Kalórie na ostriežoch, sladkovodné, rôzne druhy, kalkulačka kalórií v surovom stave

Kompletné výživové informácie, odhadované denné množstvo, štítok, názory a tipy týkajúce sa jedla - výhonky.slabute.ro

kalórie

  • Kalórie
  • Súvisiace
  • CZE
  • Názory
  • snímky
  • fórum

Ak stále neviete, ako pridať do kategórie „Ryby“ jedlo „Perch, sladkovodné, rôzne druhy, surové“, prečítajte si novú sekciu užívateľskej príručky.

Nutričné ​​hodnoty

  • * CZE% hodnoty na 100 g
  • 6%Kalórie 114 kcal
  • 6%TUKY 3,69 g
  • 4% Nasýtené tuky 0,78 g
  • Polynenasýtené tuky 1 062 g
  • Mononenasýtené tuky 1 431 g
  • cholesterolu 68 mg
  • 3%Sodík 70 mg
  • 0%sacharidy 0 g
  • 0% Vláknina 0 g
  • -% Zaharuri - g
  • 22%bielkoviny 18,86 g
  • - vitamíny
  • - ťažba
  • - Iné
  • * Hodnoty vypočítané pre požiadavku 2000 kcal za deň.
Kalorická hustota
Distribúcia kalórií na živinách
Tuky (mastné kyseliny)
  • 3,69 tukov, spolu (g)
    • 0,78 nasýtených tukov (g)
    • 1 062 polynenasýtených tukov (g)
    • 1 431 mononenasýtených tukov (g)
    • - Trans-tuky (mastné kyseliny) (g)
    • 68 Cholesterol (mg)
    • 0,79 Omega-3 mastné kyseliny (g)
    • 0,087 Omega-6 mastných kyselín (g)
    • - CLA (konjugované kyseliny linolové) (g)
sacharidy
  • 0 Sacharidy, spolu (g)
    • 0 vlákno (g)
    • - Škrob (g)
    • - Cukry, spolu (g)
      • - Sacharóza (g)
      • - Glukóza (g)
      • - Fruktóza (g)
      • - Laktóza (g)
      • - Maltóza (g)
      • - Galaktóza (g)
Bielkoviny a aminokyseliny
  • 18,86 bielkovín, spolu (g)
    • 0,211 tryptofánu (g)
    • 0,827 treonín (g)
    • 0,869 izoleucín (g)
    • 1 533 leucínu (g)
    • 1 732 lyzínu (g)
    • 0,558 metionín (g)
    • 0,202 Cystín (g)
    • 0,736 fenylalanín (g)
    • 0,637 tyrozín (g)
    • 0,971 valín (g)
    • 1 128 arginínu (g)
    • 0,555 histidínu (g)
    • 1,14 alanín (g)
    • 1 931 kyseliny asparágovej (g)
    • 2 815 kyselina glutámová (g)
    • 0,905 glycín (g)
    • 0,667 prolín (g)
    • 0,769 serín (g)
    • - Hydroxyprolín (g)
vitamíny
  • - Betaín (mg)
  • 15 folátov, celkom (mcg)
    • 0 vitamín B9 (kyselina listová) (mcg)
    • 15 folátov (v potravinách) (mcg)
  • 100 vitamín A (IU)
    • 30 retinol (mcg)
    • - Beta-karotén (mcg)
    • - Alfa karotén (mcg)
    • - Kryptoxantín (mcg)
    • - Lykopén (mcg)
    • - Luteín + zeaxantín (mcg)
  • 0,075 vitamín B1 (tiamín) (mg)
  • 0,074 vitamín B2 (riboflavín) (mg)
  • 1,25 vitamín PP/B3 (niacín) (mg)
  • 0,75 vitamínu B5 (kyselina pantoténová) (mg)
  • 0,12 vitamín B6 (mg)
  • - Vitamín B8 (cholín), spolu (mg)
  • 2 vitamín B12 (mcg)
  • 2 vitamín C (celková kyselina askorbová) (mg)
  • Vitamín D (UI)
    • - Vitamín D2 (mcg)
    • - Vitamín D3 (mcg)
  • - Vitamín E (alfa-tokoferol) (mg)
    • - Beta-tokoferol (mg)
    • - Gama-tokoferol (mg)
    • - Delta-tokoferol (mg)
  • - Vitamín K (mcg)
ťažba
  • 80 vápnik (mg)
  • 1,49 železo (mg)
  • 30 horčík (mg)
  • 200 fosforu (mg)
  • 356 draslík (mg)
  • 70 sodík (mg)
  • 0,65 zinok (mg)
  • 0,093 meď (mg)
  • - Fluór (mcg)
  • 0,889 mangán (mg)
  • 12,6 selénu (mcg)
Iné
  • 1,52 zvyšky (g)
  • - Alkohol (g)
  • 75,66 voda (g)
  • - Kofeín (mg)
  • - Teobromín (mg)

Všetky práva na preklad názvu potraviny do rumunčiny sú vyhradené komunite Slabute.ro. Akákoľvek publikácia, reprodukcia a rozmnožovanie bez súhlasu spoločnosti Slabute.ro sa bude riadiť podľa zákona č. 8/1996.

CZE - odhadovaná denná suma

CZE% Ostriež, sladkovodné, rôzne druhy, surové, aby stratili 0,5 kg/týždeň.
Musíte byť zaregistrovaní a pripojení.

CZE% Ostriež, sladkovodné, rôzne druhy, surové na chudnutie podľa stanoveného cieľa.
Musíte byť zaregistrovaní a pripojení.

CZE% - Odhadované denné množstvo na 100 g z Ostriež, sladkovodný, rôzne druhy, surový pre osobu vážiacu 70kg (dospelý) na úrovni fyzickej aktivity Normálne a kalorická požiadavka 2 000 kcal/deň.

Informácie

V súčasnosti neexistujú žiadne ďalšie informácie o „Ostriežoch, sladkovodných, rôznych druhoch, surových“

Popis výrobcu

Momentálne nie je žiadny popis pre „Ostriež, sladkovodný, rôzne druhy, surový“

Názory na jedlo

Najlepšie chudé mravce!

Menu uložené v počítači výživy
Partnerstvá

Chceš byť partnerom slabý? Kontaktujte nás na e-mailovej adrese [email protected]

Monitorovanie, porozumenie a denník vašej stravy a fyzickej aktivity sú veľmi dôležité pre zdravý život a správne chudnutie. Pomocou nutričného počítača na Slăbuţe je možné robiť tieto veci a dosahovať výsledky, ako to dokázali už desaťtisíce členov, jednoduché:

  • Pridajte jedlo, ktoré jete
  • Pridajte svoje aktivity
  • Zobraziť výsledky, odhady a tipy
  • Aktualizujete ponuky v kalendári
  • Prezrite si svoje vývojové tabuľky

Aby ste mohli využívať výživový počítač na Slăbuţe, musíte sa prihlásiť alebo zaregistrovať, ak ešte nemáte účet.