Kalórie v potravinách na výkrm nápojov, ktoré vás nenapĺňajú časopisom CleanKids

Mali by ste brať do úvahy nielen colu a sódu, ale aj džús, bielu kávu, cappuccino, pivo a víno. „Nápoje s obsahom kalórií sa rýchlo vykrmujú,“ hovorí na www.apotheken-umschau.de profesor Volker Schusdziarra, internista a vedúci výživovej ambulancie v Klinikum rechts der Isar v Mníchove.

výkrm

Dôvod: žalúdok rýchlo prepúšťa tekutiny, žalúdočná stena sa napína iba krátko. Strečing je ale dôležitý stimul pre zasýtenie. Preto sa nenaplníme tekutinami - aj keď majú niekedy vysoký obsah kalórií.

Tiež smrteľné: nápoje obsahujúce kalórie, keď sme už plní, pretože pitie je vždy možné. Podľa Schusdziarru navyše cukor v nápojoch stimuluje inzulín viac ako tuhé jedlá. „Aj pri malom množstve cukru v tekutej forme je hladina inzulínu neustále udržiavaná na vysokej úrovni - a odbúravanie tukového tkaniva je blokované na dlhšiu dobu.“