Infekcia a výživa Epstein-Barr (Zdravie a medicína, Zdravie, medicína)

Ahojte všetci, som chorý na EBV už dobrých 5 mesiacov a od tej doby som ležal iba v posteli a so silnými bolesťami celého tela a teplotami subfibril.

infekcia

Moja otázka teraz znie, čo sa dá s výživou urobiť zle. Viem, že by ste mali jesť zdravo, vyvážene a bohato na vitamíny, ale existujú nejaké jedlá, ktorým by ste sa pri tejto infekcii mali radšej vyhnúť? (Som vegetarián) Za odpovede vopred ďakujem!

5 odpovedí

Vírus Epstein-Barr spôsobuje herpes vírusové ochorenia v lymfatickom systéme, ktoré môžu prebiehať s príznakmi alebo bez nich, vírus potom pretrváva v tele a pri slabom imunitnom systéme spôsobuje opätovné prepuknutie choroby. Preto je dôležité udržateľne posilňovať imunitný systém, aby sa zmiernili príznaky a podporili samoliečebné sily. Moju odpoveď si môžete pozrieť tiež na nasledujúcej stránke.

vírus mám už mesiace ... zaznamenal som výrazné zlepšenie v dôsledku rozsiahleho vzdania sa priemyselného cukru. Ťažko sa tomu dá úplne vyhnúť, ale už nič sladké, tiež veľmi málo medu. inak veľa ovocia a zeleniny po celý deň. čo mi úžasne pomohlo proti bolesti, je l-lyzín. Beriem z toho asi 2 g denne. odvtedy bolesti kĺbov takmer neexistujú. Tiež sa snažím vyhýbať potravinám, ktoré obsahujú veľa arginínu (vírus sa arginínom „živí“ a tým sa množí). preto sa aj tak odporúča l-lyzín, pretože je opakom arginínu. orechy by boli v tomto prípade kontraproduktívne, pretože majú veľmi vysokú hladinu arginínu.

V prvom rade - je mi ľúto, ako veľmi vás to poškodilo, neexistuje špeciálna strava, vitamíny sú dobré, dajte však pozor aj na to, aby ste nejedli málo, pretože telo potrebuje na zvládnutie tejto situácie veľa sily buď - orechy sú dobré, inak najlepšie vidíš, čo na teba funguje a čo nie, ak máš na niečo chuť, tak to zjedz tiež, môže sa stať, že telo potrebuje určité jedlá - všetko dobré

Ďakujeme Vám za Vašu odpoveď:)

Existujú hlasy, ktoré si (opäť) myslia, že ketogénna strava je sľubná. To znamená, že takmer žiadne sacharidy, veľa tukov, dostatok bielkovín. To má protizápalový účinok.

Skutočnosť, že nejete mäso, samozrejme ketogénnu stravu nijako neuľahčuje. Ale vo forme kokosového oleja, olivového oleja, ľanového oleja (kde inde získavate svoje omega-3 mastné kyseliny?), Makadamií a prípadne mliečneho tuku (maslo), môžete konzumovať veľa tukov. Avšak aj bielkoviny musia byť. Ak jete mliečne výrobky - žiadny problém. Nie každý však môže tolerovať mlieko.

Pretože vitamíny a minerály pravdepodobne nie sú vašim problémom, určite sa zaobídete bez ovocia 1 - 2 dni. Fruktóza nie je úplne bez nej. Chlieb, cestoviny atď. Skoro vôbec nemajú vitamíny. A môžete jesť zeleninu.

Stačí absolvovať test a namiesto sacharidov jesť tuk. Iba citrón (nemá takmer žiadny cukor) vo vode na džúsy.

Ukázalo sa, že panenský kokosový olej pomáha pri prechode na ketózu. Tento obsahuje veľké množstvo zvlášť ľahko použiteľnej kyseliny laurovej. To a niekoľko šálok silného zeleninového vývaru odvrátia abstinenčné príznaky (vzdanie sa KH).

Aj keď tejto myšlienke neveríte - na skúšku jedzte viac tuku.