Kalórie z Allocka Pollock (jedlo, ryby, kaufland)
Chcel by som jesť v Kauflande (áno, jem v Kauflande: D) Filet z aljašskej pollacky so zeleninou a tatárskou omáčkou. Zaujíma ma, koľko kalórií to celé má. Vopred ďakujem za prípadné odpovede.
4 odpovede
Je ryba obalená?
Koľko je tam kusov?
Remoulade má dobrých 200 kalórií na porciu, 750 kalórií na 100 g.
Nemusíte počítať zeleninu, pokiaľ nepláva v tuku.
Možno za to vypočítate 100 kcal.
Samotná ryba, prírodná, bez chlebov, má asi 77 kcal/100 g, takže si môžete zistiť, koľko má 250g filé. To je štandardná porcia.
1 aljašský rybí filet má asi 400 - 500 kcal.
Vaša ryba je tiež obalovaná a jete:
remoulade
Pečené rybie filé
zeleninu
Vaša porcia má asi 700-800 kcal.
S Pozdravom
Aj keď si ju už nebudete chcieť prečítať znova, môžete ju povedať iba v Kauflande. Pre istotu si vezmite so sebou kalorickú aplikáciu, ktorú potom môžete overiť na webe.
Doprajte si lahodné filé a nepočítajte kalórie! Ryby a zelenina sú veľmi zdravé. Nebudete z toho priberať.
A ako by si to mal povedať?
Bez toho, aby ste vedeli, ako sa pripravuje alebo aká veľká je porcia?
podobné otázky
Ahoj, momentálne jem každý deň medzi 900 - 1050 kalóriami. Môj bazálny metabolizmus je 1300 kcal a moja spotreba kalórií je 2100 kcal, ak to vypočítam. Som vysoký 1,60, vážim 48 kg a pätnásty, ak začnem znova jesť 1500 kalórií, priberiem?
Nedržím diétu, ale napriek tomu niekedy sledujem svoje kalórie. Len ma zaujíma. Koľko kalórií má pšeničná roláda s vajcom a maslom alebo tatárska omáčka od pekára?
Ahojte, zaujíma ma, aké sme mali kalórie, ktoré sme mali thajské rezance so zeleninou a Hun, takže medzi 100 g a 200 g so sójovou omáčkou a thaisoce, koľko to bolo kalórií ?
Ahoj, takže momentálne nechudnem žiadnou konkrétnou stravou, ale mám iba nedostatok kalórií. Chcel som sa opýtať, či je to, čo jem, dosť a či je všetko také zdravé. Môžem jesť 1272 kalórií a väčšinou jem 800 až 900. Je to zlé, keď zjem menej ako 1272 kalórií, aj keď si myslím, že je to úplne v poriadku? Teraz však nemôžem jesť viac, ako naozaj nechcem. Ráno si väčšinou dám jogurt s čučoriedkami alebo jablkami, kašu alebo celozrnný chlieb s tvarohom a varenú šunku s trochou zeleniny. Do školy si buď beriem so sebou iba ovocie a zeleninu, ale niekedy krajec celozrnného chleba so smotanovým syrom alebo niečo také. V čase obeda, keď som mal školu, sme sa takpovediac stravovali väčšinou iba večer. Takže keď odchádzam zo školy, jem napríklad celozrnný chlieb s polevou a zeleninou alebo jogurt. Napríklad jem večerné alebo teplé jedlo Zemiaky s kuracím mäsom a špenátom alebo niečo také. Väčšinou sa iba občerstvím ovocím. Myslíte si, že to stačí, aj keď konzumujem oveľa menej kalórií, ako by som mala?
Koľko kalórií zjete a čo vážite (zaujíma ma len)
Hej, mám 18 rokov, výšku 1,60 m a váhu 54 kg. Som vlastne celkom spokojný, ale rozhodol som sa zmeniť svoje stravovacie návyky, pretože som doteraz jedol veľa nezdravých jedál. Jem veľa zeleniny a šalát. Pri každom výdatnom jedle si dám aj veľký šalátový tanier. Po chvíli som si všimol, že som schudol, a myslel som si, že len spočítam svoje kalórie, aby som zistil, koľko ich konzumujem. Robil som to tri dni a jedol som len okolo 1000 kcal denne. Bol som naozaj ohromený, pretože jem oveľa viac ako predtým a stále len asi polovicu kalórií. Zjem toľko zeleniny, ovocia a šalátu, že som vždy super sýta a cítim sa skvele. Čo si myslíte, mal by som počúvať svoje telo a naďalej jesť zdravo, ale nízkokaloricky? Ako som už povedal, ide mi to výborne (celé to robím už 3 týždne), pijem veľa vody a som vždy plný:)
Ktoré jedlo má najnižší obsah kalórií?
Môj bazálny metabolizmus je 1 500 kcal. Môžem schudnúť, ak zjem 1 500 kcal denne?
Momentálne jem oblátky s čokoládou. Čo máte na mysli pod pojmom kalórie oblátok jednotlivo alebo v celom balení ?
Moje hlavné proteínové kúry sú momentálne:
Každé 2 dni približne 80 g filé z polárnej Aljašky
Niekedy na raňajky losos alebo makrela na chrumkavom chlebe
Obsahujú všetky dôležité esenciálne aminokyseliny pre budovanie svalov?
Moje kalórie sú 1 700 kcal za deň, keď nepriberám. Som chorý, prechladnutý, ale neustále mám akýsi hlad. Je to normálne? Musíte pri chrípke jesť viac? Potom však nepriberáte?
Väčšinou iba varím cestoviny a jem ich s kečupom a horúcou omáčkou alebo s tatárskou omáčkou. Niekedy jem aj ryžu s kečupom. Som príliš lenivý na to, aby som pripravil niečo skutočné na zjedenie. Aký druh jedál poznáte, kde nemusíte robiť veľa?
Dostal som 3 malé poháre „Alaska Pollack Schnitzel“ (každý 125 gramov). Obsah je pretlačený. Jeden som teraz otvoril - obsah je (podľa všetkého) na moje pomery namočený v troche oleja alebo skôr slaný. (Pravdepodobne som si ich kúpil v diskontnom obchode.) Pretože vlastne naozaj rád jem ryby, zostáva len otázka, čo s nimi môžem urobiť a na čo ich používam. Som slobodný, takže nevarím 3-hviezdičkové menu pre toho, kto vie, koľko ľudí. Kto mi dá jednoduchý návrh bez toho, aby som trávil veľa času a bez skvelých kuchárskych schopností?
(Začatý pohár som teraz použil ako nátierku, pekne ozdobený šalátom, paradajkami a majonézou - urobte to vopred)
Rozhodol som sa zmeniť stravu na vegánsku, ale vlastne neviem, ako to celé funguje. V súčasnosti zjem asi 3 400 kcal denne, aby som pokryla svoje kalórie. ktoré potraviny by boli v tomto prípade dobrým začiatkom? alebo máte nejaké tipy, ako by ste mi mohli uľahčiť začiatok?