Kaleidoskop Tipy na chudnutie pred 150 rokmi Voda, najväčší nepriateľ
Publikácie s tipmi na chudnutie sa začali objavovať začiatkom 19. storočia. Väčšina obsahovala tipy ako „jesť menej a cvičiť“, ale vyskytlo sa aj viac neobvyklých odporúčaní, ktoré sa dnes zdajú vyslovene smiešne:
1. Vzduch spaľuje tuky
Aktívny životný štýl sa odporúča v článkoch a knihách zo začiatku 20. storočia. Chôdza, jazda na koni a plávanie sú podporované, ale nie z dôvodov, prečo sa dnes odporúčajú. V tom čase sa verilo, že kyslík spaľuje tuk. Ak ste sa zhlboka nadýchli čerstvého vzduchu, vrstvy tuku sa odstránili.
„Čerstvý vzduch je ničivý prostriedok na tuk. Kyslík spaľuje uhlík. Všimli ste si, ako sa oheň, ktorý sa chystá uhasiť, znovu zapáliť pôsobením prúdu vzduchu? To sa stáva aj vtedy, keď ide príliš tučná žena na prechádzku. Čistý vzduch spaľuje uhlík, ktorý je vo vrstvách tuku na bruchu a bokoch, “vysvetľuje Lina Cavalieri vo svojej knihe„ Moje tajomstvá krásy “, publikovanej v roku 1914.
2. Osem hodín spánku v noci z teba priberá
Vyživovaný bol nielen popoludňajší spánok, ale aj osemhodinový spánok v noci, verilo sa tomu pred 100 rokmi. „Popoludňajší spánok pre tých, ktorí sú už odpočinutí a žijú v luxuse, ovplyvňuje myseľ aj telo. Nadmerný spánok je hlúpy a výkrmný “, ukazuje to v knihe„ Fyzická krása. Ako to zachovať “, publikovala Annette Kellerman v roku 1918. Ďalšia kniha odporúča maximálne sedem hodín spánku za noc a zakazuje popoludňajší spánok. Ženám, ktoré nespia menej, sa odporúča, aby spali na čo najnepríjemnejších posteliach.
3. Voda, najväčší nepriateľ
V polovici 19. storočia niektorí takzvaní vedci tvrdili, že ich voda tlmila. Ich vysvetlenie bolo toto: voda zasahuje do žalúdočnej šťavy. Keby bolo dovolené tráviť jedlo voľne, potom by ľudia chudli. Teóriu predložil Thomas King Chambers v roku 1852 v eseji, v ktorej tiež tvrdil, že tehotným ženám by sa nemalo dovoliť piť vodu.
4. Rostogolit, najefektívnejšie vnútorné cvičenie
Ženám, ktoré uprednostňujú chudnutie bez toho, aby opustili dom, sa odporúča váľať sa po podlahe. „Po prebudení ani nepomysli na to, že by si sa vrátila do postele. Namiesto toho začnite rolovať. Nie je možné uviesť veľa vysvetlení, názov je dostatočne jasný. Ľahnite si na zem a začnite sa rýchlo váľať, nie pomaly ako delfín. Ako viete, delfíny nie sú štíhle stvorenia. Namiesto toho sa kotúľajte ako šteňatá v piesku, keď sa hrajú. Pred zastavením rotujte najmenej 80-krát “, ukazuje Lina Cavalieri v sekcii„ Moje tajomstvá krásy “.