Kalórie SUBWAY vysvetlené jednoduchým jazykom rt
SUBWAY kalórie
Zverejnené 6. 10. 2020
Mnoho našich používateľov miluje sendviče SUBWAY. A keď porovnáte obsah kalórií v produktoch SUBWAY s obsahom kalórií v iných produktoch rýchleho občerstvenia, jedlo v SUBWAY je zvyčajne lepšou voľbou.
Samozrejme môžete mať kalórie produktov SUBWAY podrobne zobrazené v kalorickej tabuľke tukovej kalkulačky. Zostavili sme prehľad sendvičov SUBWAY uvedených v kalkulačke tukov - zoradených podľa obsahu kalórií - v nasledujúcom zozname:
| Šunkový sendvič mini | 187 kcal |
| Turecký sendvič Mini | 192 kcal |
| Hovädzí sendvič Mini | 203 kcal |
| Veggie Delite Sandwich | 215 kcal |
| Šunkový sendvič | 266 kcal |
| Tuniakový sendvič mini | 268 kcal |
| Sendvič z kuracích pŕs | 273 kcal |
| Turecký sendvič | 275 kcal |
| Turecko a sendvič so šunkou | 290 kcal |
| Kuracie sendvič Teriyaki | 292 kcal |
| Subway Club Sandwich | 310 kcal |
| Hovädzie mäso a sendvič so syrom | 330 kcal |
| Steak a syrový sendvič | 347 kcal |
| Kuracie sendvič Fajita | 371 kcal |
| Kuracie sendvič s tropickým kari | 381 kcal |
| Turecko, sendvič s tavenou šunkou a slaninou | 381 kcal |
| Veggie Patty Sandwich | 403 kcal |
| Tuniakový sendvič | 420 kcal |
| Kurací sendvič s pizzou | 433 kcal |
| BBQ rebrový sendvič | 436 kcal |
| Taliansky sendvič BMT | 451 kcal |
| Pikantný taliansky sendvič | 479 kcal |
A ako vidíte, aj tu môžete ušetriť veľa kalórií. Pikantný taliansky sendvič má takmer dvakrát toľko kalórií ako sendvič so šunkou. Za predpokladu, že každý deň budete jesť taliansky sendvič so šunkou, ušetríte za deň dobrých 200 kcal.
S ročnou kalkulačkou kalórií môžete vypočítať, koľko hmotnosti sú 200 kcal denne.
Majte však na pamäti, že receptúra jednotlivých sendvičov sa môže kedykoľvek zmeniť, a skutočné hodnoty sa preto môžu líšiť od hodnôt v tejto tabuľke. Aktuálne hodnoty nájdete na domovskej stránke SUBWAY.
SUBWAY sendvič Teriyaki
Jedným z najobľúbenejších sendvičov SUBWAY je sendvič Teriyaki. Pre Teriyaki je kuracie mäso najskôr marinované so špeciálnou omáčkou Teriyaki. Teriyaki omáčka sa vyrába zo sójovej omáčky, mirinu (ryžové víno vyrobené z vody, lepkavej ryže naočkovanej koji a šóchú) alebo saké (alkoholický nápoj pripravený z leštenej ryže) a cukru alebo medu. Po marinovaní s omáčkou teriyaki sa mäso potom vypraží.