Kalórie nevedia čas! Guido Sander - o 120 kíl menej na 42 kilometrov
Od stredy v podcaste
Začiatok vysielania: 17.7.2019
"Bol by som naozaj šťastný, keby som mohol niečo stratiť." Pre viac 5,6 milióna deutsche uplatňuje toto vyhlásenie „úplne a úplne“ pre 8,9 milióna „Je to pravda“ pre 11,8 milióna „Väčšinou do“ a za 12,4 milióna Ľudia používajú to „niečo“. Podľa aktuálnej štúdie Statista z roku 2018 medzi ľuďmi nemecky hovoriacej populácie vo vekovej skupine 14 a viac rokov.
To je celková suma 38,7 milióna Ľudia = 46,62% celého nemeckého obyvateľstva. Konkrétne: takmer všetci druhý (2) má túžbu schudnúť.
Guido Sander (46) je podnikateľom už viac ako tri desaťročia, z toho 25 rokov ako IT špecialista, a vždy mal nadváhu. Nikdy nemal nič spoločné so športom. Sám sa nazýval pohybovým dyslektikom. A predsa je dnes všetko inak. Rozhodol sa takmer začiatkom roka 2016 a iba za 10 mesiacov schudol cez 100 kg. Potom zamení virtuálny trávnik za skutočný beh. A dnes je úspešným súťaživým športovcom, trénerom, rečníkom a autorom na ceste k tomu, aby sa stal profesionálnym športovcom.
V tejto epizóde Snail's Pace Podcast sa hovorí o nadváhe, chudnutí a o tom, ako môže pomôcť beh. A toto je 5 najdôležitejších vecí, ktoré sa môžete naučiť od Guida Sandera. Takže začnime trénovať.
- Ako naštartovať chudnutie turbo
- Aké úžasné 500 kcal denne môže stačiť
- Čo dokážu kalórie s hodinkami
- Čo si myslieť o iných diétach
- Mýtus o peniazoch: kedy by ste mali skutočne míňať peniaze
a ako zapáliť posilňovač behom.
Bude počuť v iTunes a Spotify od 17. júla 2019.
V rozhovore s Holgerom Ucherom. Celé tajomstvo jeho stravy a očividného úspechu. Vzrušujúce, poučné a zábavné. Guido Sander o tom bude od stredy exkluzívne informovať poslucháčov podcastu Schneckentempo s množstvom zábavy, radosti a odborných znalostí.