Kalorická lososová pizza (chudnutie, kcal)

Ahoj, chcel som sa spýtať, čo by kalkulačka spočítala pizza s lososom, špenátom a cesnakom? Má priemer 28 cm.

chudnutie

Teraz som vypočítal 650 až 750 kcal.

2 odpovede

Keď sa ma spýtate, predpokladám, že chcete schudnúť.

V prvom rade teda na zodpovedanie vašej otázky. Hovorí to vpravo dole na mojom balení pizze. "Pizza Speziale od Dr. Oetkera. Pizza 911 kcal". Mimochodom, super chutné . Cesto sa pečie čerstvé . ako Talian.

Ale chudnúca pizza. Nie sú žiadne. bez ohľadu na to, ktoré.

Každý kebab darcu (málo mäsa, veľa šalátu, iba lahodná omáčka môže byť problematická) má menej kalórií.

Ak však chcete schudnúť natrvalo. Jedzte veľa šalátu, tiež s veľa ovčím syrom a tzaziki. (Milujem grécky šalát.) A môžete jesť aj mäso. Ak máte radi steak alebo kuracie prsia, kým nekvapkajú.

Najjednoduchší spôsob chudnutia je. FDH (zjesť polovicu). telo si zvykne. Žiadny normálny organizmus nedokáže udržať diétu. Môžete stratiť vodu za 2 týždne, nič viac.

Presne viete, čo je nízkokalorické, a to nezahŕňa pizzu alebo hranolky.

Píšem ti ako niekto, kto schudol za rok 30 kíl. Ak viem správne vypočítať. rok má 52 týždňov. To je potom iba viac ako pol kila . ZA MESIAC.

Tiež som športoval. Môžete behať. je pre mňa príliš namáhavý. Milujem cyklistiku. (Pred mnohými rokmi som prešiel na bicykli z Flensburgu do Španielska a späť . 5600 km)

Na začiatku. každá hora (kopec) je výzva. Ale už po týždni si všimnete, že tento kopec sa dobýva ľahšie. V určitom okamihu nad tým už ani nerozmýšľaš.

To je mimochodom všetko možné bez „skvelého bicykla“. Ak ste fit, môžete dokonca predbehnúť všetkých „rádoby jazdcov“ so svojimi hi-tech bicyklami s holandským bicyklom.

. skús zjesť o polovicu viac. to je kľúč . a musíte byť trpezliví. 2 kilá za týždeň. len na to zabudni.