Kalórie kalórie (hnedá kapusta), varené (priemerná hodnota)
Obsah kalórií 100 g je
Viac výživových hodnôt
| 28 | kcal |
| 1 | G |
| 2 | G |
| 3 | G |
| 3 | G |
Uvedené výživové hodnoty platia pre 100 g varenej kapusty (priemerná hodnota). Môžete si však tiež nechať vypočítať kalórie pre akékoľvek množstvo: Zmeniť množstvo .
Vyššie uvedené nutričné hodnoty platia pre 100 g. Nižšie môžete zmeniť čiastku.
Zmeniť sumu
Hľadajte iné jedlo
Môžete si vypočítať nielen obsah kalórií vo varenej kapuste (hnedá kapusta) (priemerná hodnota), ale aj obsah kalórií v tisícoch ďalších potravín. Za týmto účelom zadajte nižšie jedlo, ktorého obsah kalórií by ste chceli tiež poznať:
Informácie o produkte
Kale je momentálne veľmi populárny. Všade sú kel smoothie alebo zeleninové lupienky vyrobené z kelu. Kale býval viac známy z klasických receptov, ako je kel s cikaním alebo s údeným bravčovým mäsom a zemiakovou kašou. Kel má 37 kcal na 100 g, čo je o niečo viac kalórií ako biela alebo červená kapusta. S 0,9 gramu tuku na 100 g sa kel jednoznačne odporúča ako príloha, bez ohľadu na to, či držíte diétu alebo chcete jesť len zdravo a s nízkym obsahom tuku.
Na rozdiel od bielej kapusty alebo červenej kapusty listy kelu netvoria hlávku, vyrastajú na stonke.
Kel je mimoriadne bohatý na vitamíny a obsahuje cenné minerály.