty z tejto rastliny vo forme suchého prášku, vypite aspoň pohár vody, aby ste neriskovali možné črevné blokovanie (Nopal cactus je silná látka proti hnačke a zápcha).
Jediné vedľajšie účinky konzumácie kaktusu Nopal môžu byť zriedkavé a mierne gastrointestinálne problémy, pravdepodobne preto, že obsahuje veľa kaktusovej vlákniny.
Nopálny kaktus používaný v režimoch chudnutia
Aj keď niet pochýb o nespočetných zdravotných výhodách kaktusu Nopal, neexistuje žiadna nesporná štúdia, ktorá by s istotou tvrdila, že pomáha pri chudnutí. Nemôžeme vám poradiť, aby ste stavili na iné alebo nie tabletky na chudnutie obsahujúce extrakt z kaktusu Nopal, a ten prísľub, že schudnete.
Jedným z takýchto doplnkov výživy je Nopalin od spoločnosti Calivita, vyrobený vo forme tabliet obsahujúcich sušenú nopálovú stonku. CaliVita® byť tiež spoločnosťou s dobrým menom v tomto ohľade.
Môžete však vyskúšať produkty obsahujúce túto rastlinu, aby ste zistili, či sú tieto informácie o výhodách tohto kaktusu pre vás pravdivé (najmä ak je účinok na potlačenie chuti do jedla pre vaše telo účinný). Ak však máte cukrovku alebo sa snažíte regulovať hladinu cukru v krvi kaktusom Nopal, poraďte sa najskôr so svojím lekárom.
Článok Antonety Barbu