Cukrovka lieči pôstom NetDoktor
Christiane Fux vyštudovala žurnalistiku a psychológiu v Hamburgu. Skúsený lekársky redaktor od roku 2001 píše články v časopisoch, správy a faktické texty na všetky mysliteľné zdravotné témy. Popri práci pre NetDoktor sa Christiane Fux venuje aj próze. Jej prvý kriminálny román vyšiel v roku 2012 a venuje sa tiež písaniu, navrhovaniu a vydávaniu vlastných kriminálnych hier.
Prerušovaný pôst! Odšťavujte rýchlo! Základný pôst! Starý dobrý terapeutický pôst má už niekoľko rokov mnoho rôznych aspektov - a je zrazu celkom trendy. Niektorí dúfajú, že schudnú, iní sa chcú naučiť opäť si viac užívať vedome. Pre mnohých je však v popredí zdravotný aspekt. V skutočnosti čoraz viac štúdií potvrdzuje, že pôst vás nielenže udrží zdravým, ale aj zdravým.
Jedným z príkladov je cukrovka typu 2. „Aj keď nejete 16 hodín, zlepšuje sa váš metabolizmus cukrov,“ hovorí profesor Stephan Herzig z Diabetes Center Helmholtz v Neuherbergu v rozhovore pre NetDoktor.
Z toho profitujú nielen súčasné hodnoty cukru v krvi: „Je to oveľa vzrušujúcejšie: zlepšuje sa aj vstrebávanie a spracovanie cukru v tele,“ hovorí diabetológ. Presne tieto procesy sú narušené u ľudí s cukrovkou 2. typu. A pôst, teda nádej, by to mohol zvrátiť.
Bunky tela reagujú na inzulín zle
Cukrovka sa vyvíja pomaly. Začína sa to tým, že bunky tela čoraz menej reagujú na hormón inzulín. V takom prípade lekári hovoria o zníženej citlivosti na inzulín alebo inzulínovej rezistencii.
Inzulín má prácu nosiča: vedie cukor z krvi do buniek na ďalšie použitie. Ak to funguje iba obmedzene, telo zvyšuje produkciu inzulínu, aby udržalo hladinu cukru v krvi pod kontrolou. Postihnutý prechádza bez povšimnutia do stavu takzvaného prediabetes: metabolizmus cukrov je už ovplyvnený, ale nič z toho necítite.
Počas pôstu sa metabolizmus cukru obnovuje
"Po pôste môžu hormóny opäť lepšie fungovať." Príjem a spracovanie cukru z toho majú úžitok, “hovorí Herzig. Pôstom teda môžete predchádzať cukrovke vopred - je to známe už dlho. Túto stratégiu môžu sledovať najmä kandidáti na riziká. Patria sem ľudia s nadváhou a blízki príbuzní ľudí s cukrovkou.
Pomáha však pôst aj vtedy, ak dieťa spadlo do studne, t. J. Cukrovka 2. typu sa už prejavila? Rôzne štúdie teraz naznačujú, že by to bolo možné.
Cukrovka sa začína v pečeni?
V tomto zjavne zohráva ústrednú úlohu pečeň. Neslúži iba na detoxikáciu krvi, je aj akýmsi prechodným zásobníkom energie vo forme cukru a tukov. Je to užitočné, pretože v prípade potreby môže rýchlo dodať telu energiu. Ak však stále existuje nadmerný prísun živín, pečeň ukladá príliš veľa tuku: „80 percent všetkých ľudí s nadváhou má tukovú pečeň,“ hovorí Herzig. Z dlhodobého hľadiska sa pečeňové tkanivo obnovuje a zjazvuje: vzniká cirhóza pečene.
Tučná pečeň však podporuje cukrovku a mohla by dokonca hrať kľúčovú úlohu v procese choroby. Niektorí vedci predpokladajú, že sa orgán bráni proti obezite znížením citlivosti na inzulín. „Ak ale pečeň už nereaguje na inzulín, má to vplyv aj na celkový metabolizmus,“ potvrdzuje Herzig. Potom by mohli bežať mechanizmy, ktoré sa navzájom posilňujú.
Pôst proti tukovej pečeni
Najúčinnejší liek na stukovatenie pečene? Opäť je pôst! Pretože pečeň na takýto režim hladu reaguje obzvlášť dobre. „Ak sa vám podarí odbúrať pečeňový tuk, bunky reagujú citlivejšie na inzulín - v celom organizme,“ hovorí Herzig.
Pre diabetikov to môže konkrétne znamenať, že po rýchlej hladovke potrebujú menej liekov na zníženie cukru, alebo že sa diabetici druhého typu, ktorí potrebujú inzulín, môžu dostať z injekčnej striekačky. U niektorých pacientov sa rovnováha cukru v krvi normalizuje do takej miery, že už nepotrebujú vôbec žiadne lieky.
Sú teda títo diabetici vyliečení? „Účinky, ktoré sa pozorujú po hladovaní, možno pripísať zlepšenej citlivosti na inzulín. Otázkou je, či môžeme hovoriť o skutočnej remisii, “hovorí Herzig. Znamená to, že pôvodca choroby sa skutočne vrátil späť. "Je toho viac," hovorí diabetológ.
Pankreas je vyčerpaný
Pretože inzulínová rezistencia buniek tela je iba jedným z dôvodov, prečo stúpa hladina cukru v krvi u diabetikov 2. typu. V priebehu choroby slabnú aj beta bunky dodávajúce inzulín v pankrease, pretože musia neustále bojovať proti inzulínovej rezistencii. Najneskôr v tomto okamihu už nemôže telo vylúčiť glukózu z krvi: hladina cukru v krvi stúpa čoraz vyššie. "Iba vtedy, keď sa to stane, máme skutočný diabetes typu 2," hovorí Herzig.