Kalórie ružičkový kel varený (priemer)
Obsah kalórií 100 g je
Viac výživových hodnôt
| 28 | kcal |
| 0,3 | G |
| 2 | G |
| 4 | G |
| 4 | G |
Uvedené výživové hodnoty platia pre 100 g vareného ružičkového kelu (priemerná hodnota). Môžete si však tiež nechať vypočítať kalórie pre akékoľvek množstvo: Zmeniť množstvo .
Vyššie uvedené nutričné hodnoty platia pre 100 g. Nižšie môžete zmeniť čiastku.
Zmeniť sumu
Hľadajte iné jedlo
Tu môžete vypočítať nielen obsah kalórií vo varenom ružičkovom keli (priemerná hodnota), ale aj obsah kalórií v tisícoch ďalších potravín. Za týmto účelom zadajte nižšie jedlo, ktorého obsah kalórií by ste chceli tiež poznať:
Informácie o produkte
Ružičkový kel má 36 kcal a 0,3 g tuku na 100 g, a preto je ako takmer všetky druhy kapusty ideálny na chudnutie. Ružičkový kel má len o niečo viac kalórií ako napríklad biela kapusta alebo kapusta savojská. Ružičkový kel sa nazýva aj bruselská kapusta a je skutočnou vitamínovou bombou, pretože obsahuje veľa vitamínov, najmä vitamín A, vitamín B6, vitamín B9, vitamín C a vitamín K.
Ružičkový kel sa spravidla nejedáva surový, ale buď krátko blanšírovaný v osolenej vode, ak ho chcete jesť na diéte, alebo vyprážaný na masle so slaninou a cibuľou, ak si chcete dopriať trochu viac kalórií.