Kardiológia pre výpočet bazálneho metabolizmu. Schwerin

Čo je to vlastne bazálny metabolizmus?

Bazálny metabolizmus, presnejšie pokojový bazálny metabolizmus, popisuje množstvo energie, ktoré vaše telo potrebuje každý deň na udržanie funkcie orgánov, udržanie svalov a najmä telesnej teploty.

Ak je táto bazálna rýchlosť metabolizmu spôsobená nedostatkom dodávky energie, napr. séria negatívnych javov zapríčinených nesprávnou stravou, podrezávaním. Začína to zmrazením a nesústredením až do rozpadu svalov.

Každý pozná takzvaný jo-jo efekt. Aj keď jete stále menej, vaša váha a tukové tkanivo sa neustále zvyšujú.


Prečo by som si mal merať bazálny metabolizmus?

Redukcia hmotnosti zmenou stravovania si vždy vyžaduje presnú znalosť vášho pokojového metabolizmu. Pokojová rýchlosť metabolizmu sa líši od človeka k človeku a závisí od mnohých faktorov, ako napríklad: Výška, svalová hmota, stres, užívanie drog a fajčenie.

K dlhodobej a zdravej zmene hmotnosti môže dôjsť iba vtedy, ak telo dostane potrebnú energiu na udržanie života. Pred začatím zmeny stravovania je preto vhodné zmerať bazálny metabolizmus.

Ako zistím svoj bazálny metabolizmus?

Zmeriame váš pokojový bazálny metabolizmus pomocou analýzy dýchacieho plynu. Na tento účel ležíte na pár minút celkom uvoľnene na našom gauči a dýchate do dýchacej masky. Meranie trvá asi 10 - 15 minút.

Monitorovanie vášho bazálneho metabolizmu vám umožní presne upraviť vaše kalorické ciele a zabráni tak povestnému jojo efektu.

Stiahnite si formulár lekárskej histórie

Zhrnuté:

Monitorovanie bazálneho metabolizmu umožňuje presné nastavenie cieľovej hodnoty kalórií a zabráni tak povestnému jojo efektu.

bazálneho

dohodnite si schôdzku

Máte ďalšie otázky alebo si želáte osobný rozhovor s Dr. med. Katja Frey alebo Dipl.-Med. Holger Greiner život? Potom nám napíšte alebo zavolajte.