Kalórie Ovocie Marhule, čerstvé - kalkulačka kalórií

Kompletné výživové informácie, odhadované denné množstvo, štítok, názory a tipy týkajúce sa jedla - výhonky.slabute.ro

kalórie

  • Kalórie
  • Súvisiace
  • CZE
  • Názory
  • snímky
  • fórum

Ak stále neviete, ako pridať do kategórie „Ovocie“ jedlo „Marhuľa, čerstvé“, prečítajte si novú sekciu užívateľskej príručky.

Nutričné ​​hodnoty

  • * CZE% hodnoty na 100 g
  • 2%Kalórie 48 kcal
  • 1%TUKY 0,39 g
  • 0% Nasýtené tuky 0,027 g
  • Polynenasýtené tuky 0,077 g
  • Mononenasýtené tuky 0,17 g
  • cholesterolu 0 mg
  • 0%Sodík 1 mg
  • 5%sacharidy 11,12 g
  • 7% Vláknina 2 g
  • 18% Cukor 9,24 g
  • 2%bielkoviny 1,4 g
  • - vitamíny
  • - ťažba
  • - Iné
  • * Hodnoty vypočítané pre požiadavku 2000 kcal za deň.
Kalorická hustota
Distribúcia kalórií na živinách
Tuky (mastné kyseliny)
  • Celkom 0,39 tukov (g)
    • 0,027 nasýtených tukov (g)
    • 0,077 Polynenasýtené tuky (mastné kyseliny) (g)
    • 0,17 Mononenasýtené tuky (g)
    • - Trans-tuky (mastné kyseliny) (g)
    • 0 Cholesterol (mg)
    • 0 omega-3 mastných kyselín (g)
    • 0,077 Omega-6 mastných kyselín (g)
    • - CLA (konjugované kyseliny linolové) (g)
sacharidy
  • 11.12 Sacharidy, spolu (g)
    • 2 vlákno (g)
    • - Škrob (g)
    • 9,24 Cukor, spolu (g)
      • 5,87 sacharóza (g)
      • 2,37 glukóza (g)
      • 0,94 fruktóza (g)
      • 0 laktóza (g)
      • 0,06 maltózy (g)
      • 0 galaktóza (g)
Bielkoviny a aminokyseliny
  • 1,4 bielkoviny, spolu (g)
    • 0,015 tryptofán (g)
    • 0,047 treonínu (g)
    • 0,041 izoleucín (g)
    • 0,077 leucín (g)
    • 0,097 lyzínu (g)
    • 0,006 metionínu (g)
    • 0,003 Cystín (g)
    • 0,052 fenylalanín (g)
    • 0,029 tyrozín (g)
    • 0,047 Valín (g)
    • 0,045 arginín (g)
    • 0,027 histidín (g)
    • 0,068 alanín (g)
    • 0,314 kyselina asparágová (g)
    • 0,157 kyselina glutámová (g)
    • 0,04 glycín (g)
    • 0,101 prolín (g)
    • 0,083 serín (g)
    • - Hydroxyprolín (g)
vitamíny
  • - Betaín (mg)
  • 9 folátov, celkom (mcg)
    • 0 vitamín B9 (kyselina listová) (mcg)
    • 9 Folát (v potravinách) (mcg)
  • 1926 vitamín A (UI)
    • 0 retinol (mcg)
    • 1094 Beta-karotén (mcg)
    • 19 alfa karotén (mcg)
    • 104 kryptoxantín (mcg)
    • 0 lykopén (mcg)
    • 89 luteín + zeaxantín (mcg)
  • 0,03 vitamín B1 (tiamín) (mg)
  • 0,04 vitamín B2 (riboflavín) (mg)
  • 0,6 vitamínu PP/B3 (niacín) (mg)
  • 0,24 vitamín B5 (kyselina pantoténová) (mg)
  • 0,054 vitamín B6 (mg)
  • 2,8 vitamín B8 (cholín), spolu (mg)
  • 0 vitamín B12 (mcg)
  • 10 Vitamín C (celková kyselina askorbová) (mg)
  • Vitamín D (UI)
    • - Vitamín D2 (mcg)
    • - Vitamín D3 (mcg)
  • 0,89 vitamín E (alfa-tokoferol) (mg)
    • - Beta-tokoferol (mg)
    • - Gama-tokoferol (mg)
    • - Delta-tokoferol (mg)
  • 3,3 vitamín K (mcg)
ťažba
  • 13 Vápnik (mg)
  • 0,39 železo (mg)
  • 10 horčík (mg)
  • 23 Fosfor (mg)
  • 259 draslík (mg)
  • 1 sodík (mg)
  • 0,2 zinku (mg)
  • 0,078 meď (mg)
  • - Fluór (mcg)
  • 0,077 Mangán (mg)
  • 0,1 selénu (mcg)
Iné
  • 0,75 zvyšku (g)
  • 0 Alkohol (g)
  • 86,35 voda (g)
  • 0 kofeín (mg)
  • 0 teobromín (mg)

Všetky práva na preklad názvu potraviny do rumunčiny sú vyhradené komunite Slabute.ro. Akákoľvek publikácia, reprodukcia a rozmnožovanie bez súhlasu spoločnosti Slabute.ro sa bude riadiť podľa zákona č. 8/1996.

CZE - odhadovaná denná suma

CZE% Marhuľa, čerstvé, aby schudli 0,5 kg/týždeň.
Musíte byť zaregistrovaní a pripojení.

CZE% Marhuľa, čerstvá na chudnutie podľa stanoveného cieľa.
Musíte byť zaregistrovaní a pripojení.

CZE% - Odhadované denné množstvo na 100 g z Marhule, čerstvé pre osobu vážiacu 70kg (dospelý) na úrovni fyzickej aktivity Normálne a kalorická požiadavka 2 000 kcal/deň.

Informácie

V súčasnej dobe nie sú k dispozícii žiadne ďalšie informácie o "Marhule, čerstvé"

Popis výrobcu

Momentálne neexistuje žiadny popis pre "marhuľa, čerstvá"

Názory na jedlo

Najlepšie chudé mravce!

Menu uložené v počítači výživy
Partnerstvá

Chceš byť partnerom slabý? Kontaktujte nás na e-mailovej adrese [email protected]

Monitorovanie, porozumenie a denník vašej stravy a fyzickej aktivity sú veľmi dôležité pre zdravý život a správne chudnutie. Pomocou nutričného počítača na Slăbuţe je možné robiť tieto veci a dosahovať výsledky, ako to dokázali už desaťtisíce členov, jednoduché:

  • Pridajte jedlo, ktoré jete
  • Pridajte svoje aktivity
  • Zobraziť výsledky, odhady a tipy
  • Aktualizujete ponuky v kalendári
  • Prezrite si svoje vývojové tabuľky

Aby ste mohli využívať výživový počítač na Slăbuţe, musíte sa prihlásiť alebo zaregistrovať, ak ešte nemáte účet.