Kalorická treska, čerstvý treskový ouloín

kalorická

Treska je nízkokalorická a vynikajúca

Treska je jednou zo zdravých morských rýb, ktoré by určite mali byť vo vašej strave. Môžeš veľmi jednoduchá a pestrá na prípravu, aby nemal príliš veľa kalórií. Zimná treska, často nazývaná skrei, má preto rovnaké kalórie, len iný názov. Treska sa na pobreží tiež bežne nazýva treska a bývala lacnou každodennou rybou.

Ceny, ktoré zároveň ohrozuje nadmerný rybolov, drasticky rastú. Dôvod, prečo sú ryby také zdravé, je to, že nepochádzajú z chovu, ale sú čerstvo odobraté z mora a neboli vystavené žiadnemu chemickému ošetreniu.

Treska obsahuje aj veľa zdravých bielkovín, 18 gramov na 100 gramov rýb. Treska má zároveň iba 1 gram tuku na 100 gramov rýb, čo ju robí obzvlášť cennou pre stravujúcich.

Draslík prítomný v treske posilňuje kardiovaskulárny systém a obsah jódu v ňom reguluje funkciu štítnej žľazy. Proteín je rýchlo a ľahko spracovateľný proteín a má pozitívny vplyv na metabolizmus buniek.

Kalórie: Treska, čerstvá treska, každá 100 gramov

  • Výhrevnosť: 380 kJ
  • Kalórie: 91 kcal
  • Bielkoviny: 18 g
  • Sacharidy: 0 g
  • Tuk: 1 g

Blog o potravinách a cestovaní

Ako moderný časopis vo formáte blogu vydávame všetko, čo sa týka zábavy, cestovania a hotelov, a už 13 rokov pre nich vyvíjame vysokokvalitný obsah. Sme aktívni v sociálnych sieťach na Instagrame, Pintereste a Youtube. Nasleduj nás!

Kvóta

»Bez ohľadu na to, či už je klasická alebo moderná, existuje iba jedna kuchyňa:„ La Bonne “, dobrá kuchyňa! V mojej ponuke je citát Van Gogha: Jednoduché je ťažké. «-Paul Bocuse

„Na obnovenie nás a sveta stačí malá cesta“ - Marcel Proust