Kalórie Zelenina Zeler, listy, varené, varené, sušené, bez soli - kalkulačka kalórií

Kompletné výživové informácie, odhadované denné množstvo, štítok, názory a tipy týkajúce sa jedla - výhonky.slabute.ro

kalórie

  • Kalórie
  • Súvisiace
  • CZE
  • Názory
  • snímky
  • fórum

Ak stále neviete, ako pridať do kategórie „Zelenina“ jedlá „Zeler, listy, varené, varené, sušené, bez soli“, prečítajte si novú sekciu príručky používateľa.

Nutričné ​​hodnoty

  • * CZE% hodnoty na 100 g
  • 1%Kalórie 18 kcal
  • 0%TUKY 0,16 g
  • 0% Nasýtené tuky 0,04 g
  • Polynenasýtené tuky 0,075 g
  • Mononenasýtené tuky 0,03 g
  • cholesterolu 0 mg
  • 4%Sodík 91 mg
  • 2%sacharidy 4 g
  • 6% Vláknina 1,6 g
  • 5% Cukor 2,37 g
  • 1%bielkoviny 0,83 g
  • - vitamíny
  • - ťažba
  • - Iné
  • * Hodnoty vypočítané pre požiadavku 2000 kcal za deň.
Kalorická hustota
Distribúcia kalórií na živinách
Tuky (mastné kyseliny)
  • Celkom 0,16 tukov (g)
    • 0,04 nasýtených tukov (g)
    • 0,075 polynenasýtených tukov (g)
    • 0,03 Mononenasýtené tuky (mastné kyseliny) (g)
    • - Trans-tuky (mastné kyseliny) (g)
    • 0 Cholesterol (mg)
    • 0 omega-3 mastných kyselín (g)
    • 0,075 Omega-6 mastných kyselín (g)
    • - CLA (konjugované kyseliny linolové) (g)
sacharidy
  • 4 sacharidy, spolu (g)
    • 1,6 vlákno (g)
    • - Škrob (g)
    • 2,37 Cukor, spolu (g)
      • 0,14 sacharózy (g)
      • 0,71 glukózy (g)
      • 0,66 fruktózy (g)
      • 0 laktóza (g)
      • 0 maltóza (g)
      • 0,85 galaktózy (g)
Bielkoviny a aminokyseliny
  • 0,83 bielkoviny, spolu (g)
    • 0,011 tryptofánu (g)
    • 0,024 treonínu (g)
    • 0,025 izoleucín (g)
    • 0,039 leucín (g)
    • 0,032 lyzín (g)
    • 0,007 metionín (g)
    • 0,005 Cystín (g)
    • 0,024 fenylalanín (g)
    • 0,011 tyrozín (g)
    • 0,033 valín (g)
    • 0,024 arginín (g)
    • 0,014 histidín (g)
    • 0,027 alanín (g)
    • 0,141 kyselina asparágová (g)
    • Kyselina glutámová 0,107 (g)
    • 0,026 glycín (g)
    • 0,022 prolín (g)
    • 0,024 serín (g)
    • - Hydroxyprolín (g)
vitamíny
  • - Betaín (mg)
  • 22 folátov, celkom (mcg)
    • 0 vitamín B9 (kyselina listová) (mcg)
    • 22 folátov (v potravinách) (mcg)
  • 521 vitamín A (UI)
    • 0 retinol (mcg)
    • 313 Beta-karotén (mcg)
    • 0 alfa karotén (mcg)
    • 0 kryptoxantín (mcg)
    • 0 lykopén (mcg)
    • 329 luteín + zeaxantín (mcg)
  • 0,043 vitamín B1 (tiamín) (mg)
  • 0,047 vitamín B2 (riboflavín) (mg)
  • 0,319 vitamín PP/B3 (niacín) (mg)
  • 0,195 vitamín B5 (kyselina pantoténová) (mg)
  • 0,086 vitamín B6 (mg)
  • 7,9 vitamínu B8 (cholín), spolu (mg)
  • 0 vitamín B12 (mcg)
  • 6,1 vitamín C (celková kyselina askorbová) (mg)
  • Vitamín D (UI)
    • - Vitamín D2 (mcg)
    • - Vitamín D3 (mcg)
  • 0,35 vitamín E (alfa-tokoferol) (mg)
    • 0 beta-tokoferol (mg)
    • 0 gama-tokoferol (mg)
    • 0 Delta-tokoferol (mg)
  • 37,8 vitamínu K (mcg)
ťažba
  • 42 Vápnik (mg)
  • 0,42 železo (mg)
  • 12 horčík (mg)
  • 25 fosfor (mg)
  • 284 draslík (mg)
  • 91 sodík (mg)
  • 0,14 zinok (mg)
  • 0,036 meď (mg)
  • - Fluór (mcg)
  • 0,106 mangánu (mg)
  • 1 selén (mcg)
Iné
  • 0,9 zvyšku (g)
  • 0 Alkohol (g)
  • 94,11 voda (g)
  • 0 kofeín (mg)
  • 0 teobromín (mg)

Všetky práva na preklad názvu potraviny do rumunčiny sú vyhradené komunite Slabute.ro. Akákoľvek publikácia, reprodukcia a rozmnožovanie bez súhlasu spoločnosti Slabute.ro sa bude riadiť podľa zákona č. 8/1996.

CZE - odhadovaná denná suma

CZE% Zeler, listy, varené, varené, scedené, bez straty soli 0,5 kg/týždeň.
Musíte byť zaregistrovaní a pripojení.

CZE% Zeler, listy, varené, varené, scedené, bez soli na chudnutie podľa stanoveného cieľa.
Musíte byť zaregistrovaní a pripojení.

CZE% - Odhadované denné množstvo na 100 g z Zeler, listy, varené, varené, scedené, bez soli pre osobu vážiacu 70kg (dospelý) na úrovni fyzickej aktivity Normálne a kalorická požiadavka 2 000 kcal/deň.

Informácie

Momentálne nie sú k dispozícii žiadne ďalšie informácie o „Zeler, listy, varené, varené, scedené, bez solí“

Popis výrobcu

Momentálne nie je popis pre „Zeler, listy, varené, varené, scedené, bez solí“

Názory na jedlo

Najlepšie chudé mravce!

Menu uložené v počítači výživy
Partnerstvá

Chceš byť partnerom slabý? Kontaktujte nás na e-mailovej adrese [email protected]

Monitorovanie, porozumenie a denník vašej stravy a fyzickej aktivity sú veľmi dôležité pre zdravý život a správne chudnutie. Pomocou nutričného počítača na Slăbuţe je možné robiť tieto veci a dosahovať výsledky, ako to dokázali už desaťtisíce členov, jednoduché:

  • Pridajte jedlo, ktoré jete
  • Pridajte svoje aktivity
  • Zobraziť výsledky, odhady a tipy
  • Aktualizujete ponuky v kalendári
  • Prezrite si svoje vývojové tabuľky

Aby ste mohli využívať výživový počítač na Slăbuţe, musíte sa prihlásiť alebo zaregistrovať, ak ešte nemáte účet.