Kalórie Obilniny Pohánková múka, celozrnná - kalkulačka kalórií

Kompletné výživové informácie, odhadované denné množstvo, štítok, názory a tipy týkajúce sa jedla - výhonky.slabute.ro

obilniny

  • Kalórie
  • Súvisiace
  • CZE
  • Názory
  • snímky
  • fórum

Ak stále neviete, ako pridať „Pohánkovú múku, celozrnnú“ do kategórie „Obilniny“, prečítajte si novú sekciu príručky používateľa.

Nutričné ​​hodnoty

  • * CZE% hodnoty na 100 g
  • 17%Kalórie 335 kcal
  • 5%TUKY 3,1 g
  • 3% Nasýtené tuky 0,677 g
  • Polynenasýtené tuky 0,949 g
  • Mononenasýtené tuky 0,949 g
  • cholesterolu 0 mg
  • 0%Sodík 11 mg
  • 30%sacharidy 70,59 g
  • 36% Vláknina 10 g
  • 5% Cukor 2,6 g
  • 14%bielkoviny 12,62 g
  • - vitamíny
  • - ťažba
  • - Iné
  • * Hodnoty vypočítané pre požiadavku 2000 kcal za deň.
Kalorická hustota
Distribúcia kalórií na živinách
Tuky (mastné kyseliny)
  • 3,1 tuky, spolu (g)
    • 0,677 nasýtených tukov (g)
    • 0,949 polynenasýtené tuky (g)
    • 0,949 Mononenasýtené tuky (g)
    • - Trans-tuky (mastné kyseliny) (g)
    • 0 Cholesterol (mg)
    • 0,071 Omega-3 mastné kyseliny (g)
    • 0,877 Omega-6 mastných kyselín (g)
    • - CLA (konjugované kyseliny linolové) (g)
sacharidy
  • 70,59 sacharidov, spolu (g)
    • 10 vlákien (g)
    • - Škrob (g)
    • 2.6 Cukry, spolu (g)
      • 1,7 sacharóza (g)
      • - Glukóza (g)
      • - Fruktóza (g)
      • - Laktóza (g)
      • - Maltóza (g)
      • - Galaktóza (g)
Bielkoviny a aminokyseliny
  • 12,62 bielkovín, spolu (g)
    • 0,183 tryptofánu (g)
    • 0,482 treonín (g)
    • 0,474 izoleucín (g)
    • 0,792 leucínu (g)
    • 0,64 lyzínu (g)
    • 0,164 metionínu (g)
    • 0,218 cystínu (g)
    • 0,495 fenylalanínu (g)
    • 0,23 tyrozínu (g)
    • 0,646 valín (g)
    • 0,935 arginín (g)
    • 0,294 histidínu (g)
    • 0,712 alanín (g)
    • 1 078 kyseliny asparágovej (g)
    • 1 948 kyselina glutámová (g)
    • 0,981 Glycín (g)
    • 0,482 prolín (g)
    • 0,652 serín (g)
    • - Hydroxyprolín (g)
vitamíny
  • - Betaín (mg)
  • 54 folátov, celkom (mcg)
    • 0 vitamín B9 (kyselina listová) (mcg)
    • 54 folátov (v potravinách) (mcg)
  • 0 vitamín A (UI)
    • 0 retinol (mcg)
    • 0 beta-karotén (mcg)
    • 0 alfa karotén (mcg)
    • 0 kryptoxantín (mcg)
    • 0 lykopén (mcg)
    • 220 luteín + zeaxantín (mcg)
  • 0,417 vitamín B1 (tiamín) (mg)
  • 0,19 vitamín B2 (riboflavín) (mg)
  • 6,15 vitamín PP/B3 (niacín) (mg)
  • 0,44 vitamín B5 (kyselina pantoténová) (mg)
  • 0,582 vitamín B6 (mg)
  • 54,2 vitamínu B8 (cholín), celkovo (mg)
  • 0 vitamín B12 (mcg)
  • 0 vitamín C (celková kyselina askorbová) (mg)
  • Vitamín D (UI)
    • - Vitamín D2 (mcg)
    • - Vitamín D3 (mcg)
  • 0,32 vitamín E (alfa-tokoferol) (mg)
    • - Beta-tokoferol (mg)
    • 7,14 gama-tokoferol (mg)
    • 0,45 delta-tokoferol (mg)
  • 7 vitamín K (mcg)
ťažba
  • 41 Vápnik (mg)
  • 4,06 železo (mg)
  • 251 horčík (mg)
  • 337 fosfor (mg)
  • 577 draslík (mg)
  • 11 Sodík (mg)
  • 3,12 zinok (mg)
  • 0,515 meď (mg)
  • - Fluór (mcg)
  • 2,03 mangán (mg)
  • 5,7 selénu (mcg)
Iné
  • 2,54 zvyšky (g)
  • 0 Alkohol (g)
  • 11.15 voda (g)
  • 0 kofeín (mg)
  • 0 teobromín (mg)

Všetky práva na preklad názvu potraviny do rumunčiny sú vyhradené komunite Slabute.ro. Akákoľvek publikácia, reprodukcia a rozmnožovanie bez súhlasu spoločnosti Slabute.ro sa bude riadiť podľa zákona č. 8/1996.

CZE - odhadovaná denná suma

CZE% Pohánková múka, celozrnná, aby schudla 0,5 kg/týždeň.
Musíte byť zaregistrovaní a pripojení.

CZE% Pohánková múka, celozrnná na chudnutie podľa stanoveného cieľa.
Musíte byť zaregistrovaní a pripojení.

CZE% - Odhadované denné množstvo na 100 g z Pohánková múka, celozrnná pre osobu vážiacu 70kg (dospelý) na úrovni fyzickej aktivity Normálne a kalorická požiadavka 2 000 kcal/deň.

Informácie

V súčasnosti neexistujú žiadne ďalšie informácie o „celozrnnej pohánkovej múke“

Popis výrobcu

Momentálne nie je žiadny popis pre „Pohánková múka, celozrnná“

Názory na jedlo

Najlepšie chudé mravce!

Menu uložené v počítači výživy
Partnerstvá

Chceš byť partnerom slabý? Kontaktujte nás na e-mailovej adrese [email protected]

Monitorovanie, porozumenie a denník vašej stravy a fyzickej aktivity sú veľmi dôležité pre zdravý život a správne chudnutie. Pomocou nutričného počítača na Slăbuţe je možné robiť tieto veci a dosahovať výsledky, ako to dokázali už desaťtisíce členov, jednoduché:

  • Pridajte jedlo, ktoré jete
  • Pridajte svoje aktivity
  • Zobraziť výsledky, odhady a tipy
  • Aktualizujete ponuky v kalendári
  • Prezrite si svoje vývojové tabuľky

Aby ste mohli využívať výživový počítač na Slăbuţe, musíte sa prihlásiť alebo zaregistrovať, ak ešte nemáte účet.