Kardio tréning (riadený pulzom); Rehabilitačné centrum Orthomed

  • kardio

Kardio alebo vytrvalostný tréning je tréning zameraný na cielené zvyšovanie a zlepšovanie kardiovaskulárneho a dýchacieho systému.

Okrem klasických foriem tréningu, ako sú ergometre, crossové trenažéry, bežecké pásy, steppery a veslovacie trenažéry, sa používajú veľmi špeciálne najmodernejšie metódy kardio tréningu a kardio vybavenie. Pre motiváciu je nevyhnutná rozmanitosť.

Typ, trvanie, frekvencia a intenzita tréningu sú systematicky prispôsobované pacientovým cieľom, požiadavkám a preferenciám. Tí, ktorí trénujú pod odborným vedením na moderných zariadeniach, sa tiež vyhýbajú škodlivým následkom nesprávneho tréningu alebo pretrénovania.

Výhody kardio tréningu:

  • Zvýšenie účinnosti srdca
  • Zlepšite prietok krvi do orgánov a svalov
  • Spomalenie procesu starnutia a posilnenie imunitného systému
  • Používanie najmodernejších kardio tréningových zariadení

Informácie a registrácia na čísle 0231/912330-0