Kalórie Zelenina brokolica, kytice kvetov, surová - kalkulačka kalórií

Kompletné výživové informácie, odhadované denné množstvo, štítok, názory a tipy týkajúce sa jedla - výhonky.slabute.ro

zelenina

  • Kalórie
  • Súvisiace
  • CZE
  • Názory
  • snímky
  • fórum

Ak stále neviete, ako pridať do ponuky „Zelenina“ „brokolicu, čerstvé kytice“, pozrite si novú sekciu užívateľskej príručky.

Nutričné ​​hodnoty

  • * CZE% hodnoty na 100 g
  • 1%Kalórie 28 kcal
  • 1%TUKY 0,35 g
  • 0% Nasýtené tuky 0,054 g
  • Polynenasýtené tuky 0,167 g
  • Mononenasýtené tuky 0,024 g
  • cholesterolu 0 mg
  • 1%Sodík 27 mg
  • 2%sacharidy 5,24 g
  • 0% Vláknina 0 g
  • -% Zaharuri - g
  • 3%bielkoviny 2,98 g
  • - vitamíny
  • - ťažba
  • - Iné
  • * Hodnoty vypočítané pre požiadavku 2000 kcal za deň.
Kalorická hustota
Distribúcia kalórií na živinách
Tuky (mastné kyseliny)
  • Celkom 0,35 tuku (g)
    • 0,054 nasýtené tuky (g)
    • 0,167 polynenasýtené tuky (g)
    • 0,024 Mononenasýtené tuky (mastné kyseliny) (g)
    • - Trans-tuky (mastné kyseliny) (g)
    • 0 Cholesterol (mg)
    • 0,129 omega-3 mastných kyselín (g)
    • 0,038 Omega-6 mastných kyselín (g)
    • - CLA (konjugované kyseliny linolové) (g)
sacharidy
  • 5,24 Sacharidy, spolu (g)
    • 0 vlákno (g)
    • - Škrob (g)
    • - Cukry, spolu (g)
      • - Sacharóza (g)
      • - Glukóza (g)
      • - Fruktóza (g)
      • - Laktóza (g)
      • - Maltóza (g)
      • - Galaktóza (g)
Bielkoviny a aminokyseliny
  • 2,98 bielkoviny, spolu (g)
    • 0,029 tryptofánu (g)
    • 0,091 treonínu (g)
    • 0,109 izoleucín (g)
    • 0,131 leucín (g)
    • 0,141 Lyzín (g)
    • 0,034 metionín (g)
    • 0,02 cystínu (g)
    • 0,084 fenylalanín (g)
    • 0,063 tyrozín (g)
    • 0,128 valín (g)
    • 0,145 arginínu (g)
    • 0,05 histidín (g)
    • 0,118 alanínu (g)
    • 0,213 kyselina asparágová (g)
    • 0,375 kyselina glutámová (g)
    • 0,095 glycín (g)
    • 0,114 prolín (g)
    • 0,1 serínu (g)
    • - Hydroxyprolín (g)
vitamíny
  • - Betaín (mg)
  • 71 folátov, celkom (mcg)
    • 0 vitamín B9 (kyselina listová) (mcg)
    • 71 folátov (v potravinách) (mcg)
  • 3 000 vitamínu A (IU)
    • 0 retinol (mcg)
    • - Beta-karotén (mcg)
    • - Alfa karotén (mcg)
    • - Kryptoxantín (mcg)
    • - Lykopén (mcg)
    • - Luteín + zeaxantín (mcg)
  • 0,065 vitamín B1 (tiamín) (mg)
  • 0,119 vitamín B2 (riboflavín) (mg)
  • 0,638 vitamín PP/B3 (niacín) (mg)
  • 0,535 vitamín B5 (kyselina pantoténová) (mg)
  • 0,159 vitamín B6 (mg)
  • - Vitamín B8 (cholín), spolu (mg)
  • 0 vitamín B12 (mcg)
  • 93,2 vitamín C (celková kyselina askorbová) (mg)
  • Vitamín D (UI)
    • - Vitamín D2 (mcg)
    • - Vitamín D3 (mcg)
  • - Vitamín E (alfa-tokoferol) (mg)
    • - Beta-tokoferol (mg)
    • - Gama-tokoferol (mg)
    • - Delta-tokoferol (mg)
  • - Vitamín K (mcg)
ťažba
  • 48 Vápnik (mg)
  • 0,88 železo (mg)
  • 25 horčík (mg)
  • 66 fosfor (mg)
  • 325 draslík (mg)
  • 27 Sodík (mg)
  • 0,4 zinku (mg)
  • 0,045 meď (mg)
  • - Fluór (mcg)
  • 0,229 mangánu (mg)
  • 3 selén (mcg)
Iné
  • 0,92 zvyšku (g)
  • - Alkohol (g)
  • 90,69 voda (g)
  • - Kofeín (mg)
  • - Teobromín (mg)

Všetky práva na preklad názvu potraviny do rumunčiny sú vyhradené komunite Slabute.ro. Akákoľvek publikácia, reprodukcia a rozmnožovanie bez súhlasu spoločnosti Slabute.ro sa bude riadiť podľa zákona č. 8/1996.

CZE - odhadovaná denná suma

CZE% brokolica, kytice kvetov, surové na chudnutie 0,5 kg/týždeň.
Musíte byť zaregistrovaní a pripojení.

CZE% brokolica, kytice kvetov, surové na chudnutie podľa stanoveného cieľa.
Musíte byť zaregistrovaní a pripojení.

CZE% - Odhadované denné množstvo na 100 g z Brokolica, kytice kvetov, surová pre osobu vážiacu 70kg (dospelý) na úrovni fyzickej aktivity Normálne a kalorická požiadavka 2 000 kcal/deň.

Informácie

Momentálne nie sú k dispozícii žiadne ďalšie informácie o „Brokolica, kytice kvetov, surová“

Popis výrobcu

Momentálne nie je žiadny popis pre „brokolica, kytice kvetov, surová“

Názory na jedlo

Najlepšie chudé mravce!

Menu uložené v počítači výživy
Partnerstvá

Chceš byť partnerom slabý? Kontaktujte nás na e-mailovej adrese [email protected]

Monitorovanie, porozumenie a denník vašej stravy a fyzickej aktivity sú veľmi dôležité pre zdravý život a správne chudnutie. Pomocou nutričného počítača na Slăbuţe je možné robiť tieto veci a dosahovať výsledky, ako to dokázali už desaťtisíce členov, jednoduché:

  • Pridajte jedlo, ktoré jete
  • Pridajte svoje aktivity
  • Zobraziť výsledky, odhady a tipy
  • Aktualizujete ponuky v kalendári
  • Prezrite si svoje vývojové tabuľky

Aby ste mohli využívať výživový počítač na Slăbuţe, musíte sa prihlásiť alebo zaregistrovať, ak ešte nemáte účet.