Kalórie Zelenina Zemiaky, mrazené, slamené, nakrájané na plátky, solené, zohriate v rúre - kalkulačka

Kompletné výživové informácie, odhadované denné množstvo, štítok, názory a tipy týkajúce sa jedla - výhonky.slabute.ro

zemiaky

  • Kalórie
  • Súvisiace
  • CZE
  • Názory
  • snímky
  • fórum

Ak stále neviete, ako pridať do ponuky „Zemiaky, mrazené, slamené, obyčajné rezané, solené, predhriate v rúre“, v kategórii „Zelenina“ nájdete novú sekciu užívateľskej príručky.

Nutričné ​​hodnoty

  • * CZE% hodnoty na 100 g
  • 8%Kalórie 166 kcal
  • 8%TUKY 5,13 g
  • 5% Nasýtené tuky 1 082 g
  • Polynenasýtené tuky 0,319 g
  • Mononenasýtené tuky 3 446 g
  • cholesterolu 0 mg
  • 16%Sodík 391 mg
  • 12%sacharidy 27,5 g
  • 8% Vláknina 2,3 g
  • 1% Cukor 0,29 g
  • 3%bielkoviny 2,51 g
  • - vitamíny
  • - ťažba
  • - Iné
  • * Hodnoty vypočítané pre požiadavku 2000 kcal za deň.
Kalorická hustota
Distribúcia kalórií na živinách
Tuky (mastné kyseliny)
  • 5,13 Tuky, spolu (g)
    • 1 082 nasýtených tukov (g)
    • 0,319 polynenasýtené tuky (mastné kyseliny) (g)
    • 3 446 mononenasýtených tukov (g)
    • - Trans-tuky (mastné kyseliny) (g)
    • 0 Cholesterol (mg)
    • 0,036 Omega-3 mastné kyseliny (g)
    • 0,283 Omega-6 mastných kyselín (g)
    • - CLA (konjugované kyseliny linolové) (g)
sacharidy
  • 27,5 Sacharidy, spolu (g)
    • 2,3 vlákno (g)
    • 19,99 škrob (g)
    • 0,29 cukru, spolu (g)
      • 0,17 sacharózy (g)
      • 0,12 glukózy (g)
      • 0 Fruktóza (g)
      • 0 laktóza (g)
      • 0 maltóza (g)
      • 0 galaktóza (g)
Bielkoviny a aminokyseliny
  • 2,51 bielkovín, spolu (g)
    • 0,022 tryptofán (g)
    • 0,087 treonín (g)
    • 0,088 izoleucín (g)
    • 0,147 leucín (g)
    • 0,147 Lyzín (g)
    • 0,04 metionín (g)
    • 0,04 cystínu (g)
    • 0,107 fenylalanínu (g)
    • 0,085 tyrozín (g)
    • 0,139 valín (g)
    • 0,145 arginínu (g)
    • 0,051 histidínu (g)
    • 0,102 alanín (g)
    • 0,556 kyselina asparágová (g)
    • 0,448 kyselina glutámová (g)
    • 0,082 glycín (g)
    • 0,092 prolín (g)
    • 0,109 serínu (g)
    • - Hydroxyprolín (g)
vitamíny
  • - Betaín (mg)
  • 22 folátov, celkom (mcg)
    • - Vitamín B9 (kyselina listová) (mcg)
    • 22 folátov (v potravinách) (mcg)
  • 4 vitamín A (UI)
    • - Retinol (mcg)
    • 3 beta-karotén (mcg)
    • 0 alfa karotén (mcg)
    • 0 kryptoxantín (mcg)
    • 0 lykopén (mcg)
    • 15 luteín + zeaxantín (mcg)
  • 0,122 vitamín B1 (tiamín) (mg)
  • 0,031 vitamín B2 (riboflavín) (mg)
  • 2 135 vitamín PP/B3 (niacín) (mg)
  • 0,491 vitamín B5 (kyselina pantoténová) (mg)
  • 0,172 vitamín B6 (mg)
  • - Vitamín B8 (cholín), spolu (mg)
  • - Vitamín B12 (mcg)
  • 11,8 vitamín C (celková kyselina askorbová) (mg)
  • Vitamín D (UI)
    • - Vitamín D2 (mcg)
    • - Vitamín D3 (mcg)
  • 0,1 vitamín E (alfa-tokoferol) (mg)
    • 0,01 beta-tokoferol (mg)
    • 0,39 gama-tokoferol (mg)
    • 0,5 delta-tokoferol (mg)
  • 2,3 vitamín K (mcg)
ťažba
  • 13 Vápnik (mg)
  • 0,75 železo (mg)
  • 28 horčík (mg)
  • 97 fosfor (mg)
  • 471 draslík (mg)
  • 391 sodík (mg)
  • 0,4 zinku (mg)
  • 0,145 meď (mg)
  • - Fluór (mcg)
  • 0,219 mangánu (mg)
  • 0,1 selénu (mcg)
Iné
  • 1,79 Zvyšok (g)
  • 0 Alkohol (g)
  • 63,07 voda (g)
  • 0 kofeín (mg)
  • 0 teobromín (mg)

Všetky práva na preklad názvu potraviny do rumunčiny sú vyhradené komunite Slabute.ro. Akákoľvek publikácia, reprodukcia a rozmnožovanie bez súhlasu spoločnosti Slabute.ro sa bude riadiť podľa zákona č. 8/1996.

CZE - odhadovaná denná suma

CZE% Zemiaky, mrazené, slamené, nakrájané na plátky, solené, zohriate v rúre na zníženie hmotnosti o 0,5 kg/týždeň.
Musíte byť zaregistrovaní a pripojení.

CZE% Zemiaky, mrazené, slamené, pravidelného rezu, so soľou, ohrievané v rúre na chudnutie podľa stanoveného cieľa.
Musíte byť zaregistrovaní a pripojení.

CZE% - Odhadované denné množstvo na 100 g z Zemiaky, mrazené, slamené, zvyčajne nakrájané, so soľou, zohriate v rúre pre osobu vážiacu 70kg (dospelý) na úrovni fyzickej aktivity Normálne a kalorická požiadavka 2 000 kcal/deň.

Informácie

Momentálne nie sú k dispozícii žiadne ďalšie informácie o zemiakoch, mrazené, slamené, pravidelné rezané, solené, predhriatej.

Popis výrobcu

Momentálne nie je popis pre „Zemiaky, mrazené, slama, plátky, solené, predhriate“

Názory na jedlo

Najlepšie chudé mravce!

Menu uložené v počítači výživy
Partnerstvá

Chceš byť partnerom slabý? Kontaktujte nás na e-mailovej adrese [email protected]

Monitorovanie, porozumenie a denník vašej stravy a fyzickej aktivity sú veľmi dôležité pre zdravý život a správne chudnutie. Pomocou nutričného počítača na Slăbuţe je možné robiť tieto veci a dosahovať výsledky, ako to dokázali už desaťtisíce členov, jednoduché:

  • Pridajte jedlo, ktoré jete
  • Pridajte svoje aktivity
  • Zobraziť výsledky, odhady a tipy
  • Aktualizujete ponuky v kalendári
  • Prezrite si svoje vývojové tabuľky

Aby ste mohli využívať výživový počítač na Slăbuţe, musíte sa prihlásiť alebo zaregistrovať, ak ešte nemáte účet.