Kapky proti kašľu Ako fungujú a ako si ich sami vyrábate

29. februára 2020, autorka Sarah Brockhaus Kategórie: Zdravie

proti

Šalvia, mentol, tymian alebo eukalyptus: kvapky proti kašľu sú dostupné v mnohých odrodách. Kvapky proti kašľu v obchode však nie sú vždy tou najlepšou voľbou. Preto vám vysvetľujeme, ako si môžete rýchlo a ľahko pripraviť kvapky proti kašľu sami.

Ako fungujú kvapky proti kašľu?

Kto to nevie: Len čo je zima za rohom, vtrhnú na nás prvé vlny prechladnutia. Mnoho ľudí užíva na zmiernenie kašľa a bolesti v krku balíček kvapiek proti kašľu. Koniec koncov, pastilky by mali pôsobiť expektoračne a upokojiť nutkanie na kašeľ.

Kvapka proti kašľu účinkuje z dvoch hlavných dôvodov: Na jednej strane je za účinok tlmiaci bolesť primárne zodpovedný obsah cukru v kúsku cukríka alebo pastilke, hovorí Onmeda. Cukor vytvára na sliznici v krku akúsi ochrannú vrstvu, ktorá dočasne zmierňuje bolesť.

Na druhej strane, rastlinné extrakty v kvapkách proti kašľu môžu tiež prispieť k účinku:

Cmúľanie cukríka stimuluje tok slín. To zvlhčí ústa a suché sliznice.

Nevýhody zakúpených kvapiek proti kašľu

Kvapky proti kašľu nepatria do kategórie liekov na predpis, a preto zvyčajne obsahujú pomerne malé dávky bylinných účinných látok. Aj keď môžu dočasne zmierniť bolesti v krku a kašeľ, existuje niekoľko nevýhod zo zdravotného a environmentálneho hľadiska:

  • Väčšina kvapiek proti kašľu obsahuje veľa Cukor: To napáda zuby a môže viesť k zubnému kazu. Ak prijmete príliš veľa cukru, môže to mať negatívny vplyv aj na vaše zdravie. Medzi následky patrí obezita, cukrovka a kardiovaskulárne choroby. Viac sa dozviete tu: Život bez cukru
  • Takzvané cukríky bez cukru zvyčajne obsahujú náhradu cukru ako sladidlo Izomalt, ktorý chráni zuby, ale v žiadnom prípade nie je kalóriový a pri nadmernom pohlavnom styku môže pôsobiť aj preháňavo.
  • Z ekologického hľadiska existuje ďalší problém: balenie. Nebalené kvapky na kašeľ nie sú k dispozícii v supermarketoch a drogériách. Naopak: sladkosti sú často vo veľkých plastových alebo papierových obaloch a sú tiež jednotlivo balené v plastoch. Takže kvôli pár cukríkom je veľa odpadu.

Pripravte si kvapky proti kašľu sami - takto to funguje

Riešenie problému s odpadkami je zrejmé: Prečo si kvapky proti kašľu neurobiť sami? Nie je to vôbec také zložité a bylinky a éterické oleje môžete dávkovať lepšie ako v cukríkoch zakúpených v obchode s malými bylinnými prísadami. Potrebujete nasledujúce veci:

  • 100 gramovBrezový cukor (Xylitol)
  • 2 polievkové lyžicesušené alebo čerstvé bylinky, napríklad mäta, tymian, šalvia, skorocel alebo zázvor
  • Možno pár kvapiek čistého éterického oleja, napríklad mätový alebo tymiánový olej.
  • Na želanie pár striekania citrónovej šťavy pre príjemnú sviežosť.

Môžete samozrejme použiť aj normálny cukor, ale xylitol je šetrný k vašim zubom, je menej kalorický a je vhodný aj pre diabetikov. Ale buďte opatrní: vo veľkom množstve môže brezový cukor viesť k bolestiam brucha, plynatosti a hnačkám.

Horúce mlieko s medom je obzvlášť populárne pred spaním. Tento nápoj dokáže oveľa viac, než len byť unavený ...

Kvapky proti kašľu s xylitolom je možné vykonať iba v niekoľkých krokoch:

  1. Najskôr zahrejte xylitol na stredné teplo: skvapalní sa a stane sa priehľadným.
  2. Po skvapalnení xylitolu zložte panvicu zo sporáka a vmiešajte doň bylinky, éterický olej a citrónovú šťavu.
  3. Potom môžete na papier na pečenie dať kvapky veľkosti cukrovinky.
  4. Nechajte kvapky proti kašľu asi hodinu vychladnúť, kým nie sú biele - hotové!

Tip: Namiesto papiera na pečenie môžete použiť aj opakovane použiteľný papier Náhrada papiera na pečenie vziať.

Ak máte radšej konvenčné cukor Ak chcete pracovať, musíte dodržiavať toto základné pravidlo: dva diely cukru, jeden diel záparu. Napríklad na každých 200 gramov cukru pripadá 100 mililitrov záparu. Postupujte nasledovne:

  1. Z byliniek prevarte 100 mililitrov vody a potom ju vylejte cez sitko.
  2. Cukor (200 gramov) povarte s niekoľkými lyžicami vývaru, kým sa nevytvorí hnedastá hmota.
  3. Potom pridajte zvyšok záparu a prípadne niekoľko kvapiek éterického oleja.
  4. Všetko necháme zovrieť a dobre miešame, kým zmes nezhustne.
  5. Zmes rozdelíme po kvapkách rovnakej veľkosti na papier na pečenie.
  6. Nechajte svoje cukríky stuhnúť - hotovo!