Kalórie Potraviny Turecko so zeleninou v aspiku; do Carmely; Kalkulačka kalórií

Kompletné výživové informácie, odhadované denné množstvo, štítok, názory a tipy týkajúce sa jedla - výhonky.slabute.ro

• Kalórie
• Súvisiace
• CZE
• Názory
• snímky
• fórum

Ak stále neviete, ako pridať Carmela "Aspic Vegetable Turkey" do ponuky, v kategórii "Potraviny" nájdete novú sekciu užívateľskej príručky.

Nutričné ​​hodnoty

• * CZE% hodnoty na 100 g
• 6%Kalórie 122,8 kcal
• 13%TUKY 8,2 g
• -% Nasýtené tuky - napr
• Polynenasýtené tuky - napr
• Mononenasýtené tuky - napr
• cholesterolu - mg
• -%Sodík - mg
• 1%sacharidy 3 g
• -% Vláknina - napr
• -% Zaharuri - g
• 10%bielkoviny 8,7 g
• - vitamíny
• - ťažba
• - Iné
• * Hodnoty vypočítané pre požiadavku 2000 kcal za deň.

Kalorická hustota

Distribúcia kalórií na živinách

Tuky (mastné kyseliny)

• 8,2 tukov, spolu (g)
  • - Nasýtené tuky (g)
  • - Polynenasýtené tuky (g)
  • - Mononenasýtené tuky (g)
  • - Trans-tuky (mastné kyseliny) (g)
  • - Cholesterol (mg)
  • - Omega-3 mastné kyseliny (g)
  • - Omega-6 mastné kyseliny (g)
  • - CLA (konjugované kyseliny linolové) (g)

sacharidy

• 3 sacharidy, spolu (g)
  • - Vláknina (g)
  • - Škrob (g)
  • - Cukry, spolu (g)
    • - Sacharóza (g)
    • - Glukóza (g)
    • - Fruktóza (g)
    • - Laktóza (g)
    • - Maltóza (g)
    • - Galaktóza (g)

Bielkoviny a aminokyseliny

• 8,7 bielkovín, spolu (g)
  • - Tryptofán (g)
  • - Treonín (g)
  • - Izoleucín (g)
  • - Leucín (g)
  • - Lyzín (g)
  • - Metionín (g)
  • - Cystín (g)
  • - Fenylalanín (g)
  • - Tyrozín (g)
  • - Valín (g)
  • - Arginín (g)
  • - Histidín (g)
  • - Alanín (g)
  • - Kyselina asparágová (g)
  • - Kyselina glutámová (g)
  • - Glycín (g)
  • - Prolín (g)
  • - Serín (g)
  • - Hydroxyprolín (g)

vitamíny

• - Betaín (mg)
• - Folát, celkový (mcg)
  • - Vitamín B9 (kyselina listová) (mcg)
  • - Kyselina listová (v potravinách) (mcg)
• - Vitamín A (UI)
  • - Retinol (mcg)
  • - Beta-karotén (mcg)
  • - Alfa karotén (mcg)
  • - Kryptoxantín (mcg)
  • - Lykopén (mcg)
  • - Luteín + zeaxantín (mcg)
• - Vitamín B1 (tiamín) (mg)
• - Vitamín B2 (riboflavín) (mg)
• - Vitamín PP/B3 (niacín) (mg)
• - Vitamín B5 (kyselina pantoténová) (mg)
• - Vitamín B6 (mg)
• - Vitamín B8 (cholín), spolu (mg)
• - Vitamín B12 (mcg)
• - Vitamín C (celková kyselina askorbová) (mg)
• Vitamín D (UI)
  • - Vitamín D2 (mcg)
  • - Vitamín D3 (mcg)
• - Vitamín E (alfa-tokoferol) (mg)
  • - Beta-tokoferol (mg)
  • - Gama-tokoferol (mg)
  • - Delta-tokoferol (mg)
• - Vitamín K (mcg)

ťažba

• - Vápnik (mg)
• - Železo (mg)
• - Horčík (mg)
• - Fosfor (mg)
• - Draslík (mg)
• - Sodík (mg)
• - Zinok (mg)
• - Meď (mg)
• - Fluór (mcg)
• - Mangán (mg)
• - Selén (mcg)

Iné

POZNÁMKA: Výživové hodnoty pre kategóriu potravín závisia od druhu, zdroja a hmotnosti potraviny, ako aj od spôsobu prípravy.

CZE - odhadovaná denná suma

CZE% Turecko so zeleninou z aspely „a la Carmela“, aby schudlo 0,5 kg/týždeň.
Musíte byť zaregistrovaní a pripojení.

CZE% Turecko so zeleninou v aspiku „a la Carmela“ na chudnutie podľa stanoveného cieľa.
Musíte byť zaregistrovaní a pripojení.

CZE% - Odhadované denné množstvo na 100 g z Turecko s aspikovou zeleninou „a la Carmela“ pre osobu vážiacu 70kg (dospelý) na úrovni fyzickej aktivity Normálne a kalorická požiadavka 2 000 kcal/deň.

prísady

3 litre vody, morčacie stehno (800 g), mrkva (150 g), cibuľa (50 g), paprika (150 g), feferónka, soľ a korenie podľa vkusu (2 čajové lyžičky), 2 hlavy hydina (30 g po vyčistení) a 10 g vrecúško želatíny.

-40 g dužiny z morčacích stehien (po uvarení bez kože a kostí)

- 1g soľ a korenie, feferónka

Spôsob prípravy

Mäso povaríme - asi 3 hodiny, po 2,5 hodinách pridáme celú cibuľu a mrkvu, potom soľ a korenie (podľa chuti). Keď je mrkva ľahko popichať vidličkou, odstavíme ju z ohňa. Necháme vychladnúť a pridáme prelisovaný cesnak. Medzitým z hrnca vyberte mäso, mrkvu a cibuľu, mäso rozbaľte, mrkvu pekne nakrájajte a vložte do misiek. Dáme tam aj nasekanú červenú papriku. Želatínu namočte do studenej vody a keď sa rozpustí, vložte ju do hrnca (pozor, teplota varenia je okolo 60 stupňov Celzia). Dobre premiešajte. Preceďte a vložte do misiek na mäso, mrkvu a papriku. Necháme vychladnúť a vložíme do chladničky. Dobrú chuť!

---