KALANETIKA! Fórum na chudnutie
Mora
Opäť som upratal svoj byt a pod nos mi vkĺzla stará klasika!
Našiel som svoju trochu zaprášenú brožúru kalanetiky a som pripravený začať odznova!
Z vlastnej skúsenosti viem, že je to naozaj dobrý tréningový program á la 'gymnastika' a bol pre mňa dobrý, pokiaľ som to robil. Moja výdrž, bohužiaľ, bola dosť obmedzená, a tak netuším, či skutočne prináša toľko, koľko tvrdí kniha. hlavne obs funguje tak rýchlo s doťahovaním atď.
Spýtajte sa teda všetkých: Kto pozná kalanetiku a môže mi o nej niečo povedať?
Alebo možno aj správa o úspechoch.
Chcem vedieť všetko!
Darkjassy
Bohužiaľ to momentálne ťažko robím, pretože vždy idem kráčať, keď je dobré počasie a nemôžem stihnúť oboje.
Ale vždy mi to vyšlo, stiahlo sa to a nohavice sa pri navliekaní lepšie šmýkali, aj keď to na váhe nevyhnutne nevidíte. Je to tiež veľmi dobré kvôli pozícií.
Urobil som to skôr, mám 3 malé knihy a keď som prekonal svoje vnútorné prasa, začnem odznova (pravdepodobne od 29. mája), dovtedy budem na dovolenke, ale rád sa ti ozvem a potom povzbudím.
Vo vašom profile som čítal, že cdu trénuje, aby sa stal chorým dieťaťom sr. robte, bavte sa, som vyštudovaný zdravotnícky pracovník. ale momentálne žena v domácnosti s deťmi
úsmev
Na základe knihy a videí som istý čas robil aj kalanetiku. To, že to bolo účinné, som si všimol až z toho, že pri cvikoch na nohy sa údery na začiatku dosť triasli, aj keď som potom cviky robil celkom dobre. Bohužiaľ som to potom trochu prehnal (tak, ako keď chcete schudnúť ohýbaním a lámaním) a tiež som cvičil ráno pred prácou a večer a po niekoľkých týždňoch som stratil zábavu. Je to vlastne škoda, pretože si myslím, že je dobré, ak sa toho budete držať.
Na internete som sa na inom fóre dočítal, že nástupnícka metóda, kedysi nová kalanetika a potom kantiencia, by mala byť ešte účinnejšia, pretože panvové dno je tiež napäté. Spočiatku som mal úplnú motiváciu a dostal som z nej knihu a DVD. Potom som si uvedomil, že ak existuje len jedna vec: napnúť panvové dno alebo pohnúť zvyškom tela. Bolo to veľmi frustrujúce, takže som to, bohužiaľ, rýchlo opustil. Láska k motivácii.
No áno Ak chcete pravidelne začínať s kalanetikou, dajte mi vedieť, nemyslím si, že by bolo zlé navzájom sa tlačiť. Nie som dôsledok osobne. Kúpil som si aj trampolínu, ktorá je dnes v obývačke väčšinou nepoužívaná.
Prajem vám pekný večer! Uvidíme sa potom, Sandra
(pche, príspevok sa stal dosť dlhým. prepáčte)