Kalkulačka kalórií hovorí o výživovom rozmedzí 4 500 Kcal
Kalkulačka kalórií hovorí 4 500 Kcal!
z veliteľ-cool »25. augusta 2010 20:28
Čo si myslíte o hodnotách? sa počítajú kalkulačkou kalórií z:
http://www.apotheken-umschau.de/Abnehme. 574_2.html
Kalkulačka je veľmi presná, pretože môžete určiť veľa aktivít! (Pozri nižšie)
Toto sú aktivity, ktoré robím každý deň:
Váš bazálny metabolizmus za deň je 2068 kilokalórií.
Dodatočný príjem z 8 hodín kancelárskej práce 864,00 kilokalórií
Dodatočný príjem z 30 minút varenia 103,50 kilokalórií
Dodatočný príjem z 1 hodiny jazdy 90,00 kilokalórií
Dodatočný predaj za 30 minút osobnej hygieny (sprchovanie, nanášanie make-upu, styling) 112,50 kilokalórií
Dodatočný príjem z 30 minút sedenia (pokojne) 45,00 kilokalórií (prestávky v práci)
Dodatočný predaj z 3 hodín surfovania po internete 405,00 kilokalórií (Team Andro)
Dodatočné príjmy z 1 hodiny kulturistiky (s vlastnou hmotnosťou alebo s výbavou) 540,00 kilokalórií
Spolu 4228,07 kilokalórií
+ 250 Kcal na akumuláciu
Bude to 4 500 Kcal
Re: Kalkulačka kalórií hovorí 4500 Kcal!
z Brainworm »25. augusta 2010 20:34
aj keby to bolo správne, urobíš chybu alebo každý deň trénuješ 1 hodinu?
počet tréningov za týždeň * 540 kcal/7 = za deň
Re: Kalkulačka kalórií hovorí 4500 Kcal!
z veliteľ-cool »25. augusta 2010 22:02
Re: Kalkulačka kalórií hovorí 4500 Kcal!
z nn- »25. augusta 2010 22:03
Dodatočný príjem z 8 hodín kancelárskej práce 864,00 kilokalórií
Re: Kalkulačka kalórií hovorí, že 4500 Kcal!
z bb @ cham »25. augusta 2010 22:13
V každom prípade tomu neverte, zdá sa mi, akoby chceli iba ochorieť a obéznych ľudí, že obchod ide dobre.
Neviem, odkiaľ berieš tieto fantasy čísla
Re: Kalkulačka kalórií hovorí 4500 Kcal!
z Super Spongebob »25. augusta 2010 22:19
Re: Kalkulačka kalórií hovorí 4500 Kcal!
z mesiáš01 »25. augusta 2010 22:22
Commander-cool napísal: Čo si myslíte o hodnotách? sa počítajú kalkulačkou kalórií z:
http://www.apotheken-umschau.de/Abnehme. 574_2.html
Kalkulačka je veľmi presná, pretože môžete určiť veľa aktivít! (Pozri nižšie)
Toto sú činnosti, ktoré robím každý deň:
Váš bazálny metabolizmus za deň je 2068 kilokalórií.
Dodatočný príjem z 8 hodín kancelárskej práce 864,00 kilokalórií
Dodatočný predaj o 30 minút varenia 103,50 kilokalórií, pokiaľ nejde o jednoduchú pizzu v rúre
Ďalšie výnosy z 1 hodiny jazdy 90,00 kilokalórií, ak nie ste v strese.
Dodatočný predaj za 30 minút osobnej hygieny (sprchovanie, nanášanie make-upu, styling) 112,50 kilokalórií
Dodatočný príjem z 30 minút sedenia (pokojne) 45,00 kilokalórií (prestávky v práci)
Dodatočné tržby z 3 hodín surfovania po internete 405,00 kilokalórií (Team Andro) sú pravdivé, môžu byť celkom vzrušujúce (existujú však aj štúdie, pri ktorých iba svalová stimulácia dokáže len pri pomyslení na cvičenie)
Dodatočný obrat za 1 hodinu kulturistiky (vlastná hmotnosť alebo na strojoch) 540,00 kilokalórií
Spolu 4228,07 kilokalórií
+ 250 Kcal na akumuláciu
Bude to 4 500 Kcal
Prečítajte si to so záujmom
Na ktorej strane ste to mali vypočítané.