Kalórie (kilokalórie, kcal) kyslej kapusty, kyslá kyslá kapusta
V ďalšom ukážeme, koľko kalórií (kilokalórií; kcal) je na 100 g kyslej kapusty nakladanej v octe (tiež nazývanom sauerkohl). Ďalej ideme na živiny, minerály a vitamíny.
Kyslá kapusta, nakladaná: kilokalórie a ďalšie prísady
vložte do 100 g kyslej kapusty, nakladanej v octe
Okrem obsahu kalórií sú zjavne dôležité aj ďalšie zložky. Potom vám ukážeme zaujímavú tabuľku, v ktorej sú všetky ingrediencie viditeľné na 100 g.
z toho nasýtené mastné kyseliny: 0,1 g
z toho polynenasýtené mastné kyseliny: 0,2 g
Podiel kalórií: zelenina v porovnaní
Koľko kalórií je v 100 g kyslej kapusty v porovnaní s inými výrobkami? V ďalšom ukážeme ilustráciu, v ktorej sa porovnávajú rôzne druhy zeleniny.
V priemere iná zelenina obsahuje asi 42,3 kilokalórií na 100 g, a teda podstatne viac ako 100 g kyslej kapusty. (Položky s menej ako 14 kalóriami neboli do tohto výpočtu zahrnuté.)
Zloženie: V čom sa líšia rôzne druhy zeleniny?
Najzdravšia zelenina: Video s návodom
Inštruktážne video zobrazené nižšie zobrazuje podrobné informácie o téme najzdravších druhov zeleniny.
Načítaním videa prijímate pravidlá ochrany súkromia služby YouTube.
Uč sa viac
Takto vysoký je obsah kalórií v iných potravinách obsahujúcich brandy, špaldu, ocot, šošovicu, minerálnu vodu, puding, hovädzie mäso, surovú šunku, šunku, bravčové mäso a víno
Ďalej uvidíte niektoré súvisiace výživné látky a recepty s brandy, špaldou, octom, šošovicou, minerálnou vodou, pudingom, hovädzím mäsom, surovou šunkou, šunkou, bravčovým mäsom a vínom ako ďalším východiskovým bodom pre hodnotenie obsahu kalórií.
Týmto tempom znížite kalórie zo 100 g kyslej kapusty
Chcete trochu schudnúť a zaujíma vás, ako rýchlo pri cvičení spálite energiu 100 g nakladanej kyslej kapusty? Potom sa bližšie pozrite na obrázok nižšie. Tu vysvetľujeme, ako dlho je potrebné spáliť 100 g kyslej kapusty nakladanej v octe, s ktorým športujeme.
Kilokalórie zo 100 g kyslej kapusty: náš záver
Na tejto stránke sme vám poskytli niekoľko informácií o obsahu kalórií a ďalších prísadách. V tejto súvislosti vyšlo najavo, že 100 g kyslej kapusty obsahuje len veľmi málo kalórií, keď sa porovná iná zelenina.
To, ako často budete chcieť článok v budúcnosti použiť v kuchyni, určite závisí od rôznych osobných okolností. Ste momentálne na diéte alebo chcete prejsť na diétu s nízkym obsahom sacharidov?
Logicky by ste si mali uvedomiť aj to, že záleží na tom, koľko kúskov skonzumujete alebo aká je veľká či malá porcia. Mini porcia polovičnej veľkosti prirodzene obsahuje menej kalórií a má samozrejme aj nižšiu výhrevnosť. Preto si porovnajte, koľko toho v priebehu dňa zjete a vypijete.
V každom prípade dúfame, že sme vám pomocou nášho sprievodcu mohli pomôcť ďalej a tešíme sa na vašu spätnú väzbu.