Kalórie Potraviny Paradajková polievka s knedľou, kalkulačka Andrada - kalórie

Kompletné výživové informácie, odhadované denné množstvo, štítok, názory a tipy týkajúce sa jedla - výhonky.slabute.ro

• Kalórie
• Súvisiace
• CZE
• Názory
• snímky
• fórum

Ak stále neviete, ako pridať „Paradajková polievka s knedľou, Andrada“ do ponuky, v kategórii „Jedlá“ nájdete novú sekciu užívateľskej príručky.

Nutričné ​​hodnoty

• * CZE% hodnoty na 100 g
• 2%Kalórie 44 kcal
• 2%TUKY 1,1 g
• -% Nasýtené tuky - napr
• Polynenasýtené tuky - napr
• Mononenasýtené tuky - napr
• cholesterolu 21,2 mg
• 4%Sodík 107,3 ​​mg
• 3%sacharidy 6,7 g
• 1% Vláknina 0,4 g
• 1% Cukor 0,4 g
• 2%bielkoviny 1,7 g
• - vitamíny
• - ťažba
• - Iné
• * Hodnoty vypočítané pre požiadavku 2000 kcal za deň.

Kalorická hustota

Distribúcia kalórií na živinách

Tuky (mastné kyseliny)

• 1,1 tuky, spolu (g)
  • - Nasýtené tuky (g)
  • - Polynenasýtené tuky (g)
  • - Mononenasýtené tuky (g)
  • - Trans-tuky (mastné kyseliny) (g)
  • 21,2 cholesterolu (mg)
  • - Omega-3 mastné kyseliny (g)
  • - Omega-6 mastné kyseliny (g)
  • - CLA (konjugované kyseliny linolové) (g)

sacharidy

• 6,7 Sacharidy, spolu (g)
  • 0,4 vlákniny (g)
  • - Škrob (g)
  • 0,4 cukru, spolu (g)
    • - Sacharóza (g)
    • - Glukóza (g)
    • - Fruktóza (g)
    • - Laktóza (g)
    • - Maltóza (g)
    • - Galaktóza (g)

Bielkoviny a aminokyseliny

• 1,7 bielkoviny, spolu (g)
  • - Tryptofán (g)
  • - Treonín (g)
  • - Izoleucín (g)
  • - Leucín (g)
  • - Lyzín (g)
  • - Metionín (g)
  • - Cystín (g)
  • - Fenylalanín (g)
  • - Tyrozín (g)
  • - Valín (g)
  • - Arginín (g)
  • - Histidín (g)
  • - Alanín (g)
  • - Kyselina asparágová (g)
  • - Kyselina glutámová (g)
  • - Glycín (g)
  • - Prolín (g)
  • - Serín (g)
  • - Hydroxyprolín (g)

vitamíny

• - Betaín (mg)
• - Folát, celkový (mcg)
  • - Vitamín B9 (kyselina listová) (mcg)
  • - Kyselina listová (v potravinách) (mcg)
• - Vitamín A (UI)
  • - Retinol (mcg)
  • - Beta-karotén (mcg)
  • - Alfa karotén (mcg)
  • - Kryptoxantín (mcg)
  • - Lykopén (mcg)
  • - Luteín + zeaxantín (mcg)
• - Vitamín B1 (tiamín) (mg)
• - Vitamín B2 (riboflavín) (mg)
• - Vitamín PP/B3 (niacín) (mg)
• - Vitamín B5 (kyselina pantoténová) (mg)
• - Vitamín B6 (mg)
• - Vitamín B8 (cholín), spolu (mg)
• - Vitamín B12 (mcg)
• - Vitamín C (celková kyselina askorbová) (mg)
• Vitamín D (UI)
  • - Vitamín D2 (mcg)
  • - Vitamín D3 (mcg)
• - Vitamín E (alfa-tokoferol) (mg)
  • - Beta-tokoferol (mg)
  • - Gama-tokoferol (mg)
  • - Delta-tokoferol (mg)
• - Vitamín K (mcg)

ťažba

• - Vápnik (mg)
• - Železo (mg)
• - Horčík (mg)
• - Fosfor (mg)
• - Draslík (mg)
• 107,3 ​​sodík (mg)
• - Zinok (mg)
• - Meď (mg)
• - Fluór (mcg)
• - Mangán (mg)
• - Selén (mcg)

Iné

POZNÁMKA: Výživové hodnoty pre kategóriu potravín závisia od druhu, zdroja a hmotnosti potraviny, ako aj od spôsobu prípravy.

CZE - odhadovaná denná suma

CZE% Paradajková polievka s knedľou, Andrada schudnúť 0,5 kg/týždeň.
Musíte byť zaregistrovaní a pripojení.

CZE% Paradajková polievka s knedľou, Andrada na chudnutie podľa stanoveného cieľa.
Musíte byť zaregistrovaní a pripojení.

CZE% - Odhadované denné množstvo na 100 g z Paradajková polievka s knedľou, Andrada pre osobu vážiacu 70kg (dospelý) na úrovni fyzickej aktivity Normálne a kalorická požiadavka 2 000 kcal/deň.

prísady

• asi 4l vody
• 1,3 l paradajkovej šťavy
• 200 g mrkvy
• 90g zeleru
• 20 g zelerových listov
• 150 g cibule
• 12 ml olivového oleja
• soľ 10 g
• petržlenová vňať 20 g
• mláďa maggi 20 g

• Šedá-200 + -5 g
• kukuričný škrob 50 g
• vajcia 225 g (4 ks)
• olej Sunbeam 10 ml
• sóda bikarbóna 5 g
• soľ 2 g

4500 g polievky = 1981 kalórií

Spôsob prípravy

• Olúpte ovocie, nastrúhajte ho a vytlačte z neho šťavu.
• Paradajky sú obarené, aby sme ich mohli ľahšie olúpať (ja som vážil 2 kg), dať na strúhadlo a prepasírovať cez sitko
• pridajte paradajkovú šťavu a korenie
• odstránime všetku zeleninu, mrkvu nakrájame na kolieska a ďalšiu zeleninu roztlačíme
• urobíme knedle a pridáme ich do polievky
• keď sú halušky hotové, pridáme mrkvu a zeleninové pyré
• pridáme aj petržlenovú vňať a zelený zeler
• pridajte 2 lyžice olivového oleja

Názory na recept

Ak chcete napísať názor, hlasujte za potravinu a do hlasovacieho formulára napíšte svoj názor na ňu.

Zobrazujú sa názory na jedlo 1-1 z celkovo 1

Páčilo sa mi: Mám rád paradajkovú polievku najmä s knedľou, akoby sa vám topili v ústach a perfektne sa dopĺňali

Nemala som ju rada: to, čo sa ti na nej nemohlo páčiť?

---