Kalórie Surové pšeničné otruby, surové spracované - kalkulačka kalórií

Kompletné výživové informácie, odhadované denné množstvo, štítok, názory a tipy týkajúce sa jedla - výhonky.slabute.ro

• Kalórie
• Súvisiace
• CZE
• Názory
• snímky
• fórum

Ak stále neviete, ako pridať „Pšeničné otruby, surové/nespracované“ do kategórie „Obilniny“, pozrite si novú sekciu užívateľskej príručky.

Nutričné ​​hodnoty

• * CZE% hodnoty na 100 g
• 11%Kalórie 216 kcal
• 7%TUKY 4,25 g
• 3% Nasýtené tuky 0,63 g
• Polynenasýtené tuky 2,21 g
• Mononenasýtené tuky 0,64 g
• cholesterolu 0 mg
• 0%Sodík 2 mg
• 14%sacharidy 34,5 g
• 153% Vláknina 42,8 g
• 1% Cukor 0,41 g
• 18%bielkoviny 15,55 g
• - vitamíny
• - ťažba
• - Iné
• * Hodnoty vypočítané pre požiadavku 2000 kcal za deň.

Kalorická hustota

Distribúcia kalórií na živinách

Tuky (mastné kyseliny)

• 4,25 tukov, spolu (g)
  • 0,63 nasýtených tukov (g)
  • 2,21 polynenasýtené tuky (g)
  • 0,64 mononenasýtených tukov (g)
  • - Trans-tuky (mastné kyseliny) (g)
  • 0 Cholesterol (mg)
  • 0,167 Omega-3 mastné kyseliny (g)
  • 2 039 omega-6 mastných kyselín (g)
  • - CLA (konjugované kyseliny linolové) (g)

sacharidy

• 34,5 sacharidov, spolu (g)
  • 42,8 vlákniny (g)
  • - Škrob (g)
  • 0,41 cukru, spolu (g)
    • - Sacharóza (g)
    • - Glukóza (g)
    • - Fruktóza (g)
    • - Laktóza (g)
    • - Maltóza (g)
    • - Galaktóza (g)

Bielkoviny a aminokyseliny

• 15,55 bielkoviny, spolu (g)
  • 0,282 tryptofán (g)
  • 0,5 treonínu (g)
  • 0,486 izoleucín (g)
  • 0,928 leucín (g)
  • 0,6 lyzínu (g)
  • 0,234 metionínu (g)
  • 0,371 Cystín (g)
  • 0,595 fenylalanínu (g)
  • 0,436 tyrozín (g)
  • 0,726 Valín (g)
  • 1 087 arginínu (g)
  • 0,43 histidín (g)
  • 0,765 alanínu (g)
  • 1,13 kyselina asparágová (g)
  • 2 874 kyselina glutámová (g)
  • 0,898 glycín (g)
  • 0,882 prolín (g)
  • 0,684 serín (g)
  • - Hydroxyprolín (g)

vitamíny

• - Betaín (mg)
• 79 folátov, celkom (mcg)
  • 0 vitamín B9 (kyselina listová) (mcg)
  • 79 folátov (v potravinách) (mcg)
• 9 vitamín A (UI)
  • 0 retinol (mcg)
  • 6 Beta-karotén (mcg)
  • 0 alfa karotén (mcg)
  • 0 kryptoxantín (mcg)
  • 0 lykopén (mcg)
  • 240 luteín + zeaxantín (mcg)
• 0,523 vitamín B1 (tiamín) (mg)
• 0,577 vitamín B2 (riboflavín) (mg)
• 13 578 vitamínov PP/B3 (niacín) (mg)
• 2 181 vitamínu B5 (kyselina pantoténová) (mg)
• 1 303 vitamín B6 (mg)
• 74,4 vitamínu B8 (cholín), celkom (mg)
• 0 vitamín B12 (mcg)
• 0 vitamín C (celková kyselina askorbová) (mg)
• Vitamín D (UI)
  • - Vitamín D2 (mcg)
  • - Vitamín D3 (mcg)
• 1,49 vitamín E (alfa-tokoferol) (mg)
  • - Beta-tokoferol (mg)
  • - Gama-tokoferol (mg)
  • - Delta-tokoferol (mg)
• 1,9 vitamín K (mcg)

ťažba

• 73 Vápnik (mg)
• 10,57 železo (mg)
• 611 horčík (mg)
• 1013 fosfor (mg)
• 1182 draslík (mg)
• 2 Sodík (mg)
• 7,27 zinok (mg)
• 0,998 meď (mg)
• - Fluór (mcg)
• 11,5 mangánu (mg)
• 77,6 selénu (mcg)

Iné

• 5,79 Zvyšok (g)
• 0 Alkohol (g)
• 9,89 voda (g)
• 0 kofeín (mg)
• 0 teobromín (mg)

Všetky práva na preklad názvu potraviny do rumunčiny sú vyhradené komunite Slabute.ro. Akákoľvek publikácia, reprodukcia a rozmnožovanie bez súhlasu spoločnosti Slabute.ro sa bude riadiť podľa zákona č. 8/1996.

CZE - odhadovaná denná suma

CZE% Pšeničné otruby, surové/nespracované na chudnutie 0,5 kg/týždeň.
Musíte byť zaregistrovaní a pripojení.

CZE% Pšeničné otruby, surové/nespracované na chudnutie podľa stanoveného cieľa.
Musíte byť zaregistrovaní a pripojení.

CZE% - Odhadované denné množstvo na 100 g z Pšeničné otruby, surové/nespracované pre osobu vážiacu 70kg (dospelý) na úrovni fyzickej aktivity Normálne a kalorická požiadavka 2 000 kcal/deň.

Informácie

Momentálne nie sú k dispozícii žiadne ďalšie informácie o „Pšeničné otruby, surové/nespracované“

Popis výrobcu

Momentálne nie je žiadny popis pre „Pšeničné otruby, surové/nespracované“

Názory na jedlo

Najlepšie chudé mravce!

Menu uložené v počítači výživy

Partnerstvá

Chceš byť partnerom slabý? Kontaktujte nás na e-mailovej adrese [email protected]

Monitorovanie, porozumenie a denník vašej stravy a fyzickej aktivity sú veľmi dôležité pre zdravý život a správne chudnutie. Pomocou nutričného počítača na Slăbuţe je možné robiť tieto veci a dosahovať výsledky, ako to dokázali už desaťtisíce členov, jednoduché:

• Pridajte jedlo, ktoré jete
• Pridajte svoje aktivity
• Zobraziť výsledky, odhady a tipy
• Aktualizujete ponuky v kalendári
• Prezrite si svoje vývojové tabuľky

Aby ste mohli využívať výživový počítač na Slăbuţe, musíte sa prihlásiť alebo zaregistrovať, ak ešte nemáte účet.

---