Kardio tréning v My Sportlady - Fitness for Women v Mníchove

Vďaka kardio tréningu zvyšujete svoju vytrvalosť, stimulujete tiež spaľovanie tukov a robíte svojej postave niečo dobré. V neposlednom rade aktívne predchádzate kardiovaskulárnym chorobám a udržiavate sa v kondícii. Na kardio tréning by ste si mali naplánovať najmenej 30 minút. Váš tréner vám pomôže určiť optimálny tréningový srdcový rytmus.

Vďaka Precor AMT tréner (Adaptive Motion Trainer) môžete chodiť, behať, šprintovať, behať do kopca, trénovať svoju vytrvalosť a svoje telo. Nastaviť môžete dĺžku aj výšku kroku. Okrem toho trénujete v My Sportlady s eliptickým trenažérom aj so sedacími a ležiacimi bicyklami - tiež od spoločnosti Precor. Nájdete tiež populárne bežecké pásy Jog Now od Technogymu, veslovacie trenažéry od Waterrower a Concept II a steppery.

Mimochodom, naše kardio stroje sú vybavené skvelým zábavným systémom a internetom (s výnimkou veslovacích trenažérov). Vďaka veľkosti symbolov na displeji a jasným farebným kontrastom vidíte za pár sekúnd, koľko kalórií ste spálili a koľko kilometrov ste prešli. Počas behu môžete počúvať obľúbenú hudbu alebo sledovať videá a fotografie.

My Sportlady nie je len telocvičňa pre ženy. Sme vašimi odborníkmi na fitnes, výživu, zdravie, wellness a krásu v Mníchove, Ludwigsvorstadte, Isarvorstadte, Altstadte-Lehel, Au-Haidhausene, Maxvorstadte, Obergiesingu a okolí. Najlepšie je presvedčiť sa:

---