Kapustová polievka pre diétu, kto to robí

Kapustová polievka na diétu, kto to robí?
Ahojte, prechádzam plán kapustnice od stredy. Doteraz som schudla 4 kilá a som na to trochu hrdá.

Kto to robí tu na fóre?

Kapustová polievka na diétu, kto to robí?
servus,

pozri sa na google s "kapustovou polievkou".

Existuje niekoľko receptov, ktoré sú takmer identické.

Kapustová polievka na diétu, kto to robí?
Urobil som to asi pred 10 rokmi, keď som schudol 7 kíl, nakoniec som už polievku necítil, pretože som sa jej bál.

Pred niekoľkými dňami ráno hovoril lekár o pôste v SBG. Hovorené rádiom,
Odporúča jesť normálne počas dňa a potom 14 hodín nejesť a nemusí nevyhnutne doháňať to, čo ste za týchto 14 hodín nestihli, a venovať malú pozornosť tomu, čo jete.
Poznám pár ľudí, ktorí touto metódou výrazne schudli a ktorí si tiež dokázali svoju váhu udržať.

Kapustová polievka na diétu, kto to robí?
Ahoj
Nie som z priateľov kapustovej diéty - nielen preto, že nemám rada kapustnicu.

Z hľadiska výživy nič nezmeníte - jojo efekt je vopred naprogramovaný. Zdravé chudnutie znamená 1 kg týždenne a nie viac. Z dlhodobého hľadiska zmeňte svoje stravovacie návyky.

Týchto 14 hodín protirečia aj iným dietujúcim, pretože kolísanie inzulínu je príliš veľké a to by tiež nemalo byť zdravé.

Držím sa alkoholu a rýchlo sa občerstvujem a budem hore až do Veľkej noci. Proti chudnutiu 1–2 kilá možno konečne dokážem o niečo viac

---