Kardiovaskulárne rizikové faktory - Cardioclass Cardiology Clinic

Kardiovaskulárne rizikové faktory podporuje ukladanie cholesterolu a tvorbu aterómových plakov na tepnách, ktoré vyživujú srdce (koronárne tepny), tepnách, ktoré zavlažujú mozog (krčné tepny) alebo na nohách. V dôsledku toho môže nástup a progresia aterosklerózy nastať rýchlejšie alebo pomalšie, v závislosti od prítomnosti alebo neprítomnosti týchto rizikových faktorov.

ateroskleróza je to spôsobené zvýšením zhlukovania tukov a cholesterolu v cievach, stav, ktorý sa začína v mladosti a postupuje s vekom a vedie časom k zmenšeniu priemeru krvnej cievy (stenóza) až k jej upchatiu (oklúzii).

Stenotická cieva (malý priemer, zúžený) alebo upchatá (upchatá) už nemôže niesť dostatočné množstvo krvi a živín a tkanivá, ktoré ňou kŕmia, budú trpieť. Tento reťazec javov môže viesť k infarktu myokardu, a mŕtvica a ďalšie ischemické syndrómy, ktoré môžu viesť k pacientovej smrti alebo invalidite.

Najdôležitejšie rizikové faktory spojené s kardiovaskulárnymi ochoreniami sú 2 typy:

nemeniteľné rizikové faktory: vek, dedičnosť, mužské pohlavie;
modifikovateľné rizikové faktory ako je fajčenie, vysoký cholesterol, obezita, sedavý životný štýl, stres, choroby ako napr vysoký krvný tlak alebo cukrovka, ktorú je možné zmeniť stravou a zdravým životným štýlom a mať ich pod kontrolou.

Je zrejmé, že kombinácia niekoľkých rizikových faktorov významne zvyšuje pravdepodobnosť kardiovaskulárnych ochorení.

a) Nezmeniteľné rizikové faktory

1. Mužské pohlavie

Pohlavie (pohlavie) jednotlivca je dôležitým prvkom pri určovaní kardiovaskulárneho rizika, pretože u mužov je vyššia pravdepodobnosť vzniku kardiovaskulárnych chorôb ako u žien až do menopauzy. Tie sú vďaka vylučovaniu špecifických ženských hormónov chránené pred touto chorobou až do nástupu menopauzy. Po menopauze sa však riziko žien vyrovná riziku mužov a skorý nástup menopauzy predstavuje riziko. kardiovaskulárny rizikový faktor.

Je zrejmé, že pohlavie jednotlivca nemožno zmeniť, ale s ohľadom na riziko musia byť preventívne opatrenia vážnejšie a musia byť prijaté včas, aby nedošlo k rozvoju smrteľného kardiovaskulárneho ochorenia.

2. Dedičnosť (genetická predispozícia)

Genetické dedičstvo každého z nás hrá dôležitú úlohu, keď hovoríme o kardiovaskulárnom riziku. Rovnako ako môžeme zdediť určité fyzické vlastnosti po jednom z našich rodičov alebo starých rodičov, môžeme rovnako zdediť gény, ktoré predisponovali niektorých členov rodiny (pokrvných príbuzných) k srdcovým chorobám. Z tohto dôvodu je dôležité zistiť, aké choroby utrpeli vaši rodinní príslušníci, aby ste vedeli svoje riziká a ako týmto chorobám môžete zabrániť. Ak teda niekto z členov rodiny trpel ischemická choroba srdca, infarkt myokardu, hypertenzia, mŕtvica, tepna, cukrovka atď., šanca na získanie týchto stavov je výrazne vyššia ako u jedinca, ktorý nemá túto patológiu medzi svojimi predkami.

3. Vek

S vekom sa riziko vzniku kardiovaskulárnych chorôb významne zvyšuje, ale vhodným životným štýlom sa dajú nájsť riešenia, ktoré znižujú vplyv starnutia na zdravie srdca.

b) Modifikovateľné rizikové faktory

1. Fajčenie

Fajčenie zvyšuje riziko srdcovo-cievne ochorenie až 4-krát. Keď hovoríme o kardiovaskulárne riziko, Bez ohľadu na to, koľko cigariet vyfajčíte, aj jedna vyfajčená cigareta denne môže zvýšiť vaše kardiovaskulárne riziko. Rovnako aj pasívne fajčenie (vystavenie cigaretovému dymu fajčenému inými) je rovnako škodlivé a zvyšuje kardiovaskulárne riziko aj pre nefajčiarov. Spojenie fajčenia s ďalšími rizikovými faktormi ďalej zvyšuje pravdepodobnosť nástupu a rýchleho vývoja kardiovaskulárnych chorôb.

2. Dyslipidémia (vysoký cholesterol a triglyceridy)

Termín dyslipidémia definuje niekoľko abnormalít metabolizmu lipidov, ktoré sa vyznačujú hlavne vysokými hodnotami cholesterolu a triglyceridov v krvi, ktoré predstavujú hlavný kardiovaskulárny rizikový faktor.

cholesterolu je látka v kategórii tukov (lipidová látka), ktorú telo používa na stavbu bunkových stien nášho tela, a je tak nevyhnutnou súčasťou rozvoja bunkového metabolizmu tela. Krvou sa prenáša do orgánov a tkanív. Cholesterol sa do krvi dostáva z 2 dôležitých zdrojov: jedna časť pochádza z potravy (z vaječného žĺtka, mäsa a odtučnených mliečnych výrobkov) a druhú časť produkuje pečeň. Keď je jej nadbytok ukladá sa cholesterol na stenách nádob, formujúcich sa v priebehu času aterómové plaky čo sťažuje prietok krvi a zúženie (stenóza) alebo upchatie (upchatie) tepien je hlavnou príčinou ischemickej choroby srdca, akútny infarkt myokardu, z karterická ateroskleróza a mŕtvica alebo a obliterujúca arteriopatia dolných končatín (tepna).

triglyceridy sú ďalším typom tuku, ktorý, ak je vysoký, naznačuje riziko kardiovaskulárnych chorôb.

Keď definujeme dyslipidémia zaujímajú nás lipidové frakcie, a to:

Celkový cholesterol ktorá musí byť v ideálnych podmienkach pod hodnotou 200 mg/dl; u detí by hodnota mala byť nižšia ako 170 mg/dl; Cholesterolové frakcie: Cholesterol sa skladá z niekoľkých zložiek, z ktorých dve sú mimoriadne dôležité pri definovaní lipidového profilu:
- LDL cholesterol - ľudovo sa nazýva „zlý cholesterol„, Toto je hlavný vinník tvorby aterómových plakov. Mala by mať hodnotu nižšiu ako 115 mg/dl u ľudí bez rizikových faktorov a pre tých, ktorí už majú kardiovaskulárne choroby alebo rizikové faktory, by bola ideálna hodnota pod 70 alebo dokonca pod 55 mg/dl (pre tých, ktorí majú skóre veľmi vysoké kardiovaskulárne riziko alebo zlyhanie srdca);
- HDL cholesterol - taktiež známy ako "dobrý cholesterol„ má úlohu chrániť steny ciev pred LDL cholesterolom. Hodnoty HDL vyššie ako 40 mg/dl poskytujú ochranu pred rizikom kardiovaskulárnych chorôb. V ideálnom prípade by mala byť vyššia ako 60mg/dl;

Okrem cholesterolu v krvi a niektorých z nich cirkulujú aj iné druhy tukov, triglyceridy sú spojené s rastom kardiovaskulárne riziko. Ich hodnota v krvi by mala byť nižšia ako 150 mg/dl, aby sa znížilo riziko srdcových chorôb.

Za abnormálnych podmienok sa príliš veľa cholesterolu dostane do krvi. Usadzuje sa na stenách ciev, zužuje ich priemer a bráni normálnemu prietoku krvi. To vedie k ateromatóznemu ochoreniu, ktoré môže postihnúť ktorúkoľvek krvnú cievu v tele. ateróm je hlavnou príčinou kardiovaskulárnych chorôb a úmrtnosti na tieto choroby.

V závislosti na individuálnom kardiovaskulárnom riziku každého jednotlivca a jeho anamnéze kardiovaskulárnych chorôb (tj. Či utrpel a infarkt myokardu, bol rozšírený transluminál s montážou stent alebo utrpel a aortokoronárny bypass), sú hodnoty považované za normálne pre cholesterol a triglyceridy inak.

Čo sú tuky v krvi? Aký je lipidový profil?,

Aké sú normálne hodnoty krvných tukov (lipidový profil), aby ste mali zdravé srdce? Čo je to dyslipidémia?

Ako znížiť hladinu cholesterolu a triglyceridov v zdravom srdci?

Aké tuky zaraďujeme do zdravej výživy?

3. Obezita

obezita alebo k nadváhe dochádza, keď má jednotlivec a index telesnej hmotnosti (BMI) vysoký, tj váži viac ako horná hranica stanovená sprievodcami v závislosti od výšky. Kardiovaskulárne riziko sa významne zvyšuje najmä u pacientov s brušnou obezitou, s obvodom pása nad 102 cm u mužov a nad 88 cm u žien.

Index telesnej hmotnosti (BMI) sa počíta podľa vzorca: hmotnosť (kg)/výška² (m²) a jeho hodnoty je možné určiť

- medzi 18,50 a 24,99 - normálna hmotnosť;

- medzi 30,00 a 34,99 - obezita (prvý stupeň);

- medzi 35,00 a 39,99 - obezita (stupeň II);

- 40,00 a viac - chorobná obezita.

4. Sedavý životný štýl

Pri absencii fyzickej aktivity má telo prebytok energie a nespotrebované „palivo“ bude prebytočne cirkulovať krvou, čo vedie k zvýšeniu hladiny cukru a cholesterolu v krvi, ktoré sa budú ukladať buď v tkanivách spôsobujúcich obezitu, alebo na stenách krvných ciev, ich zničenie a vytvorenie aterómových plakov.

5. Vysoký krvný tlak

Vysoký krvný tlak nazýva sa tiež „tichým zabijakom“, pretože nemá žiadne konkrétne prejavy, ktoré by pacient rozpoznal. Zistenie tohto stavu je zvyčajne náhodné a nie je možné presne určiť, ako dlho je pacient vystavený vysokému krvnému tlaku. Hypertenzia nastáva, keď hodnota nameraného krvného tlaku v ramene presiahne 140/90 mmHg. Hodnoty medzi 130/85 a 140/90 mmHg sa považujú za prehypertenziu. Tento stav zvyšuje úsilie srdcového svalu, čo vedie k zvýšenému riziku vývoja akútny infarkt myokardu, z mŕtvica alebo a zástava srdca. Tiež vysoký krvný tlak v tepnách v priebehu času spôsobuje veľa komplikácií vysokého krvného tlaku, ako je zlyhanie obličiek (poškodenie obličiek nefropatiou), cerebrálna ateroskleróza alebo mŕtvica, poškodenie očí v dôsledku hypertenznej angiopatie atď.

Správne zaobchádzanie s hypertenzia a udržiavanie na normálnych hodnotách je pre redukciu nevyhnutne potrebné kardiovaskulárne riziko a lieky odporúčané lekárom sa zastavia iba na jeho odporúčanie. Odporúča sa pravidelná kontrola hodnôt krvného tlaku dokonca aj u zdravých ľudí.

Link Vysoký krvný tlak

Naše blogy Čo je to krvný tlak?

Aké rizikové faktory určujú výskyt hypertenzie?

Meranie krvného tlaku - kedy, ako a s čím?

Aké sú komplikácie vysokého krvného tlaku?

Ako liečiť vysoký krvný tlak? povedia ti viac

6. Diabetes mellitus

krvný cukor zozbierané ráno na prázdny žalúdok s hodnotami medzi 5,6-6,9 mmol/L (102-125 mg/dl) alebo vyššími alebo prítomnosťou test abnormálnej glukózovej tolerancie predstavuje a kardiovaskulárny rizikový faktor. Aj keď je glukóza v krvi pre telo obľúbenou potravou pre bunky, pri nadmernom množstve sa stáva toxickou.

Vysoká hladina cukru v krvi časom zmení steny ciev, čo povedie k ochoreniu srdca, nervového systému, obličiek, očí a ďalších orgánov.

Náš blog Cukrovka a kardiovaskulárne riziko, metabolický syndróm ti povie viac

7. Stres

Nepohodlie alebo ťažkosti, s ktorými sa stretávame v každodennom živote v práci alebo doma, udalosti s vysokou nervovou spotrebou môžu mať na telo vplyv rôznymi spôsobmi, ktoré môžu viesť k poruchám spánku, bolestiam hlavy alebo chrbta, podráždenosti alebo depresii.

Zároveň, stres má zásadný vplyv na kardiovaskulárny systém, čo vedie k inštalácii ateroskleróza a zvýšené riziko srdcových chorôb.